خشم زنان. شر یا نشاط؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اکنون اعتقاد گسترده ای بر این است که عصبانیت و خشم (نه تنها در زنان) احساسات مضر هستند. آنها به نوعی بر سیستم ما تأثیر منفی می گذارند. از ما دعوت شده است که به سرعت همه اطرافیان را ببخشیم و دوست بداریم. همیشه چیزی در مورد این رویکرد شبه معنوی برای کار با احساسات من را گیج کرده است. من نیز بسیار تردید داشتم که پوشاندن قابلمه جوش با درب تصمیم درستی بود. حتی اگر این درپوش لحیم شود ، دیر یا زود فشار بیش از حد شدید می شود و انفجار رخ می دهد

علاوه بر این ، من واقعاً عاشق این احساسات هستم. این تعامل سالم با آنها بود که به من کمک کرد تا با قدرت و نشاط زنانه خود ارتباط برقرار کنم. این به خارج شدن از تصویر یک قربانی و یک دختر مطیع و بزرگ شدن کمک کرد.

این به من کمک کرد تا مرزهای خود را احساس کنم و از آنها دفاع کنم. به بازیابی عزت نفس کمک کرد. و پاداش های بیشتری به همراه داشت.

اما همه چیز مرتب است.

عصبانیت چیست؟

از نظر انرژی ، خشم خود خنثی است. چنین بار عاطفی عظیمی از نبرد ما با او به او تحمیل می شود. مبارزه همیشه باعث رنج می شود. ما در حال مبارزه با آن هستیم زیرا شخصی یکبار به ما گفت که این بد است. اطرافیان ما در دوران کودکی اطلاعات زیادی در مورد زندگی و علاوه بر این در مورد نحوه عملکرد روان ندارند ، اما این مانع آنها نمی شود که ما را از احساس چیزی منع نکنند ، زیرا آنها به سادگی نمی دانستند با آن چه کنند. ما همچنان خود را تا به امروز منع می کنیم ، در حال حاضر با خود می جنگیم و دسترسی به انرژی حیاتی عظیمی را که این احساس در ما پنهان می کند ، از دست می دهیم. ما در پشت ایده بخشش و خوبی پنهان می شویم ، در حالی که چشمه ای از خشم سرکوب شده در درون ما طغیان می کند.

زن با پرخاشگری و خشم سرکوب شده چه می کند؟

او او را به خود راهنمایی می کند:

• در نتیجه ، علائم جسمانی ، بیماریهای خود ایمنی (هنگامی که سلولهای سیستم ایمنی بدن خود را مورد حمله قرار می دهند) ، سردرد و سایر واکنشهای بدن می تواند رخ دهد.
• خود را مسئول همه مشکلات می داند ، همیشه خود را به خاطر اشتباه انجام می دهد ، همیشه
• ناراضی از خود ، می خواهد خود را بازسازی کند ، هم در خارج و هم در داخل.

او او را به بیرون هدایت می کند:

• در مورد عزیزان ، اغلب به طور ناخودآگاه ، این امر با شکست های عصبی برای کودکان ، برای یک شریک بیان می شود.
• شرایط خارجی ، کشور ، سیستم ، دولت و غیره را مسئول همه چیز می داند.

من می خواهم توجه ویژه ای به خشم و عصبانیت متوجه مردان داشته باشم. تقریباً همه زنان ، اعم از این که متوجه شوند یا نشوند ، از مردان به دلیل این واقعیت که قرن ها قدرت ما را سرکوب کرده اند ، نفرت دارند. اگر زنی متوجه این عصبانیت علیه همه چیز مردانه نباشد و با او کار نکند ، این عصبانیت به شکل اغراق آمیزی (در رابطه با شریک زندگی یا پسرش) شروع می شود. عصبانیت نسبت به شریک می تواند خود را در هیجانات عاطفی غیرقابل کنترل باز و در دستکاریهای مخفیانه-انتقام نشان دهد (که حتی بدتر است ، زیرا تمایز بین آنها تقریباً غیرممکن است و همه این بازیها نیز توسط فرهنگ مشروط ما پشتیبانی می شوند). این دستکاری ها شامل این واقعیت است که یک زن با ایفای نقش یک همسر مطیع مطیع ، از مردی برای برآوردن نیازهای مادی خود استفاده می کند و همچنین ضمانت می کند که او را جایی نخواهد گذاشت. بنابراین ، پشت نقابی از یک دختر ناتوان و ناتوان انعطاف پذیر ، زنی نسبتاً حسابگر از قدرت خود لذت می برد.

اگر اکنون به نظر می رسد که این برای شما مناسب نیست و احساساتی مانند عصبانیت ، نفرت و پرخاشگری ندارید ، افراد اطراف شما در دوران کودکی تمام تلاش خود را کردند و شما این احساسات را آنقدر عمیقا پنهان کردید که فکر می کنید نه آنها. اکنون می توانید انتخاب کنید - به کاوش در طبیعت خود بپردازید و ثروت های نهفته در خود را بیابید ، یا تصمیم بگیرید که این برای شما نیست و دیگر مقاله را مطالعه نکنید.

