2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
دنیای هر فرد متشکل از سیستم های خرد است: موسسات آموزشی ، کار گروهی ، خانواده ، دوستان ، شرکای تجاری ، اقوام و سایر محیط هایی که ما به طور دوره ای در آن قرار داریم.
من معتقدم که برای رفاه روانی بسیار مهم است که محیطی کوچک را که شما را می پذیرد ، پیدا کنید. یک فرد مجرد می تواند چنین محیطی کوچک باشد.
اتفاق می افتد که با ورود به یک محیط ، احساس می کنیم که این محیط ما را رد می کند و محیط دیگری پذیرش را فراهم می کند. مانند گیاه شناسی است - هر نوع گیاه به خاک خاصی نیاز دارد (برخی از گیاهان فقط در خاک سیاه رشد می کنند ، برخی دیگر برای خاک لوم مناسب هستند). همچنین جنین نیاز به محیط خاصی دارد. همچنین اتفاق می افتد که محیط مادر جنین را رد می کند و جنین ریشه نمی گیرد.
بنابراین ، بسیار مهم است که فرد محیطی را پیدا کند که او را بپذیرد و تغذیه کند. گاهی این جستجو سالها طول می کشد.
شما می توانید محیط خود را فقط به واسطه شهود ، احساسات ، درک آنچه که من واقعاً به آن نیاز دارم ، جایی که می روم ، جایی که در آن راحت خواهم بود ، پیدا کنم و بتوانم به طور کامل پتانسیل خود را دریابم.
در زمان مناسب ، بسیاری از انواع فعالیتها را در جستجوی خود تغییر دادم. این یکی مثل تلاش برای پوشیدن لباس بود - برخی بدون داشتن تصاحب ، خجالت زده یا بی شکل ، انگار از روی شانه شخص دیگری نشسته بودند ، و برخی دیگر مانند پوست شما خیلی راحت دراز کشیده بودند. من در روزنامه نگاری ، جامعه شناسی ، بازاریابی ، تبلیغات و طراحی دست خود را امتحان کردم تا به روانشناسی رسیدم. در واقع ، همه این زمینه ها به نوعی با روانشناسی مرتبط هستند. آنها مراحلی بودند که مسیر بعدی من را شکل دادند و اکنون به من کمک می کنند ، اگرچه حرفه اصلی آنها نیستند.
زمانی ، من زیاد با مدیران ارشد صحبت کردم ، کارآفرینانی که همچنین به دنبال طاقچه و توسعه یافته خود بودند. تعداد کمی از آنها بیش از یک سال در یک موقعیت باقی ماندند. به قول یکی از مدیران ارشد: "اگر من هر سال ارتقا نمی یافتم ، این شغل را ترک می کردم ، زیرا نیاز به پیشرفت و پیشرفت داشتم." اما این واقعیتی نیست که محیط شما رشد شغلی است. برخی در محیط قابل پیش بینی و بدون تغییر راحت تر هستند.
من به جلسات همکلاسی ها نمی روم زیرا نمی دانم در ملاقات با آنها در مورد چه چیزی صحبت خواهم کرد. این امر به این دلیل نیست که من خودم را تحسین می کنم ، با خودم مخالف هستم یا علاوه بر هراس اجتماعی واژگان معتدلی دارم ، بلکه به این دلیل است که این محیط من نیست.
به عنوان یک فرد درون گرا معمولی ، من نیاز به حضور در این تیم و برقراری ارتباط با این افراد را داشتم ، که به جز افراد ، هیچ نقطه تماس ، هیچ موضوعات و علایق مشترکی با آنها نمی دیدم. من دنیای درونی خودم را نداشتم ، سرگرمی ها ، سرگرمی های زیادی داشتم ، همیشه می توانستم خود را کاملاً مشغول کنم و تنهایی هرگز مرا آزار نمی داد.
در حال حاضر من برای بچه هایی خوشحالم که والدینشان می توانند به آنها آموزش خانواده بدهند. اگرچه کسی در محیط مدرسه احساس خوبی دارد ، در شرکت های بزرگ.
