2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
مردم اغلب تحت تأثیر دستکاری کنندگان قرار می گیرند و در نتیجه به خود آسیب می رسانند. آیا می توانید به دیگران نه بگویید و زندگی شخصی خود را داشته باشید؟
دنیای مدرن می تواند سخت و سازش ناپذیر باشد و مقاصد دیگران غالباً آنطور که در نگاه اول به نظر می رسد خالص نیست. بسیاری از افراد سعی می کنند با دستکاری دیگران مزیتی را به دست آورند. چنین افرادی عمداً موقعیت هایی را ایجاد می کنند که در آن می توانند از قربانیان بدشانس برای اهداف خود سوء استفاده کنند.
برخی از افراد بسیار راحتتر از دیگران تحت تأثیر چنین دستکاری هایی قرار می گیرند و این بسیار مهم است که بدانید آیا شما چنین فردی هستید. یا شاید شما از آن دسته افرادی باشید که برعکس می توانید در برابر هرگونه تأثیر خارجی مقاومت کنید؟ در زیر 9 علامت را خواهید یافت که به وسیله آنها می توانید بگویید فردی هستید که دستکاری در آن دشوار است.
نشانه هایی که نشان می دهد شما فردی دشوار برای دستکاری هستید
1. شما احترام خود را می طلبید
بیشتر مردم محبت هایی را که به آنها می شود می پذیرند و معتقدند که آنها لیاقت دیگری ندارند. شما ارزش خود را می دانید و بلافاصله متوجه می شوید که دیگران حقوق شما را نقض کرده و با شما رفتار ناشایستی دارند.
2. از بیان صریح نظرات و خواسته های خود نمی ترسید
شما همیشه نظر خود را واضح و بدون صراحت بیان می کنید ، زندگی شما همیشه در اولویت قرار دارد ، می دانید که به چه چیزی نیاز دارید و می دانید چه چیزی باید بگویید و چگونه آن را بدست آورید. شما با چنان راحتی ارتباط برقرار می کنید که بیشتر اوقات به آنچه می خواهید می رسید.
3. شما اولویت های خود را تعیین می کنید
مردم اغلب در مدار نفوذ افراد دیگر قرار می گیرند و در نتیجه ، روزهای زیادی را صرف رسیدگی به مشکلات دیگران می کنند - حتی به ضرر خودشان. شما همیشه توانسته اید به طور کامل و کاملاً بر زندگی خود در زمان مناسب تمرکز کنید. شما خودخواه نیستید و آماده کمک به کسانی هستید که واقعاً به آن احتیاج دارند ، اما هرگز مشکلات دیگران را بر مشکلات خود ترجیح نمی دهید.
4- از نه گفتن نمی ترسید
شما نمی ترسید بگویید شخص خاصی برای شما ناخوشایند است یا نمی خواهید به یک مهمانی خسته کننده بروید. شما نیازی به سازگاری با علایق دیگران احساس نمی کنید ، در حالی که منافع خود را قربانی می کنید.
5- پیامدهای فراتر رفتن از موارد قابل قبول را به وضوح تعریف می کنید
اغلب اوقات ، دستکاری کنندگان مرزهای دیگران را نقض می کنند و سعی می کنند بفهمند تا کجا می توانند پیش بروند و از چه چیزی می توانند دور شوند. اما شما نه تنها مرزها را تعیین می کنید ، بلکه عواقب آن را نیز مشخص می کنید و دستکاری کنندگان را مجبور می کنید از تلاش برای نقض آنها دست بردارند و به بی طرفی محترمانه بروند.
6. ترجیح می دهید صحبت نکنید ، بلکه عمل کنید
به عنوان قربانی ، دستکاری کنندگان افرادی منفعل را انتخاب می کنند که کنترل آنها آسان است. افرادی که کاملا با شما متفاوت هستند. شما اهداف روشنی در زندگی دارید و آماده اید تا انتهای تلخ آنها را دنبال کنید. مهم نیست که در راه خود با چه مشکلات و چالش هایی روبرو می شوید ، آنها مانع شما نمی شوند.
7. شما زمان خود را مدیریت می کنید
یکی از تکنیک های دستکاری کنندگان این است که شخص را با قرار دادن در موقعیتی که نیاز به پاسخ فوری به خواسته های دستکاری کننده دارد ، گیج کنند. شما یکی از معدود افرادی هستید که می توانید در چنین شرایطی آرامش خود را حفظ کنید و کمی فکر کنید و در عین حال از تأثیر مستقیم دستکاری کننده فاصله بگیرید. اکثر افراد دیگر به سادگی طعمه را به همراه شناور و خط می بلعند و به تحریک دستکاری کننده به شیوه ای که او می خواهد واکنش نشان می دهند.
