2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
آیا می توانیم خود را کاملاً از انتقاد پاک کنیم؟ من این سوال را از خودم می پرسم و مطمئن نیستم که بتوانم "بله" را پاسخ دهم. احتمالاً مقصر این امر ، من نقص خود را انتخاب می کنم. ما به اطراف نگاه می کنیم و اشکالاتی را می بینیم. آنها در بسیاری از زمینه های زندگی حضور دارند. نقص در سیستم آموزشی ، خدمات نگهداری آسیب می بیند ، فرایندها در محل کار ضعیف انجام می شود ، همسایه بی ادب است و غیره. در طول روز ، در صورت تمایل ، می توانید مجموعه ای از لحظات مشکل ساز را در دنیای خارج جمع آوری کنید. اما دنیای درونی ما متوجه همه اینها می شود!
به نظر می رسد همه فقط باید درک کنند که مردم چیزی از ما را منعکس می کنند. گرفتن و به خاطر سپردن این امر بسیار آسان است. در صورت تحریک ، از دیگران شکایت نکنید ، بلکه به آنچه ما کم داریم نگاه کنید. گفتن خوب است ، اما انجام آن دشوار است. با این حال ، اگر هربار آنچه را که در زمینه ما رشد می کند بررسی کنیم "برای من کافی نیست" ، حداقل می توانیم نگرش انتقادی را کاهش دهیم.
من معتقدم که در مفهوم "کافی نیست" ما توسط 2 حوزه هدایت می شویم: مادی و معنوی. این مواد شامل محل کار و میزان حقوق ، اموال منقول و غیر منقول ، غذا ، پوشاک و اوقات فراغت است. در واقع آنچه را که می توانیم به طور عینی با دیگران مقایسه کنیم. در عین حال ، هریک از ما ارزشها و اولویتهای خود را در بخشهای مختلف سطح مواد سرمایه گذاری می کنیم. خرید یک لباس و ماشین گران قیمت برای یک نفر مهم است ، اما در یک آپارتمان اجاره ای زندگی می کند. دیگری غذای با کیفیت و متنوع را بدون علاقه به لباس ترجیح می دهد.
حوزه معنوی بسیار فردی و صمیمی است. اینها احساسات ، احساسات ، تجربیات ، نیازها ، تجربیات گذشته ما هستند. شیوه زندگی ما بر اساس م innerلفه درونی ماست. کسری زیادی در این زمینه وجود دارد. فقدان عشق ، ستایش ، توجه ، پذیرش ، درک ، همدلی ، مشارکت ، تحسین ، تأیید و غیره. وقتی به زندگی دیگران ، به ویژه در حال حاضر از طریق صفحه نمایش رایانه ها و تلفن های همراه ، با دیدن عکس های زیبا نگاه می کنیم ، به نظر می رسد که هیچ رنجی وجود ندارد. این احساس وجود دارد که دیگران مانند ما درخواست داخلی ندارند. در این لحظه ، نارضایتی از خودمان و زندگی خودمان ظاهر می شود که با انتقاد به دیگران منتقل می کنیم.
"ناکافی" ما متأثر از تلاش هایی است که ما برای پر کردن این شکاف انجام می دهیم. به عنوان مثال ، برای خرید آپارتمان ، از صبح تا شب با مدیری که با او موافقت نکرده ایم کار می کنیم. مقدار گنجینه هنوز دور است. در این لحظه ، ما به کسانی توجه می کنیم که قبلاً یک آپارتمان خریده اند ، یا آن را از بستگان خود دریافت کرده اند. مثال دیگر: ما همه کارها را در محل کار انجام می دهیم ، اگر رئیس در نهایت ما را تحسین کند و او همکار دیگری را تشویق کند.
