ضربه قیفی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مفهوم "قیف تروما" برای اولین بار توسط Peter A. Levin ، روانشناس آمریکایی که رابطه بین ضربه و تظاهرات روان تنی (علائم یا بیماریهای مختلف که به عنوان بخشی از واکنش بدن به استرس ایجاد می شود) را مورد مطالعه قرار داد ، مطرح شد. او با مطالعه استرس و ضربه به مدت سی سال ، به این نتیجه رسید که علائم آسیب زا (درماندگی ، اضطراب ، افسردگی ، شکایات روان تنی و غیره) در نتیجه تجمع انرژی باقیمانده ایجاد می شود ، که در هنگام برخورد فرد با یک آسیب دیدگی بسیج می شود. رویداد و خروجی و تخلیه پیدا نکرده است. نکته علائم تروما این است که حاوی این انرژی باقیمانده آسیب باشد. برای رهایی از اسارت "ضربه" ، باید واکنش آسیب زا را تکمیل کنید ، انرژی باقی مانده را دور بریزید و تمام فرایندهای مزاحم را بازیابی کنید.

Peter A. Levin قیف ضربه را به دو نوع تقسیم کرده است:

- تظاهرات بدنی: خشکی گلو ، حالت شوک ، هنگامی که بدن از اطاعت از شخص دست می کشد ، ناشنوایی ، کوری ؛

-مظاهر ذهنی-رفتارها و افکار خود تخریبی ، تظاهر به خود ، خویشتن داری ، ایده های سرکوب کننده خود.

ماهیت "قیف ضربه" چیست؟ شخصی که خود را در موقعیتی مشابه موقعیتی که قبلاً در آن مجروح شده بود می بیند ، احساسات بیش از حد فراگیر و مخلوطی را تجربه می کند که متناسب با وضعیت فعلی نیست. چنین حالتی به این دلیل است که احساسات قبلاً تجربه شده بر احساسات تازه تجربه شده اضافه می شود ، در نتیجه ، هیجان قوی احساسی ، مانند یک تأثیر ، آگاهی فرد را به طور کامل تسخیر می کند.

با این حال ، شما باید تفاوت بین "قیف ضربه" و تأثیر را درک کنید. به طور معمول ، تأثیر به عنوان یک جرقه خشم "بیرون می ریزد". "قیف ضربه" در درون یک فرد می مکد - گویی نفس خود و او دیگر کنترل اعمال خود را متوقف می کنند ، همه چیز فقط توسط حالت روحی کنترل می شود ، که بدن و روان را کاملاً تسخیر می کند. در چنین حالتی ، فرد می تواند دچار حماقت شود ، حرکت نکند ، تنفس را متوقف کند - او بسیار ترسیده یا شرمنده خواهد شد.

قیف ضربه چقدر می تواند دوام بیاورد؟ هر دو نیم دقیقه و نیم ساعت - برای هر فرد به روش های مختلف. با این حال ، به عنوان یک قاعده ، علائم به سرعت از بین می روند ، اما برای خلاص شدن از خود "قیف ضربه" ، باید به جلسات روان درمانی متوسل شوید - این تنها راه درک کامل احساسات پنهان ، برای درک است. چرا وضعیت تجربه شده برخی دیگر از آسیب ها را به یاد آورد ، که تجربیات بیش از حد بود.

قیف های ضربه چگونه در زندگی ظاهر می شوند؟

اغلب اوقات ، این وضعیت را افرادی می توانند تجربه کنند که در دوران کودکی مورد سوء استفاده جسمی یا روانی قرار گرفته اند (به عنوان مثال ، در خانواده ای از افراد الکلی بزرگ شده اند) - والدین دائماً استرس خود را بر روی کودک برطرف می کنند (فریاد می زنند ، قسم می خورند ، حتی برای یک نفر کتک می زنند. تخلف جزئی) با بالغ شدن ، چنین فردی هنگامی که "شیطان بازی کرد" (به عنوان مثال ، یک لیوان را شکست) ، در موقعیت مشابهی قرار می گیرد.