8. با کسانی که می خواهند شما را بترسانند مبارزه می کنید
همه ما افرادی را می شناسیم که تمایل به له کردن ، ارعاب و سرکوب در خون خود دارند - و می دانیم که بیشتر اوقات از این کار دور می شوند. اما این بار نه - آنها با شما بسیار بدشانس هستند. شما می توانید نه تنها هجوم چنین شخصیت های منفی را تحمل کنید ، بلکه آن را منعکس کنید - یکبار برای همیشه. وقتی به طور مستقیم با چشمان متجاوز شکست خورده خود برای رفتن به جهنم صحبت می کنید ، او از توصیه شما پیروی می کند و دیگر در چشم شما ظاهر نمی شود.
نه.شما از تظاهر به خود پرهیز می کنید
دستکاری کنندگان از افرادی که عزت نفس پایینی دارند خوشحال می شوند - افرادی که دائماً آماده سرزنش خود هستند طعمه ای فوق العاده آسان برای آنها می شوند. شما می توانید این را تشخیص دهید و بدانید چه زمانی باید مسئولیت را بر عهده بگیرید و فقط خود را به خاطر برآورده نکردن خواسته های فردی که سعی در دستکاری شما دارد ، سرزنش نکنید.
توصیه شده:
24 علامت که نشان می دهد شما عصبانیت را سرکوب می کنید
هر احساسی انرژی ای است که در بدن ایجاد می شود تا بتواند کار را برای برآوردن نیاز انجام دهد. اگر احساس عصبانیت می کنیم ، خشم به این معنی است که مرزهای روانی یا جسمی ما نقض شده است. خشم یک انرژی بسیار قدرتمند است که هدف آن بازگرداندن یکپارچگی است.
10 علامت که نشان می دهد مرد مستعد خشونت خانگی است
چگونه از افتادن در دام جلوگیری کنیم؟ خود را به رابطه با ستمگر خانگی متصل نکنید. من همیشه می گویم ، همیشه نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد یک مرد مستعد خشونت است. آنها حتی در ابتدای یک رابطه ظاهر می شوند ، اما زنی که از احساسات کور شده است ، تحت تأثیر توهمات خود قرار دارد ، به سادگی نمی خواهد متوجه این سیگنال های هشدار دهنده شود.
یک عادت خطرناک زنانه: 24 نشانه که نشان می دهد شما در آستانه نزدیک شدن هستید
زن یک عادت خطرناک دارد. به معنای پرانرژی ، دادن "پیراهن آخر" و بدون هیچ چیز باقی می ماند. علاوه بر این ، این همیشه دقیقاً به دلیل نیاز به کمک به کسی ایجاد نمی شود. بعضی اوقات ما آخرین مورد را به کسی می دهیم که واقعاً برای خوب بودن به آن نیازی ندارد ، به امید عشق ورزیدن ، و گاهی اوقات فقط از روی حماقت.
5 علامت که نشان می دهد شما دچار تروما شده اید
علائم واضحی که نشان می دهد دچار آسیب روانی شده اید و نیاز به مراجعه به روانشناس دارید چیست؟ اولین ، مهمترین و عمیق ترین علامت شایع احساس گناه است. اگر دائماً احساس می کنید که در برخی موقعیت ها کار اشتباهی انجام داده اید ، می ترسید کار اشتباهی انجام دهید ، دیگران یا شخص خاصی را ناامید کنید ، این ترس به شما اجازه نمی دهد که پیش بروید ، آزادی به شما نمی دهد ، به شما اجازه می دهد شانه های خود را راست کنید همچنین ممکن است ترس از برآورده نشدن انتظارات اطرافیان (اغلب نزدیکان - ما
این یک داده دشوار و پیش دشوار است. آیا می دانیم چگونه قبول کنیم؟
دوستان ، من می خواهم س followingال زیر را برای درک ما مطرح کنم: چقدر همه ما و هر یک از ما به طور جداگانه قادر به پذیرش بخش مهمی ، اما بسیار نامطلوب از زندگی خود هستیم - آن چیزی که ما دوست داریم ، اما نمی توان آن را تغییر داد به هر روشی؟ … بدون خشم ، مبارزه بی معنی و سرزنش - از نظر فلسفی ، به عنوان واقعیتی که توسط رفتار پذیرفته شده است ، بپذیرید؟
