چگونه می توان فهمید که این مرد شماست؟ روانشناسی روابط

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-15 16:06

اغلب آنها یک راه ساده را ارائه می دهند - فقط به احساسات خود تکیه کنید (من دوست دارم ، بدون آن نمی توانم زندگی کنم). با این حال ، چنین اظهاراتی عمدتا خواسته های عصبی هستند. فردی که در دوران کودکی دچار نوعی ضربه یا رابطه سخت در خانواده شده است (به عنوان مثال ، پدر الکلی ، مادر قربانی ، والدین خودشیفته ، شخصیت مادری سرد) با افرادی شبیه به والدین خود وارد روابط می شود. روان در تلاش برای بستن این ضربه ، یک گشتالت باز ، برای تغییر چیزی در آن موقعیت دور کودکی. روان ما نمی داند که این غیرممکن است ؛ بر این اساس ، در چنین لحظاتی ، خواسته های مختلف عصبی خود را نشان می دهد. ازدواج های قوی اغلب بر اساس مزایای مالی شرکا ، به طور کلی بر اساس راحتی (افراد راحت می توانند زندگی روزمره خود را به اشتراک بگذارند ، به خوبی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند) و بر اساس دوستی (شرکا بسیار ارتباط برقرار می کنند و یکدیگر را درک می کنند) و ادامه نمی دهند. رونق عاطفی ، اما در لحن پایین. به عنوان یک قاعده ، در چنین خانواده هایی ، رابطه قابل اعتماد است ، همه چیز آرام است و هیچ شور و شوری وجود ندارد. در روابطی که شورهای خشونت آمیز وجود دارد ، یک جنبه منفی نیز وجود دارد - رنجش زیاد ، سرخوردگی ، عصبانیت ، سوء تفاهم ، حسادت.

بنابراین چگونه می دانید که مردی که در حال حاضر با او در ارتباط هستید واقعاً مناسب شما است؟ به یاد داشته باشید که همه علائم ذکر شده در زیر کاملاً ذهنی هستند. ارزش ارزیابی وضعیت پس از حدود یک سال رابطه را دارد. سال اول یا چند ماه عالی خواهد بود ، شما در حال ادغام با شریک خود هستید - این کاملاً طبیعی است ، بدون این ممکن است رابطه پیش نرود. با این حال ، اگر بتوانید کمی از نظر احساسی از فرد فاصله بگیرید و از بیرون به رابطه نگاه کنید ، مهم است که بتوانید واقع بینانه آن را ارزیابی کنید.

شکی ندارید که این مرد شماست ، او همانطور که هست به شما می آید. شما اکنون می توانید آن را با همه نقص های آن بپذیرید (و بسیار شگفت آور است که شما چنین مقاله ای را می خوانید!).

اگر س theالات "آیا این مرد برای من مناسب است؟" ، "آیا این مرد من است؟" ، "چگونه درک کنیم که یک مرد مال شما است؟" نشانگر شک و تردید شماست. البته ، در دنیای مدرن ما همیشه یک انتخاب داریم - در رابطه بمانید یا جدا شوید ، طلاق در هر زمان ممکن است. در مورد میزان شک و تردید خود فکر کنید؟ به طور نسبی ، به چند درصد شک دارید ، چقدر در رابطه شما بدتر از خوب است؟ باید حداقل چند درصد لحظات مثبت بیشتری وجود داشته باشد ، و این در حال حاضر دلیلی برای ماندن در کنار این مرد به شما می دهد. این بسیار مهم است که بتوانید دیگران را همانطور که هستند بپذیرید و برای این کار ابتدا یاد بگیرید که خودتان را بپذیرید. وقتی می توانید خود را با همه کمبودهای خود بپذیرید ("بله ، من اینطور هستم ، همیشه خوشایند نیست ، اما من چنین شخصی هستم") ، به خودتان اجازه دهید ناقص باشید ، در این صورت می توانید نقص و شریک زندگی خود را بپذیرید.

