2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
شخصی خود را به دلیل پرخوری ، شیرینی های شبانه و غیره سرزنش می کند. اما در این زمان ما به غذا فکر می کنیم ، نه به گرسنگی ، که ما را مجبور می کند به یخچال برویم. چرا گرسنه ماندن اینقدر ترسناک است؟
به یاد دارم که مادرم در کودکی به من می گفت: "سیب زمینی بخور وگرنه او آزرده می شود و تو را بیرون تعقیب می کند"! اکنون من قبلاً درک کرده ام که مادرم می خواهد به من و همه اینها غذا بدهد ، اما … جدا از احساس گناه در مورد سیب زمینی ، من هیچ چیز خوبی دریافت نکردم ، و همچنین کمی خشونت ، زیرا اغلب من واقعاً نمی خواستم آن سیب زمینی و در مورد نان ، که نباید دور ریخته شود ، من عموماً سکوت می کنم! به این ترتیب است که بعد از هر وعده غذایی مورد تجاوز قرار می گیرید و احساس گناه می کنید. جالب است که چرا والدین فکر می کنند فرزندانشان دائماً گرسنه هستند ، و جالب اینکه این بچه های بدبین هرگز در مورد آن چیزی نمی گویند و بنابراین باید قبل از کشتار فوراً به آنها غذا داده شود ، در غیر این صورت "آنها گرسنه خواهند بود". چه اشکالی دارد این "گرسنه" ، زیرا این نیز راهی برای احساس بدن شما است ، که هر کس حق خود را دارد. من این پست را می نویسم و عصبانی هستم ، زیرا با وجود سالها کار روی خودم ، مادرم هنوز می پرسد "حداقل گرسنه نیستی" ، اما من 26 ساله نمی توانم خودم تصمیم بگیرم که چه چیزی بخورم ، و احتمالاً من آشپزی نکنم. می توان).
در مورد گرسنگی ، می توانید در مورد جنبه های مختلف ، در مورد اعتماد به فرزند خود ، ترس والدین و تمایل آنها برای کنترل همه چیز ، تحقق بخشیدن ، ناتوانی در بیان متفاوت در مورد احساسات خود ، در مورد احساس بدن خود ، مرزهای شخصی صحبت کنید. ، و غیره.
با یادآوری خودم ، می توانم بگویم که یک سال و نیم 200 گرم کفیر من 3 بار در روز راهی بود که من حداقل چیزی برای خودم بگذارم ، زیرا در خانواده ما مرسوم نیست که گرسنه باشیم ، شما باید مدام چیزی بخورید ، و غذا نمی تواند فقط دروغ بگوید. این تجربه احساس بدن من به من کمک کرد تا بفهمم چه می خواهم. من توصیه نمی کنم این روش را به طور مداوم امتحان کنید ، زیرا پایان خوبی نخواهد داشت. اما احتمالاً می خواهم این نتیجه را بگیرم که هرکسی حق دارد "غذای خود" را در هر مقداری که برای خود لازم است ، و نه به این دلیل که بسیار پذیرفته شده است ، یا بخورد ، در غیر این صورت بعداً اتفاق نخواهد افتاد. شما حق صرف شام ، و نیز بدون آن ، داشتن کفیر یا کتلت را دارید.
برای شما فقط رابطه ای خوش با غذا آرزو می کنم و فردا شما را می بینم
توصیه شده:
عقل سالم در بدن سالم
چرا یک دانش آموز ممتاز ، که آماده است شب ها به دلیل "پنج" بیدار بماند ، اغلب معده درد می کند؟ چرا یک کودک نوپا که نمی تواند به روال سخت مهد کودک عادت کند ، به هیچ وجه از شب ادراری خلاص نمی شود؟ چه چیزی باعث ایجاد سرفه خفگی ناگهانی در کودکی شد که با خانواده خود در دریا تعطیل شد؟ اینها و موضوعات دیگر توسط سایکوسوماتیک - علمی در تقاطع پزشکی و روانشناسی ، که تأثیر عوامل روانی بر بیماریهای بدن را مطالعه می کند ، مورد بررسی قرار می گیرد.
چرا معده توزیع شده یا در مورد عواقب گرسنگی احساسی
با این حال ، این اتفاق می افتد که مشکلات کمی عمیق تر ، در سطح روانشناختی نهفته است و پس از انجام برخی کارها در این زمینه ، مشکلات معده "به طرز جادویی" از بین می رود ، با وجود این واقعیت که کیفیت محصولات فروشگاه بعدی ثابت است. درست است ، لازم به ذکر است که پس از چنین کار روانی ، فرد معمولاً توانایی مراقبت از خود را افزایش می دهد و در خوردن غذا گزینشی تر می شود ، بیشتر و بیشتر به سمت "
5 حقیقت در مورد رفتار مادرانی که از یک رویداد استرس زا جان سالم به در بردند
مشکل PTSD ، به ویژه در روابط مادر و دختر ، نسبتاً جدید است. وقتی در مورد این مشکل در زمینه پزشکی و روانشناسی بالینی صحبت می کنیم ، در درجه اول نه بر استرس پس از سانحه ، بلکه بر اختلال استرس پس از سانحه تمرکز می کنیم. اما ، همانطور که می دانید ، روانشناسان این اختیار را ندارند که اولاً تشخیصی ایجاد کنند و ثانیاً هر نوع درمانی را که مربوط به اختلالات است انجام دهند.
هر روز در مورد مرگ: قسمت های مرده و سایر احساسات
امشب همان شب نیست. و آزاردهنده به گوش خود فشار نیاورید درباره تناسب اندام و رقص شکم شما! امروز دیدم که چگونه یک پیرزن باستانی سعی کردم گربه را در مترو بگذارم. من رفتم. پس از همه ، من فکر کردم - از گرسنگی .. من می خواستم چهارصد روبل بدهم ، اما باید چشم های پیرزن را می دیدی
پیوست. سالم و سالم نیست
وقتی از روابط صحبت می کنیم ، اغلب مفاهیمی مانند: صمیمیت ، وابستگی مستقل ، استقلال و وابستگی را در نظر داریم. امروز ما در مورد چیزی به عنوان دلبستگی صحبت خواهیم کرد. بنابراین ، دلبستگی یک پیوند عاطفی شکل گرفته بین دو نفر است. این ارتباط عاطفی بر اساس روابط قابل اعتماد ، صادقانه و قابل اعتماد بین افراد استوار است.
