2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تعطیلات در 8 مارس: امروز همه ما زنان هدیه و تبریک می گیریم ، اما فردا؟
often اغلب پس از تعطیلات ، افراد برای توصیه به روانشناس مراجعه می کنند:
hyچرا احساس جشن وجود ندارد؟
withبا هدیه های بیهوده چه کنیم؟
hyچرا بعد از تعطیلات احساس خستگی می کنید؟
if چگونه با بلوز کنار بیاییم ، اگر کسی که هدیه یا تماس او بسیار مهم بود تبریک نمی گفت؟ اگر به جای انتظار ، همان واقعیت تلخ؟
‼ در مورد س questionال اول ، یک وضعیت روانی ناپایدار در اینجا تأثیر می گذارد.
اگر احساس جشن وجود نداشته باشد ، این بدان معناست که استرس عاطفی یا حتی فرسودگی شغلی وجود دارد. این امر با روال عادی ، یکنواختی ، درگیری های مکرر در خانواده و برنامه های محقق نشده تسهیل می شود. اغلب زنان شکایت می کنند که همه چیز از دست می رود و آنها تعطیلات یا هدایایی نمی خواهند. این نکته وجود افسردگی ، از جمله افسردگی بالینی را مستثنی نمی کند. بنابراین ، لازم است با دقت به راه حل سوالات این نظم نزدیک شوید!
‼ به عنوان یک قاعده ، یک زن حتی بیشتر از یک آخر هفته معمولی از تعطیلات خسته می شود
از این گذشته ، او نه تنها باید به سالن زیبایی برود و خود را مرتب کند ، بلکه باید آشپزی کند ، نظافت کند ، و همچنین هدیه بخرد و برای تبریک به اقوام و دوستانش برود.
و به نظر می رسد حالت قبل از تعطیلات است ، و خالی بودن و خستگی اغلب نارضایتی فرد از زندگی را نشان می دهد.
all در تمام این چهار نکته ، ممنوعیت درونی و غالباً ناخودآگاه شادی ، احساسات مثبت و خوشایند را تحت تأثیر قرار می دهد. و اغلب اتفاق می افتد که به نظر می رسد فردی منابع لذت زندگی را نمی بیند ، و شلوغی جشن سیستم عصبی شکننده یک زن را تکان می دهد.
And "و با این چیزها باید چکار کنم؟!" - چنین س questionالی توسط یک زن خسته ، نا امید در تعطیلات ، در فضای قبل از تعطیلات ، احاطه شده است.
item مورد جداگانه " من از این تبریک های بیهوده بیهوده در شبکه های اجتماعی ، Whatsapp ، Viber عصبانی شده ام!"هیچ قدرتی برای پاسخ دادن به هر کارت پستال مسخره ای مانند این ، فرجام زوال فرهنگ وجود ندارد!" و واکنش ها در این مورد می تواند متفاوت باشد - سریع " ندیده"(حذف یک فایل غیر ضروری و غیر زیباشناختی) قبل از اینکه در مالیخولیا فرو بروید و بخواهید به تمام جهان ثابت کنید که عقل خود را از دست داده است و ارزشهای بالا نقض شده است.
خوب ، مهمتر از همه ، برای تغییر توجه به لذت بخش و مفید! حداقل برای تصویری که احساسات دلپذیری را برای شما به ارمغان می آورد!
و خود نارضایتی از هدایا و نگرش عزیزان و سرگرمی دلیل جدی برای فکر کردن در مورد کیفیت زندگی و وضعیت روانی شما است.
courseالبته توصیه ها در هر مورد فردی خواهد بود ، اما نکته مشترک برای همه این است که وضعیت خود و تصویر کلی روابط در خانواده ، محل کار ، دیگران و همچنین خود را تجزیه و تحلیل کنند. نارضایتی و سردرگمی بعد از تعطیلات ، نداشتن انگیزه ، الگوهای تحمیلی وضعیت زن را تغییر می دهد ، و بنابراین لازم است یاد بگیرید که شادی را در زندگی خود به خوبی و خوب بپذیرید!
توصیه شده:
5 نشانه اضطراب شما - افزایش علائم اضطراب - اضطراب - اضطراب
آیا می دانید که به دلیل اضطراب است که احساس خوشبختی نمی کنید؟ این احساس مصرف کننده است که شما را از حضور در اینجا و اکنون ، لذت بردن از زندگی ، سلب انرژی و قدرت ، جلوگیری از لذت بردن از بزرگترین خرید یا مهمترین رویداد زندگی باز می دارد. در زیر 5 نشانه وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید اضطراب خود را تعیین کنید.
حسادت به عنوان نشانگر اختلال دلبستگی
مشکل حسادت نه تنها در زمینه روابط بین زن و مرد ، بلکه در روند شکل گیری فرد و تعامل او در خانواده و در جهان اجتماعی ، جایگاه مهمی را به خود اختصاص می دهد. درک روانکاوانه از پدیده حسادت به ما این فرصت را می دهد تا عمیقاً به این فرایند ذهنی پویا نگاه کنیم ، ریشه های شکل گیری آن را درک کرده و آن را با تجربه زندگی خود مقایسه کنیم.
اختلال افسردگی و اضطراب - آشنایی با مشکل و راه حل ها
دهها مورد از شایع ترین اختلالات مربوط به حوزه روان رنجوری است و شما قبلاً با بسیاری از آنها در مقالات قبلی آشنا شده اید. امروز ما به طور مفصل در مورد یکی از سندرم های مرزی - اختلال افسردگی اضطرابی (TDR) صحبت خواهیم کرد. در اولین آشنایی ، این نام به خودی خود صحبت می کند - روان رنجوری دارای علائم بالینی است که مختص اختلالات افسردگی و اضطراب است.
اختلال اضطراب اجتماعی چیست یا "ترجیح می دهم در حاشیه بایستم"
جامعه هراسی یک پدیده نسبتاً شایع است که در آن ما فقط در شرایط عادی روزمره و اجتماعی نگران نیستیم ، اما اضطراب بیشتری را تجربه می کنیم ، که باعث می شود این وضعیت را چندان مثبت ارزیابی نکنیم ، ما می توانیم ناراحتی جسمی را تجربه کرده و سعی کنیم از موقعیت های مشابه در آینده اجتناب کنیم.
درباره اختلال اضطراب
هر روز صبح ، وقتی چشمانش را باز می کند و می فهمد که روز جدیدی فرا رسیده است ، ترس را تجربه می کند. دوباره یک روز جدید … دوباره سر کار بروید ، به محض اینکه متوجه شد یک روز جدید فرا رسیده است ، می خواهد شب را طولانی کند ، در رختخواب دراز بکشد ، با یک پتو روی سرش را بپوشاند و به این ترتیب این روز جدید آغاز نشود نه ، او می خواهد سر کار برود ، او دوست دارد گل بسازد ، دسته گل و هدیه جمع کند ، کتیبه های جدیدی برای پتوهای دنج و لیوان های رنگارنگ ارائه دهد.