شما با این شخص راحت هستید ، او شما را از نظر جسمی جذب می کند. بو ، بدن ، پوست باعث انزجار و طرد نمی شود. گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که شما اصلاً نمی خواهید نزدیکی و لطافت فیزیکی داشته باشید ، اما به طور کلی بدن او برای شما خوشایند است و هنگام لمس کردن دست خود را نمی کشید. این گزینه در مورد اولین قرارها صدق نمی کند - در این دوره ، ممکن است وقتی یک غریبه هنوز شما را لمس می کند ناراحت باشید. اگر مدتی است یکدیگر را می شناسید ، نزدیک هستید ، لمس کردن نباید باعث ناراحتی شود

به طور کلی ، شما در کنار یک مرد آرام و راحت هستید ، به راحتی می توانید با او صحبت کنید ، روح خود را باز کنید ، در مورد خودتان صحبت کنید. در پاسخ ، احساس پذیرش می کنید - او با دقت به شما گوش می دهد ، علاقه دارد در کنار شما باشد.یک نکته مهم - اگر در چیزی احساس ناراحتی می کنید ، موقعیت را تجزیه و تحلیل کنید ، دقیقاً بفهمید که چرا احساس راحتی در کنار یک عزیز وجود دارد. شما خودتان نمی توانید این کار را انجام دهید - شما به درمان نیاز دارید ، یک مشاوره برای شناسایی نقاط ضعف رابطه کافی خواهد بود

از نزدیک به شریک خود نگاه کنید - آیا او با شما راحت است؟ آیا او برای برقراری ارتباط باز است؟ آیا آن مرد واقعاً آنچه را که می خواهد می گوید یا دارد با موضوع گفتگوی شما سازگار می شود؟ اگر شخصی دائماً نظر خود را پنهان می کند و خود را با مکالمه در حال حرکت تطبیق می دهد ، این ، به طور نسبی ، تأثیر یک فنر فشرده است. در برخی مواقع ، او به شدت می ترکد و رابطه تا زمان وقفه در این زوج به طور چشمگیری تغییر می کند. اگر متوجه این رفتار شدید ، حتماً با شریک خود صحبت کنید - مهم این است که او نیز در رابطه با شما راحت و راحت باشد.

1. شما این احساس را ندارید که او باید لیاقت من را داشته باشد. شما احساس می کنید که این مرد در حال حاضر شایسته شماست - همانطور که هست (با همه مزایا و معایب). بیاموزید که چگونه روابطی را بدون نیاز ایجاد کنید - هیچ کس به هیچ کس مدیون هیچکس نیست. یک شریک می تواند زندگی شما را روشن کند ، اما او نباید.
2. احساس می کنید که او شما را درک می کند و آنچه را که اکنون هستید می پذیرد ، بحث و انتقاد نمی کند. گاهی اوقات ممکن است شرایطی پیش بیاید که شریکی به شما اظهار نظری کند ، سعی کند رفتار شما را نشان دهد ، اما این جملات نه برای شما درد ایجاد می کند ، نه صدمه ای به شما می زند. در روابط ، این تفاوت بسیار مهم است - فردی که همیشه سعی می کند به شما صدمه بزند ، عزت نفس شما را از بین می برد ، شما را دوباره آسیب می زند و در نتیجه ، زوج شما از هم جدا می شوند. انتقاد مداوم از شریک زندگی ، نارضایتی او ، تمایل به تغییر شما ، بازسازی رابطه به شکلی که او می خواهد ، هیچ سودی نخواهد داشت.

3. برنامه های شما برای آینده ، اهداف و ارزش های زندگی با هم منطبق هستند - برای مثال ، شما هر دو می خواهید در خارج از شهر (یا در مرکز شهر) زندگی کنید ، بچه ها را می خواهید (یا برعکس). این به چیزهایی اشاره دارد که مستقیماً به زندگی مشترک شما مربوط می شود و انجام آنها توسط خودتان بسیار دشوار است.

امروزه ، بسیاری از افراد در رابطه هستند ، اما با هم زندگی نمی کنند (این به اصطلاح "ازدواج مهمان" است). اگر برای همسرتان مهم است که قلمرو مشترک داشته باشید ، نمی توانید با هم باشید. مثال دیگر - تماس بدنی با یک دوست عزیز برای شما اهمیت فوق العاده ای دارد ، اما او عاشق تنهایی خوابیدن است و نمی تواند حساسیت را تحمل کند. اگر با این شخص جفت شوید ، برای شما بسیار دشوار خواهد بود.

