روانشناس چگونه مفید است؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مقالاتی به سبک "قطعاتی از چیزی که قطعاً باید در مورد آنها بدانید" همیشه محبوب هستند ، بنابراین ، با توجه به روح برند ، با 4 نکته ساده در مورد مزایای واقعی یک روانشناس / روان درمانگر شروع می کنم.

1. می داند چه خبر است

ما ، روانشناسان ، به واسطه آموزش های حرفه ای ، افرادی هستیم که به ما یاد داده شده است که فرایندهای مختلف و گاهی پیچیده ای را که در درون ما و سایر افراد در روان انسان رخ می دهد ، درک کنیم. در واقع ، وظیفه ما این است که بفهمیم مشکل شخص چیست ، دقیقاً با چه چیزی آمده است. من می دانم که بسیاری جرات نمی کنند به روانشناس مراجعه کنند دقیقاً به این دلیل که آنها حتی نمی توانند برای خود فرمول بندی کنند که چه مشکلی با آنها دارد ، چه نوع احساسات ، احساساتی را "دخالت" می دهند ، یا برعکس ، برای یک لحظه کوتاه الهام بخش هستند ، و سپس به همان اندازه ای که بوجود آمده اند ناپدید می شوند؟ به طور کلی چه چیزی در آنجا پنهان است ، در داخل ، در کجا در تمام این "من" ، این همه در کجا حرکت می کند ، چه اتفاقی می افتد؟ و مهمترین سوال این است - با این همه چه می توانم بکنم؟

بنابراین ، روانشناس یا روان درمانگر دقیقاً همان شخصی است که می تواند و به نحوی باید در شناسایی فرایند داخلی فعلی و فرمول بندی آن کمک کند ، همانطور که امروزه معمولاً "کلمات از طریق دهان" نامیده می شود. چند مورد فرعی در مورد کار این کار وجود دارد:

- اضطراب را کاهش می دهد … برخورد با چیزی "بی نام" ، نامفهوم ، مبهم بسیار دشوارتر از یک فرآیند تعیین شده ، مشخص و به طور کلی قابل درک است ، و به طور معمول ، یک فرایند منحصر به فرد نیست.

- پیمایش و مدیریت را ممکن می سازد … فرایند به رسمیت شناخته شده فرایندی است که در دسترس آگاهی ، دلیل ، قابل مشاهده ، مستقیماً قابل مشاهده است. و گاهی اوقات - این تنها کاری است که به طور کلی باید انجام شود ، و گاهی اوقات (و حتی در بیشتر موارد) نمایان بودن این فرایند را از دسته "این به طور ناگهانی برای من اتفاق می افتد (غیر از من)" خارج می کند و به دسته تبدیل می شود. این روند / احساسات من است و من می توانم آن را کنترل کنم."

- چشم انداز می دهد … بسیار واضح تر می شود که در آینده چه اتفاقی می افتد ، چه کارهایی باید انجام شود و اگر چنین تمایلی وجود داشته باشد ، می توان انجام داد ، اما در پاراگراف بعدی در این باره بیشتر توضیح دهید.

2. او ممکن است گزینه هایی را پیشنهاد دهد

یکی دیگر از وظایف حرفه ای روانشناس تجزیه و تحلیل وضعیت مراجعه کننده از زوایای مختلف ، در سطوح مختلف و از دیدگاه های مختلف است. به عنوان یک قاعده ، راهی وجود دارد ، اما اغلب فرد در سناریوهای قدیمی یا افکار غم انگیز معمولی "گیر می کند" ، و در این مورد ، حتی برای دیدن گزینه های جدید و متفاوت عمل ، تسکین قابل توجهی است. یک رواندرمانگر می تواند برنامه ای را برای دقیقا انجام دادن در شرایط نگران کننده ، ارائه یک طرح کم و بیش انعطاف پذیر از تعامل با روند فعلی ، ارائه آنالیز سیستمیک بسیار کامل از آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد و آنچه احتمال دارد رخ دهد ، ارائه دهد. به شما بگویم چگونه بهترین است. امن ترین و راحت ترین راه برای یک فرد خاص در حال حاضر ارزش عمل دارد.

3. برای گذراندن همه اینها آنجا خواهد بود

انتخاب اینکه چه کاری انجام دهد و چه کاری انجام ندهد همیشه با مشتری است. در هر صورت ، روانشناسان افرادی نیستند که به دیگران توصیه می کنند یا "فرمان" می دهند (و این یکی از نکات اصلی است که یک متخصص کافی را از یک شارلاتان که خود را "روانشناس" می نامد متمایز می کند - احترام به زندگی دیگران ، اراده شخص دیگر و تصمیم شخص دیگر) … حرفه ما هیچ گونه "خوب انجام دادن" و "خوب انجام دادن" را ارائه نمی دهد.

من همچنین به این اعتقاد پایبند هستم که ناخودآگاه مراجعه کننده بهتر می داند که برای خوشبختی به چه چیزی نیاز دارد ، و وظیفه من به عنوان یک رواندرمانگر نقش راهنما ، شریک ، با احترام کامل است که فرد را به هدف خود می رساند. باز هم ، به دلیل آموزش و تجربه ام ، من تفاوت های ظریف مسیر را می دانم ، موانع احتمالی که ممکن است در کمین بمانند ، آن مکان های "ظریف" که ممکن است به حمایت بیشتر یا احتیاط بیشتری نیاز باشد.من معمولاً برای یافتن پاداش هایی که لزوماً در روند کار ظاهر می شوند ، کمک می کنم - توجه به آنها و اختصاص آنها به مشتریان به تنهایی به دلیل عدم مهارت در توجه به خوبیهای زندگی (و در درون خود) دشوار است..

4. به موقع تکمیل می شود

نکته مهم دیگر این است که روان درمانی محدود است و این نیز وظیفه یک متخصص با صلاحیت است - اطمینان حاصل شود که شخص در صورت آمادگی ، با منابع ، با دانش جدید - و با احساس کامل بودن فرایند ، او را ترک می کند. شروع و به طور مشترک تصویب شد احساس "من این کار را کردم!" همچنین کمک بزرگی است ، حمایتی باکیفیت برای زندگی بعدی ، به ویژه هنگامی که در مورد موضوعی دشوار و عمیق مانند روان درمانی صحبت می شود.