چگونه می توانید بدون آسیب رساندن به خود و دیگران ، با عصبانیت خود کنار بیایید؟

گزینه های زیادی برای مقابله با خشم سرکوب شده وجود دارد. من به شما توصیه می کنم با یک متخصص تماس بگیرید که به آرامی از شما در این کار پشتیبانی می کند.

شما خودتان می توانید مراحل زیر را انجام دهید:

• اجازه درونی این انرژی را بدون ارزیابی آن بدهید.
• به طور مرتب به مدیتیشن های فعال بروید (به عنوان مثال: مدیتیشن پویا osho ، مدیتیشن AUM) - این به شما کمک می کند عصبانیت خود را در فضایی امن و آگاهانه بیان کنید.
• رقصیدن (می توانید موسیقی فعال را در خانه روشن کنید و رقص وحشیانه عصبانیت خود را رقص کنید). هنگامی که شروع به وقت گذاشتن برای داشتن این احساس می کنید ، دیگر لازم نیست ناخودآگاه و غیر منتظره برای شما و دیگران رخنه کند.
• شرایطی را در گذشته تصور کنید که در آن شخصی با شما بی انصافی کرد ، اما شما سکوت کردید و وانمود کردید که عصبانی نیستید. بالشی بردارید و هر کاری را که دوست دارید با آن کسی که شما را آزرده است انجام دهید ، با آن انجام دهید. از اظهارات و اعمال خود خجالت نکشید. حتی اگر فوراً عصبانی نشوید ، می توانید تصور کنید که در تئاتر هستید و آن را بازی می کنید. با گذشت زمان ، بدن شما به خاطر می آورد ؛
• به جنگلی بروید که در آن هیچکس صدایتان را نمی شنود یا خود را در ماشین حبس کرده و با صدای بلند و طولانی مدت فریاد می کشید تا زمانی که دچار گرفتگی صدا شوید.

تقریباً همه این تکنیک ها شامل شخص دیگری نمی شود ، می توانید آنها را به تنهایی یا با بالش انجام دهید. لطفا مراقب باشید که به خود آسیب نرسانید.

هدف از این شیوه ها ایجاد فضایی برای عصبانیت بیان نشده است که در آن می تواند نمایان شود. به محض اینکه او توجه شما را جلب کرد ، مبارزه داخلی متوقف می شود و به عنوان یک پاداش ، شما بار زیادی از سرزندگی دریافت خواهید کرد.

گام به گام برای برقراری ارتباط با انرژی خشم خود ، برای تجربه آن و یافتن بار انرژی حیاتی در آن ، شروع به بازیابی قدرت زنانه خود می کنیم ، که قرن ها سرکوب شده است ، و در نتیجه روابط ما را هر دو با خود بهبود می بخشد. و در نتیجه با جنس مخالف … ما دیگر قربانی اطفال و درماندگان شرایط نمی شویم و زنان بالغ می شویم - در طبیعت طبیعی زیبا ، وحشی و فردی.

بر اساس تجربیاتم ، می توانم بگویم که بسیاری از زنان ، مانند من در یک زمان ، از قدرت و قدرت خود می ترسند. ما به نقش دختران ضعیف و بی دفاع عادت کرده ایم که باید توسط یک مرد قوی و قدرتمند مراقبت شوند. فقط این بسیار شبیه رابطه بین پدر و دختر است و کمی شبیه رابطه مساوی بین یک مرد و یک زن بزرگسال است. شما باید آماده باشید تا از این خطوط و باورهای قدیمی خارج شوید تا به انرژی طبیعی خود بازگردید.

وقتی با منبعی که در خشم خود کمین کرده ایم ارتباط برقرار می کنیم ، منبعی از سرزندگی بسیار زیاد را در درون خود کشف می کنیم

• ما را مستدل می کند و برای ما ضروری است که احساس کنیم می توانیم از خود مراقبت کنیم (این واقعیت را که ما می توانیم با خوشحالی مراقبت از بیرون را در مواقع پذیرش بپذیریم) ، کنار نمی گذارد ،
• به ما کمک می کند تا خود را در این زندگی بشناسیم و بیان کنیم ، به ما کمک می کند تا خود و خواسته های خود را احساس کنیم ،
• ما را تشویق می کند که نه بگوییم و مرزهای خود را مشخص کنیم.
• از ما حمایت می کند تا بتوانیم فراتر از ترس خود ببینیم و تصمیماتی بگیریم که برای روح ما مهم است.
• به ما احساس یکپارچگی می دهد

آیا آماده هستید که این انرژی را به زندگی خود دعوت کنید؟