2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
احتمالاً ، بسیاری آن را قبول ندارند ، اما یکی از خواسته های اصلی در زندگی احساس امنیت است. اجازه دهید این امر به وضوح در زندگی روزمره مانند نیاز به غذا ، پول و امکانات اولیه ظاهر نشود. اما اگر نگاهی دقیق تر به همه عوامل زندگی داشته باشیم ، همیشه احساس امنیت در پس زمینه وجود خواهد داشت. مهم نیست به چه چیزی روی می آوریم ، در همه جا می توانید لحظه نیاز را در صورت عدم وجود خطر مشاهده کنید. اگر چیزی برای خوردن نداشته باشیم آرام نخواهیم بود - احساس تهدید وجود خواهد داشت. ثبات اجتماعی وجود ندارد - وجود عادی در جامعه غیرممکن است. آبراهام هارولد مزلو نیاز به ایمنی را در درجه دوم قرار می دهد. و شامل این مفهوم می شود: راحتی ، ثبات شرایط زندگی ، نظم ، وابستگی ، حفاظت ، رهایی از ترس ، اضطراب و هرج و مرج ، ثبات.
ایمنی را می توان در نظر گرفت - در شرایطی که تأثیر عوامل بیرونی و داخلی بر شما جنبه های منفی و منفی ندارد. پس خطر چیست؟ خطر عبارت است از وقوع یا احتمال وقوع حوادث ، شرایطی که می تواند آسیب های مختلفی را ایجاد کند: اخلاقی ، جسمی ، روحی و غیره.
چگونه می توانید دائماً احساس امنیت کنید و از لحظات و رویدادهای خطرناک دوری کنید؟ بسیاری از مردم دوست دارند هرگز احساس خطر نکنند ، در شرایط سخت قرار نگیرند. اما اگر به زندگی حتی مرفه ترین افراد نگاه کنید ، هنوز لحظه ای خواهد بود که آنها دوست دارند از آن اجتناب کنند. من فکر می کنم حتی چندین لحظه از این قبیل در زندگی وجود خواهد داشت.
احتمالاً همه موافقند که درک و احساس ما از آنچه در حال رخ دادن است در دوران کودکی شکل می گیرد. و بدون شک ، والدین ما در شکل گیری آن به ما کمک می کنند. بهترین کاری که می توانند انجام دهند حفظ یکپارچگی خانواده است. اگر آنها شکست بخورند و خانواده از هم بپاشد ، این امر به فرزندان آسیب می رساند.
آیا فقط امنیت کامل برای زندگی و پیشرفت ما کافی است؟ آیا اینطور است؟ اگر این واقعیت داشت ، ایده آل ترین مکان زندان بود. دیوارهای ضخیم ، نظم دقیق ، محافظ و محافظ کافی وجود دارد. اما این مورد نیست. اگر از گزینه های افراطی استفاده نکنید ، زمانی که مردم نه تنها از محیط خود ، بلکه از خود نیز می ترسند. ما معمولاً در بیشتر زندگی خود احساس خطر نمی کنیم. ما ، به اصطلاح ، حتی با آن مبارزه می کنیم. ما دائما در حال آزمایش جهان برای قدرت هستیم. این برای: روشن شدن مرزهای ما ، مرزهای دیگران ، برای فرآیند شناخت و به طور کلی توسعه ما ضروری است.
