انتظارات غیر معمول

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

بیشتر اوقات ، ما انتظارات خود را در مورد افراد دیگر ایجاد می کنیم ، تقریباً هر روز این کار را انجام می دهیم ، بنابراین "گرفتن" و پیدا کردن این نوع انتظارات کار دشواری نیست.

اما ما آنقدر انتظارات دیگر در مورد پدیده های دیگر در زندگی خود ایجاد می کنیم که حتی از وجود آنها و تأثیر محدود کننده آنها بر زندگی ما آگاه نیستیم

در اینجا چند نمونه از انتظاراتی است که بر زندگی ما تأثیر می گذارد ، اما اغلب ما آنها را به عنوان یک مانع نمی شناسیم:

- انتظارات در مورد پول ، میزان آنها. شخصاً ، من به سادگی این انتظارات را تشخیص دادم و رها کردم. همه ما در دوران مصرف زندگی می کنیم و این نه خوب است و نه بد ، این یک واقعیت است ، یک واقعیت در زندگی است. از یک سو ، مزایای زیادی وجود دارد که بسیاری از فرصت ها ، کالاها ، اختراعات در دسترس ما است که مردم نمی توانستند پنجاه یا صد سال پیش فکرش را بکنند. از سوی دیگر ، دوران مصرف سطح درآمد و به ویژه هزینه هایی را که باید انجام دهیم تا ظاهراً احساس خوشبختی کنیم ، به ما دیکته می کند.

کشف شخصی من این بود که شما می توانید برای مثال بدون هزینه های هنگفت سفر کنید. و همچنین این واقعیت که شما می توانید شغل خود را رها کرده و پروژه های خود را دنبال کنید ، و در عین حال مبالغ نسبتاً کمی را برای زندگی خود هزینه کنید.

- انتظارات در مورد آینده. تصاویر ، تصاویری که در مورد رویدادهایی ایجاد می کنید که به نظر شما در آینده باید اتفاق بیفتند ، خیالی بیش نیستند. این چارچوب دیگری است که شما خود را مجبور می کنید ، اجازه نمی دهید زندگی شما را هدایت کند ، در هر دقیقه امکانات مختلفی را ارائه می دهید. فقط لحظه کنونی وجود دارد و به آنچه می تواند اتفاق بیفتد اعتماد کنید ، در غیر این صورت ، شما دائماً دردناک به محدوده انتظارات خود در مورد رویدادهای آینده خواهید رسید و نسبت به جلوه هایی که با خواسته ها و بینش شما ناسازگار است ، تحمل نمی کنید.

- انتظارات در مورد گذشته. تجربه چیزهای زیادی می دهد و می تواند بسیاری از مشکلات مشابه مشکلات پیشین را در زندگی شما حل کند. اما جهان ثابت نیست و هر ثانیه تغییر می کند ، زیرا تجربه ای که دیروز برای شما مفید بود امروز در حال حاضر بی فایده است. این اطلاعات بسیار مهمی برای یادگیری روابط است.

هیچ تضمینی وجود ندارد که شرکای جدید شما مانند رفتارهای قدیمی شما رفتار نکنند ، اما حتی در این صورت آنها شایسته انتظارات شدید نیستند. هر تجربه یک چمدان است ، یک بار ، و اگر مانع ورود چیز جدیدی به زندگی شما شود ، باید آزاد شود ، مهم نیست که چقدر برای شما مهم و قابل توجه باشد. و آنگاه گذشته شما بر حال یا آینده ما تأثیر نخواهد گذاشت.

در بیشتر موارد ، درد عاطفی که در مورد روابط گذشته تجربه می کنیم دقیقاً شامل انتظاراتی است که انتظارات را برآورده نمی کند. آسیب های داخلی با حضور خاطرات دلپذیر و "شیرین" در آن ، که از لحاظ احساسی پشتیبانی می شوند ، حتی بیشتر تشدید می شود. رها کردن خاطرات هرچقدر هم که دشوار باشد ، این مرحله اجتناب ناپذیر است ، زیرا درد عاطفی دقیقاً با ترکیب خاطرات ضرب شده در درد انتظارات برآورده نشده تحریک خواهد شد. ما در فصل آخر یاد خواهیم گرفت که انتظارات برآورده نشده را کنار بگذاریم.

- انتظارات در مورد زمان ، به موقع بودن. "مسکو فوراً ساخته نشد" ، همه این عبارت را می دانند ، اما در عین حال وقتی منتظر نتایج آنی هستند - فعالیت ها ، تلاش ها ، آرزوها - بی حوصله هستند. هرگونه تغییر را می توان با انجام تعمیرات مقایسه کرد - برای شروع آن ، باید یک آشفتگی ایجاد کنید ، منطقه را برای آماده سازی کار پاک کنید. و حتی با عالی ترین صنعتگران ، مکان شما در یک روز با تازگی و تمیزی نمی درخشد - همه چیز به زمان و تلاش های لازم نیاز دارد.

- غیر معمول ترین انتظاری که می خواهم به شما هشدار دهم ، انتظار عشق است به طرز عجیبی ، این یکی از خطرناک ترین انتظارات است ، اگرچه عشق یکی از شگفت انگیزترین احساساتی است که می تواند در زندگی ما رخ دهد.

انتظار عشق ، اطمینان به آینده ، گاهی اوقات آنقدر فضای زندگی را اشغال می کند: افکار ، حالات ، که برای خود عشق ، در واقع ، دیگر فضای کافی وجود ندارد! بدترین چیز این است که در انتظار عشق ، ده ها انتظار دیگر را در مورد شریک آینده خود ایجاد می کنید ، اگرچه شاید شخصی با چنین معیارهایی حتی وجود نداشته باشد. و اگر چنین شود ، شاید شما از کاستی های آن ، که انتظاراتی برای آنها ایجاد نکرده اید ، ناامید شوید.

هیچ کس هرگز ما را برای انتظار عشق دوست نخواهد داشت ، بنابراین این فضای درونی را قبل از رسیدن به هر چیزی پر کنید: سفر ، مطالعه ، ارتباط ، پیدا کردن سرنوشت خود ، در نهایت. بگذارید رابطه جدید یک شگفتی غیر منتظره ، اما کاملاً خوش آمدید باشد ، یک رویداد در زندگی شما.

شاخص مهم ارزش خود زندگی بدون انتظار است. وقتی عادت نداریم در زمان حال زندگی کنیم ، هر ثانیه از هر لحظه بی ارزش را احساس کرده و بچشیم ، درک آن چندان آسان نیست. این جادوی زندگی است که ما می توانیم آن را فقط در منشور ارزش خود ببینیم.

النا اوسوکینا (ج)

برشی از کتاب "تضاد عاطفی داخلی یا چرا یک رابطه شلوغ می شود؟"