وقتی حوصله می آید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

همه ما هر از گاهی با کسالت دردناک و رنج آور از عدم وجود مشاغل و علاقه به محیط روبرو می شویم که با کاهش فعالیت ، عدم علاقه به چیزی و مشکل در توجه به چیزی مشخص می شود. خاص

علاوه بر همه موارد فوق ، ما می توانیم در ارتباط با این حالت احساس اضطراب و تمایل مستمر به تغییر وضعیت و فرار از این احساسات ناخوشایند داشته باشیم - به هر حال ، گاهی اوقات خستگی به سادگی غیرقابل تحمل است.

خستگی می تواند ناشی از کار یکنواخت خسته کننده و همچنین حالت تهی شدن درونی و سیری از زندگی باشد.

به عنوان یک واکنش کاملاً طبیعی در برابر عدم فعالیت (هنگامی که فرد نمی تواند آنچه را که می خواهد انجام دهد) ، هنگامی که مجبور به انجام کاری است که به مطالعه علاقه ای ندارد) ظاهر می شود.

به عبارت دیگر ، خستگی واکنش مغز در برابر شرایطی است که همه چیز جدید در محیط به پایان رسیده است یا شرایطی که نیاز به توسعه دارد و نوعی فرآیند خلاق از بین رفته است. به عنوان مثال ، وقتی هر روز شبیه روز قبل است (روز مرغ خواری) ، همه چیز خسته است و چیزهای قدیمی دیگر خوشحال نیستند ، مغز محیط را بسیار فقیر می شناسد و دکمه "بی حوصلگی" را فشار می دهد و از فرد می خواهد که جستجو کند چیزی جدید و جالب از این گذشته ، او نیاز به توسعه و یادگیری جهان دارد - قرن ها به لطف این بود که بشریت زنده ماند.

کسالت پشت کنجکاوی است. این کار از انجام کارهای معمول منحرف می شود و شما را مجبور می کند به دنبال اهداف جدید باشید ، قلمروها یا ایده های جدید را کشف کنید. بدون توانایی خستگی ، مردم هرگز به اوج هنری و تکنولوژیکی فعلی نمی رسیدند - به لطف آن ، تخیل آزاد می شود ، یک فرد می تواند از چارچوب معمول خارج شود و متفاوت فکر کند.

تنها مشکل این است که با یک کلیک انگشتان خود نمی توانید فعالیتی را بیابید که بتواند بلافاصله موج خلاق شگفت انگیز را تحت الشعاع قرار دهد - این امر به زمان اختصاص داده شده به فرایند فکر و انتخاب بین بسیاری از فعالیت ها نیاز دارد.

اما حالت بی حوصلگی ، وقتی چیزی جدید و جالب هنوز ظاهر نمی شود ، بسیاری از مردم اغلب می خواهند با نوعی دوپامین سریع - غذای پرکالری ، شیرینی ، تماشای سریال تلویزیونی ، بازی های رایانه ای ، الکل و غیره را قطع کنند. می تواند آغاز یک حالت افسردگی شود و به توسعه وابستگی های مختلف کمک کند.

خستگی همچنین می تواند بیمارگونه باشد و در طول زندگی فرد را درگیر خود کند اگر تمایلات فعالی نداشته باشد و ترجیح دهد با جریان حرکت کند ، هیچ تلاشی نشان نمی دهد.

همچنین افرادی با گرایش به حوصله زیاد هستند که مغز آنها به گونه ای طراحی شده است که به نوآوری دائمی و تجربیات تازه نیاز دارند و این یکی از دلایل جستجوی مداوم ماجراها و تجربیات مختلف است.

چرا حالت کسالت اینقدر زننده است و می خواهید از آن فرار کنید؟

ویلیام جیمز اینگونه توضیح داد: ما از زمانی متنفر هستیم که زمانی که در اینجا و اکنون اتفاق می افتد برای ما بسیار طولانی به نظر برسد و وقتی که زمان گذشته برای ما کوتاه به نظر می رسد ، غصه می خوریم. اما وقتی زمان در حال گذر "اینجا و اکنون" به نظر ما در یک لحظه و بسیار خوشحال به نظر می رسد ، زمانی که مدت زمان گذشته در حافظه ما بسیار طولانی به نظر می رسد (بیشتر از آنچه در گذشته بود) به نظر می رسد.

بنابراین ، برای جلوگیری از کسالت کشنده (فرمول "اکنون - طولانی ، پس - چیزی برای به خاطر سپردن وجود ندارد") ، لازم است که زندگی پر از انواع برداشت ها باشد که به طور آهنگین ، به شیوه تنفس یا تپش قلب. آن ها شما باید یک رژیم برای خود ایجاد کنید و به روال تعیین شده پایبند باشید.

به عبارت دیگر ، کسالت ادامه پیدا کرد - دست به کار شوید ، در غیر این صورت خود مغز راهی برای خروج از موقعیت پیدا می کند و این واقعیتی نیست که برای بدن مفید باشد.به هر حال ، او هنوز یک فرد تنبل است و ترجیح می دهد به دنبال یک لذت سریع باشد تا جستجوی طولانی برای چیزی که واقعاً جالب باشد.