ناخودآگاه ، او صدای شیشه های شکسته را می شنود ، خاطرات موج دار دوران کودکی را دوباره تجربه می کند - وحشت از مرگ ، ضرب و شتم ، مادر یا پدر (بسته به اینکه چه کسی کودک را کتک می زند). این احساسات به طور ناگهانی بر فرد می چرخد ، هوشیاری و توانایی تفکر محدود می شود. از یک طرف ، هیچ چیز فوق طبیعی اتفاق نیفتاد - او لیوان را شکست. با این حال ، اگر موقعیت در مقابل شخص مهم و مهمی برای شخص (رئیس ، همسر یا شوهر) شکل گرفته باشد ، ممکن است احساسات مرتبطی با اقتدار شخصیت وجود داشته باشد - گناه یا ترس غریزی از ضرب و شتم.

در برخی موارد ، افرادی که در کودکی مورد ضرب و شتم یا شرمساری قرار گرفتند ، در شرایط مشابهی قرار گرفتند (به عنوان مثال ، کسی که در حال کتک خوردن است مورد ضرب و شتم قرار می گیرد) ، ممکن است دچار حماقت شوند ، از واقعیت جدا شوند (به رختخواب بروید ، انتخاب کنید تلفن همراه خود را بالا ببرید ، جایی بروید) یا انکار کنید ("نه ، این در واقعیت اتفاق نمی افتد!"). یکی دیگر از انواع مکانیسم محافظتی "قیف ضربه" محو شدن داخلی و ترس از لمس احساسات خود است که باعث ایجاد احساسات و واکنش های ذهنی شدید می شود ، تا حدی که ممکن است فرد حتی نفس کشیدن را متوقف کند!

برای مثال واضح تر ، می توان قیاس بین درد جسمی و روحی را ترسیم کرد.اگر فردی نگران زخم عمیق باشد ، پزشکان از بیهوشی استفاده می کنند. روان نیز به شیوه ای مشابه عمل می کند - هنگامی که شخص موجی از احساسات دردناک را تجربه می کند ، روان شامل بیهوشی نیز می شود. در این مورد ، بیهوشی یک حالت شوک است ، هنگامی که همه حواس خاموش می شوند ، ارتباط با بدن و حس "من" خود از بین می رود ، درک جهان اطراف مبهم می شود (به نظر می رسد خاکستری و بی رنگ است)

چگونه یک فرد می تواند بفهمد که در "قیف ضربه" افتاده است؟ مهمترین شاخص این است که او آنچه را در آن لحظه اتفاق افتاده به خاطر نمی آورد (همه اقدامات به طور خودکار در حالت ترس ناخودآگاه یا شرمندگی شدید در دوران کودکی انجام می شد).

همچنین می تواند به عنوان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ظاهر شود. به عنوان مثال ، وقتی شخصی در حال جنگ بود ، صدای تیراندازی را می شنید و در آن لحظه برای پوشش مخفی می شد. در زمان صلح ، چنین شخصی حتی ممکن است آتش بازی را با تیراندازی مرتبط کند. بر این اساس ، فرد جذب "قیف ضربه" می شود - او نمی تواند احساسات خود را کنترل کند (روی زمین بیفتد) و تصمیمات کافی را بگیرد ، نفس و اراده خود را از دست می دهد.

اغلب اوقات ، واکنش فرد می تواند دقیقاً با شرم همراه باشد - چشم ها گرد شده ، مردمک ها گشاد شده اند ، با نگاهی به یک نقطه ، صورت شبیه ماسک می شود. او با تمام ظاهر خود سعی می کند نشان دهد که در تماس است ، اما در واقع ، "قیف ضربه" قبلاً هوشیاری را جذب کرده است ، بنابراین بعداً او حتی اصل مکالمه را به خاطر نمی آورد.

قوی ترین احساسات هیجان انگیز ترس و شرم است ، گاهی اوقات ممکن است گناه وجود داشته باشد (تجربه آن بسیار ساده تر است و به عنوان یک قاعده منجر به "قیف ضربه" نمی شود). گاهی اوقات ما شرم را گناه می نامیم. تفاوت در چیست؟ "من بد هستم" شرم آور است. "من بد کردم" تقصیر است.

چگونه با قیف های ضربه ای برخورد کنیم؟ فقط با کمک درمان می توانید از تظاهرات آنها خلاص شوید. این یک کار طولانی مدت است ، زیرا شما باید به تدریج تمام تجربیات و احساسات را تجربه کنید - آسیب های مدرسه ، مدرسه ابتدایی ، آسیب های ریشه دوران کودکی.