با تجزیه و تحلیل زندگی خود ، متوجه می شوم که به تدریج محیطی را برای خودم ایجاد کردم که در آن تا آنجا که ممکن است راحت باشم. در واقع ، این هدف زندگی ما است - برای یافتن خود و ایجاد راحتی. من حتی در مورد راحتی مادی صحبت نمی کنم ، بلکه در مورد روانشناسی صحبت می کنم.
برای ایجاد چنین راحتی برای خود ، باید از چیزهای غیر ضروری خلاص شوید ، احساسات ، زمان و پول خود را برای چیزهایی که در دستیابی به هدف کمک نمی کند و شادی ایجاد نمی کند هدر ندهید. در این زمینه ، ما می توانیم استعاره زیر را ذکر کنیم: شما یک تکه خاک رس بی شکل دارید و برای ساخت مجسمه مورد نیاز خود ، باید همه چیزهای غیر ضروری را قطع کنید. و برای قطع ارتباط ، باید بدانید که چه چیزی را "مجسمه سازی" می کنید.
از طریق چنین تجزیه و تحلیل و حذف مازاد ، شکل گیری فردگرایی آنها ، توسعه معنوی و هماهنگی زندگی رخ می دهد.
من نقل قول دختری از انجمن را دوست داشتم که فهمید زندگی مطلوب خود را انجام نمی دهد: "نام من در دنیایی است که من به آن احتیاج ندارم. گویی سعی می کنم خودم را در یک پازل ادغام کنم در ابتدا برای من مناسب نیست."
بنابراین آیا باید خودتان را مجبور کنید که در این پازل جا بیفتد؟
هیچ فرد بدون قالب وجود ندارد ، فقط قالب شما وجود ندارد.
النا بورکووا
توصیه شده:
کار با یک رویا در قالب رویکرد گشتالت. ارائه مورد
تجزیه و تحلیل این جلسه با اجازه مشتری ارسال شده است. دوستان ، من می خواهم به شما نشان دهم که با رویا در قالب رویکرد گشتالت کار می کنید. ما این تکنیک را در دوران دانشجویی ، در دوره روانشناسی عملی مطالعه کردیم. از آن زمان ، من به طور دوره ای از یک روش مفید استفاده می کنم.
گفتگوی خاموش قالب متن مشاوره های روانشناسی در سایت
بسیاری از مردم این قالب را دست کم می گیرند ، در حالی که ، به نظر من ، این فوق العاده است ، خوب است! اگر یکبار دفتر خاطرات خود را نگه داشته اید ، برای شما آسان تر و واضح تر خواهد بود ، و اگر فقط در آرزوی شروع یک دفتر خاطرات بودید ، اما به دلایلی آن را به تعویق انداختید ، باید آن را شروع کنید و این یک خاطرات معمولی نخواهد بود ، بلکه یک دفتر خاطرات با بازخورد است
درباره قالب بندی جنسیتی
یک زن جوان ، 7 ماهه باردار ، در مطب من گریه می کند: "او گفت که زن و مرد برابر هستند و بنابراین هیچ دلیلی نمی بیند که من باید از من تغذیه کنم و از من حمایت کنم. مشتری ادامه داد: "من بسیار شرمنده بودم که این موضوع را مطرح کنم ، و اکنون من نیز مقصر این واقعیت هستم که ما دچار اختلاف شدیم ، زیرا او اساساً درست می گوید ، ما برابر هستیم و هیچ کس به هیچ کس بدهکار نیست.
انسان به انسان نیاز دارد. کمک روانشناسی برای چیست؟
هر یک از ما در مرحله خاصی از زندگی به کمک و حمایت نیاز داریم. در راه ما ، استرس ، از دست دادن و از دست دادن ، مشکلات سلامتی ، مشکلات در روابط با عزیزان اجتناب ناپذیر است. اغلب ما با موقعیت های مشکلی روبرو می شویم ، راه حلی که برای ما مشخص نیست.
انسان به انسان نیاز دارد
سوبژکتیویته ما (خود) خانه داخلی است که در آن قرار است زندگی خود را زندگی کنیم. اگر در مرحله ساخت و ساز همه چیز خوب پیش رفت ، فضایی در داخل ایجاد می شود که در آن راحت و ایمن خواهیم بود ، جایی که می توانیم لباس هایمان را کنار بگذاریم و شما را همانطور که هستید بپذیریم ، جایی که همیشه مال خودتان هستید.
