2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
پیشنهاد می کنم تبلیغات DOVE را ببینید.
بله … من قبلاً می توانم نگاه های گیج شده شما را ببینم.
خواننده عادلانه می اندیشد: "دریایی از محصولات تبلیغاتی در اطراف ما وجود دارد و حتی در سایت های روانشناسی سعی می کنند چیزی را به ما تحمیل کنند." اما … برای بستن صفحه عجله نکنید. من به شما اصرار نمی کنم که برای خرید صابون و شامپو بروید. انتخاب همیشه با شما خواهد بود.
از شما می خواهم که به معنا و ایده ویدیو توجه کنید.
خوب ، اول از همه چیز
این که ما خودمان را چگونه می بینیم و دیگران چگونه ما را می بینند همه یک تصویر هستند. اما تصاویر واقعیت واقعی نیستند. اگر افرادی با عزت نفس بالا در این آزمایش شرکت می کردند ، شاید توصیف آنها از خود زیبا می شد. اما این در حال حاضر یک انحراف در جهت دیگر است.
در هر صورت ، تصاویر ما همیشه با تصاویر افراد دیگر متفاوت خواهد بود و نمی توان همه را راضی کرد. نارضایتی داخلی از خود می تواند دستاوردها ، روابط ، تماس ها و غیره را تیره کند.
به نظر می رسد که هماهنگی و آرامش درونی از پذیرفتن خود به همان شکلی که هستید ناشی می شود!
هماهنگی با خود چیزی است که برای احساس شادی و آرامش به آن نیاز داریم.
یک تکنیک قابل دسترس (در سادگی آن) و شگفت انگیز (در نتایج آن) برای نفوذ به ذات خود وجود دارد. یکبار او را در لوئیز هی پیدا کردم.
با آینه ورزش کنید
به آینه بروید ، تماس عمیقی با خود برقرار کنید - چشم به چشم ، سعی کنید نه بر عنبیه چشم تمرکز کنید ، بلکه به درون خود نگاه کنید. به چشمان خود نگاه کنید ، سه بار با صدای بلند بگویید: "دوستت دارم! من تو را دوست دارم و تو را همانطور که هستی قبول دارم! "
برای بسیاری از مشتریان من ، این یک تمرین فوق العاده دشوار بود ، اما ما به تمرین خود ادامه دادیم. و به تدریج آنها به تغییرات باورنکردنی رسیدند. یک شخص خود را تغییر داد ، نگرش او نسبت به خود تغییر کرد و نگرش اطرافیان نیز تغییر کرد.
این تکنیک را تمرین کنید. امتحان کن!
آیا می توانید احساس خود را به اشتراک بگذارید؟
تو چشمات چی دیدی؟
آیا انجام این کار آسان بود؟
تغییرات خوب برای شما!
توصیه شده:
چگونه می توان زیبایی را به هیولا تبدیل کرد؟ تضاد ادب و صداقت
خانواده - این یک سیستم است و مانند هر سیستم ، خانواده دارای خواص عالی برای ادغام مجدد و خودیاری است. خانواده - این یک پیوند غیر مستقیم بین هنجارهای اجتماعی و روند رشد فردی است. بر این اساس ، این سیستم هم تحت تأثیر عوامل بیرونی (شرایط اجتماعی) و هم درونی (اعضای خانواده) است.
تسکین دهنده حرفه ای: روان درمانگر خورخه بوکای در مورد معنی درد و زیبایی جنون
خواننده و منتقد ، خورخه بوکای ، روان درمانگر و نویسنده مشهور آرژانتینی را "آرامش دهنده حرفه ای" می نامند: کتابهای او واقعاً می تواند به فرد کمک کند تا با اندوه کنار بیاید و خود را بیاموزد. - رمان جدید شما به چه جنبه های روانی می پردازد؟ - من نویسنده نیستم ، من یک روانپزشک هستم.
عشق واقعی چیست. افسانه هایی در مورد عشق واقعی
بسیاری از افرادی که نمی توانند برای مدت طولانی روابط قوی و پایدار ایجاد کنند ، قادر به انتخاب شریک زندگی خود نیستند ، در مورد ازدواج و تشکیل خانواده تصمیم بالغ می گیرند ، نه تنها هیچ تجربه ای از روابط سالم ندارند ، بلکه آنها را در آن ندیده اند.
چرا عاشق دختران گل نرگس هستید؟ یا طرح هایی از زندگی باج خواهان احساسی
کودکان از گهواره مهارت های انواع مختلف باج گیری احساسی را می آموزند: از گریه های نمایشی گرفته تا مجازات مادری که با نشان دادن عشق بیشتر به پدر یا مادربزرگ آنها را آزرده است. با بزرگ شدن ، مردم به تدریج بر زرادخانه وسیع تری از تکنیک های دستکاری مسلط می شوند.
طرح هایی برای سازگاری
آنها به تازگی ملاقات کردند و یکدیگر را دوست داشتند. دو جوان آزاد: او و او. ما تصمیم گرفتیم که وارد خانه شویم. و همینطور عصر جمعه . در پایان هفته کاری ، او عادت کرده است که در خانه ، روی کاناپه استراحت کند ، از همه پنهان شود و در یک محیط آرام ، آرام و سرگردان در دنیای درونی خود بهبود یابد.