وقتی احساس خطر آنقدر زیاد است که ما را فلج می کند و فرصت زندگی عادی را به ما نمی دهد ، چه کنیم؟ روشهای مختلفی برای غلبه بر اضطراب و ترس وجود دارد. سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث ترس شما می شود. سعی کنید از این عوامل تحریک کننده دوری کنید و به آن مکان ها (یا رویدادهایی) که بیشتر مشهود هستند نروید. برای اطمینان بیشتر تلاش کنید ، برنامه ریزی کنید ، برنامه ریزی کنید ، این امر زندگی را قابل پیش بینی تر می کند. می توانید به ورزش بپردازید ، این کار به رفع اضطراب های غیر ضروری کمک می کند و باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. همچنین می توانید یک سرگرمی پیدا کنید ، هر فعالیتی که آرامش و شادی را به ارمغان بیاورد ، این به شما این امکان را می دهد که انرژی مصرف شده برای ترس را در یک "کانال مسالمت آمیز" هدایت کنید و به سادگی آرامش بیشتری را در زندگی خود ایجاد کنید. این به شما کمک می کند که خود را با افرادی آرام ، متعادل و با اعتماد به نفس احاطه کنید ، نه تنها می توانید با آنها احساس آرامش کنید ، بلکه از آنها آرامش یاد بگیرید. مهم است که به خاطر داشته باشید که همکاری با روانشناس یا رواندرمانگر نیز تأثیر مفیدی بر بهبود اضطراب های غیر ضروری دارد.
اگر برای مقابله با احساس خطر به کمک من نیاز دارید ، من آماده کمک به شما هستم.
میخائیل اوژیرینسکی - روانکاو ، تحلیلگر گروه.
توصیه شده:
ایمنی مادر و سایه دختر
وقتی تورم مثبت با انگیزه ای برای خودکاملی ترکیب شود ، آنگاه تصویری که فرد با آن خود را می شناسد باید بی عیب و نقص باشد. بی عیب و نقص ماندن یک شیوه زندگی است که یکپارچگی ذهنی را حفظ می کند. هرگونه نقص در تصویر ایجاد شده وحشتناک است ، زیرا تهدید به تجزیه و افتادن در یک خلاء خودشیفته می کند.
آیا احساس گناه و احساس مسئولیت دو روی یک "سکه" هستند؟
این مبحث به همان اندازه که جدی است جاودانه است. احساس گناه ما را از درون نابود می کند. این باعث می شود ما دست نشانده ، پیاده هایی با اراده ضعیف در بازی های دیگران باشیم. بر روی اوست ، مانند یک قلاب ، دستکاری کنندگان ما را می گیرند. اما شما به سختی در مورد این واقعیت فکر کرده اید که احساس گناه توسط یک فرد ، جنبه دیگر شخصیتی است ، نه مخرب ، بلکه کاملاً سازنده - احساس مسئولیت.
اگر احساس نمی کنید چگونه احساس کنید - 3 نکته
اگر می دانید که احساساتی وجود دارد ، آنها زیبا و دلپذیر هستند ، اما آنها را احساس نمی کنید ، نمی فهمید که در درون آنها چیست ، چه باید بکنید. شما می توانید چیزهای زیادی در مورد آنها بگویید ، اما هیچ پر شدن در داخل وجود ندارد ، هیچ حسی وجود ندارد.
🤷؛ ؛ ♀؛ ️؛ چرا احساس گناه می کنیم ❓؛ احساس گناه چیست ❓؛
چرا ما اغلب احساس گناه می کنیم؟ احساس گناه چیست؟ این تجاوز علیه خود است-خودنمایی ، تنبیه خود. این یک الگوی رفتاری است که در دوران کودکی ما وضع شده است. قوانین برای ما توضیح داده شده است ، چه چیزی خوب است و چه چیزی بد است. فریاد زدن ، دعوا کردن ، انجام ندادن کار ، تکمیل نکردن کار ، اشتباه نکردن ، شلخته بودن و غیره بد است.
چرا ما آنچه را که احساس می کنیم احساس می کنیم. احساسات ممنوع و مجاز
سناریوی زندگی - این "برنامه زندگی ناخودآگاه" است. ما شروع به نوشتن آن از بدو تولد می کنیم ، در سن 4-5 سالگی نکات و محتوای اصلی را مشخص می کنیم ، و تا 7 سالگی فیلمنامه ما آماده است. مانند هر فیلمنامه مکتوب ، ابتدا ، میانه و پایان دارد.