به همین دلیل است که در ابتدای رابطه بسیار مهم است که همه تفاوت های ظریف را مشخص کنید ، برنامه های مشترک را مرتب کنید ، دیدگاه یکدیگر ، ارزش های زندگی را ارزیابی کنید. با توهمات بیهوده خود را تسلیم نکنید - ما ازدواج می کنیم ، عمیق تر وارد رابطه می شویم و من قطعاً دیدگاه او را تغییر خواهم داد ("بیایید همانطور که من انجام می دهم!" ، "بیایید در خارج از شهر زندگی کنیم!"). شما قادر به انجام این کار نخواهید بود و ظاهراً "تلاش های موفق" تنها منجر به افزایش تنش در خانواده می شود - شریک زندگی رنج می برد ، نارضایتی منفعل نشان می دهد و به طور کلی در رابطه ناراضی خواهد بود.

در مورد انتخاب شریک ، نه تنها ارزیابی یک فرد ، بلکه تعیین آنچه بین شما اتفاق می افتد نیز مهم است - چگونه موافق هستید ، چگونه با درد یکدیگر ارتباط دارید ، آیا صدای یکدیگر را می شنوید ، آیا می توانید تجربیات صمیمی را به اشتراک بگذارید ، در مورد آسیب های خود صحبت کنید (دوران کودکی من چگونه گذشت ، چرا که آنها سرزنش کردند ، چه لحظاتی دردناکی در ذهن به جا گذاشت) ، یکدیگر را با این درد ، آسیب ، ویژگی ها و کاستی ها بپذیرید.

در یک رابطه ، شما باید بتوانید بشنوید ، بفهمید ، مذاکره کنید ، تسلیم شوید یا سازش کنید. از خود س aالی بپرسید - این چگونه با شما اتفاق می افتد؟ شاید شما هرگز آماده سازش نباشید ، اما شریک زندگی شما همیشه آماده سازگاری است و در تماس شما هر دو کاملاً راحت ، آرام و دنج هستید.

همه این علائم نسبتاً مبهم هستند و برای همه زوج ها مناسب نیستند.شرکایی هستند که دائماً قسم می خورند ، دعوا می کنند ، ظرف ها را می شکنند ، فریاد می زنند - و سالها اینطور زندگی می کنند! از بیرون ، این احساس وجود دارد که آنها از یکدیگر متنفرند ، اما اگر آنها را حداقل برای یک روز جدا کنید ، آنها از دست خواهند داد. همچنین شرایطی وجود دارد که افراد در سنین پیری به صورت جفت زندگی می کنند و هنگامی که یکی از شرکا می میرد ، دیگری خیلی زود او را دنبال می کند (اگرچه در طول زندگی آنها می توانند "مانند یک گربه و یک سگ" زندگی کنند). در غیر این صورت اتفاق می افتد - در ظاهر به نظر می رسد که شرکا بی سر و صدا زندگی می کنند ، حتی در خانه فضا آرام است ، آنها قسم نمی خورند و زیبا صحبت نمی کنند ، اما در واقعیت ، با ارتباط نزدیک ، معلوم می شود که مدت زیادی است هیچ رابطه ای وجود ندارد ، و در تمام این مدت مردم به خاطر بچه ها با هم زندگی کرده اند.

اول از همه ، مطمئن باشید که به خود ، احساسات ، راحتی / ناراحتی خود تکیه می کنید. اگر رابطه شما با معیارهای زیادی مطابقت ندارد (قسم می خورید ، اغلب دردناک است ، در کنار شریک زندگی شما ناراحت کننده است) ، اما احساس می کنید چیزی شما را به این شخص نزدیک می کند ، در رابطه بمانید. برای شما ، این فرصتی است برای توسعه روان خود ، مطالعه روانشناسی خود ، درک خود و درک اینکه چه ضربه ای شما را در این رابطه نگه می دارد. روابط همیشه در حال توسعه هستند ، آنها ما را به زمینه هایی که باید کار شود ، نشان می دهند. اگر واقعاً می خواهید در یک رابطه باقی بمانید ، پس واقعاً به آن نیاز دارید. روی خود کار کنید ، و شاید رابطه تغییر کند ، شما تغییر خواهید کرد - در هر صورت ، این به بهتر خواهد بود. احساس کنید به آن نیاز دارید - با هیچ معیاری آویزان نشوید ، بروید و روی رابطه و خودتان کار کنید.