آیا در این موارد انتقاد ایجاد می شود؟ خواهد بود! با توجه به اینکه تلاشها با سطح رضایت ما مطابقت ندارد "کافی نیست". وقتی ما کنجکاو هستیم ، با تشنگی برای زندگی ، می خواهیم چیزهای زیادی یاد بگیریم. هرگز برای ما کافی نخواهد بود. با این حال ، اگر ما این کنجکاوی را برآورده کنیم ، پس "کافی نیست" ما مساله زمان است ، اغلب در تعادل است. در این مورد ، تلاش ها با نتایج مطابقت دارد. بنابراین ، بسیار مهم است که برای تعادل تلاش کنیم ، زیرا می دانیم که انتقاد از ما کسری ماست ، اما از آنجا که ما خدا نیستیم ، نمی توانیم به رضایت 100٪ برسیم. در عین حال ، برای هر یک از ما دوره هایی وجود دارد "در این لحظه من خوشحالم و از همه چیز به اندازه کافی برخوردار هستم."
بیشتر با خود در ارتباط باشید ، سپس کمتر انتقاد خواهید کرد و انتقاد از دیگران آسیبی به شما نمی رساند.
توصیه شده:
چرا در عشق بدشانس هستید؟ در اینجا یکی از دلایل اصلی ذکر شده است
یکی از ریشه های اصلی مشکلات در زندگی شخصی شما در اعماق روان شما پنهان شده است ، بنابراین ممکن است حتی به یاد نیاورید - خانواده والدین خود که در آن بزرگ شده اید. اگر عشق بی قید و شرط را از افراد اصلی در زندگی خود دریافت نکرده اید ، این خانواده کامل و سالم نبوده است ، اما تا حد زیادی - ناکارآمد است.
چه کسی یا چه چیزی بر انتخاب شریک تأثیر می گذارد؟ روابط: چرا ما کسی را که انتخاب می کنیم انتخاب می کنیم؟
روابط: چرا ما کسی را که انتخاب می کنیم انتخاب می کنیم؟ "ما انتخاب می کنیم ، ما انتخاب می شویم ، هر چند وقت یکبار همخوانی ندارد … " گاهی اوقات این نه تنها منطبق نیست ، بلکه باعث درد و رنج ما می شود ، و سپس - احساس ویرانی ، کینه ، تحقیر ، مجموعه ای از انواع پیچیدگی ها و موارد دیگر ، که تأثیر بسیار مخربی بر ما دارد و افسوس ، در مورد روابط ما با شرکای آینده بنابراین چه چیزی یا چه کسی ما را مجبور به انتخاب این یا آن شخص می کند؟ چرا ما او را با تمام وجود دوست دار
چرا پول کافی نیست. یکی از دلایل
در زمینه پول ، مانند سایر موارد ، مشکلات زمانی ایجاد می شوند که ما خواسته های چند جهته داشته باشیم. از یک طرف ، من پول می خواهم ، از سوی دیگر - "آنها به جنگل رفتند." برای برخی ، کسب درآمد مستلزم تلاش است ، مسئولیتی که شخص آمادگی آن را ندارد.
چرا یک مرد دلسوز از نظر جسمی نفرت انگیز است. یکی از دلایل
در تمرین کار به عنوان روانشناس ، اغلب با پدیده زیر روبرو می شوم. علاقه دختر به مردی که از او مراقبت می کند به تدریج با افزایش نگرانی او نسبت به او کاهش می یابد. جاذبه فیزیکی که در ابتدای رابطه وجود داشت ، به تدریج کاهش می یابد ، گاهی اوقات به میزان نفرت ، اغلب به دلیل رابطه اولیه با پدر.
یکی از دلایل هشدار
غالباً برای درخواست مشكل برای غلبه بر اضطراب با من مشورت می شود. یک نیروی مکنده و مکنده. وقتی به نظر می رسد همه چیز خوب است. خوب ، یا قابل قبول است. هنگامی که حداقل نیازها برآورده می شود ، زمانی که به نظر می رسد زندگی به گونه ای تنظیم می شود که دیگران دارند ، جیره استاندارد اجتماعی:
