2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
#روز_سایکوزوماتیک سالم روز 2
امروز دومین روزی است که سعی می کنم وبلاگ خود را درباره روان پریشی وبلاگ بگذارم. دیروز دختران از من خواستند که در مورد پرخوری عصبی و نحوه برخورد کلی با آن بنویسم ، و سپس یک دختر فقط از خود پرسید "چگونه با همه چیز همگام باشم" ، و سپس برایم مشخص شد که این پست چه خواهد بود امروز.
در مورد همان تشنج عصبی ، اما برای کسانی که همیشه وقت ندارند.
بیایید به این فکر کنیم که "ادامه ندادن" به چه معناست؟ شما 100،500 کار دارید که انجام دهید ، و دلیل آن مشخص نیست. کسی که برای انجام همه کارها در یک زمان خاص عجله دارد ، کسی فقط به خاطر کاری که باید انجام شود و در نهایت رهایی طولانی مدت مورد انتظار از کار و مسئولیت ، که به نظر می رسد با اجرای موارد دیگر ، باید از بین برود.. اما ما می دانیم که همه چیز هرگز پایان نمی یابد و گاهی گیر افتادن در آن "سنجاب در حال چرخش" می تواند باعث تشنج عصبی شود.
بیایید شخصی را تصور کنیم که برای تکمیل همه امور عجله دارد و نمی تواند متوقف شود. چه می توانیم در مورد چنین فردی بگوییم - رد بدن ، تنش مداوم ، س questionsالات مربوط به رفتار جنسی ممکن است ، زیرا یک بار یا قبلاً هیچ قدرتی وجود ندارد ، که ممکن است نشان دهنده عدم تمایل به لذت بردن از بدن باشد. اما بدن ما هنوز نوازش و آرامش می خواهد و راهی سریع و مقرون به صرفه خوردن آن است. و گاهی اوقات برای جسمی که فاقد محبت و فعالیت بدنی است بسیار بزرگ است.
کی میخوای بخوری؟
- هنگام احساس گرسنگی وحشتناک به دلیل عدم آرامش به مدت طولانی ؛
- هنگامی که مغز به گونه ای کار می کند که بدن در حال حاضر بیمار است و تنها راه جلوگیری از آن گرسنگی شدید است.
- وقتی شادی ، نه احساسی و نه جسمانی ، به مدت طولانی وجود ندارد - بنابراین به شیرینی سرخ شده و چرب خوشمزه پرواز کنید.
- به عنوان راهی برای آرام کردن ، زیرا فقط استراحت احساس گناه است ، اما می توانید غذا بخورید.
- به عنوان راهی برای درک وضعیت - در اینجا روان پریشی معده عالی کار می کند - شما وضعیت را دوست ندارید - شما ورم معده دارید ، شما یبوست را دوست دارید ، مدت زیادی است که احساسات افزایش نیافته است - شما شکم "ایستاده"
یه چیزی شبیه اون؟ و آیا پرس و جو مربوطه وجود دارد "چگونه می توان با همه چیز همگام بود؟" شاید بهتر باشد پیگیر نباشید ، بلکه بتوانید بدن خود را انتخاب کنید ، صرفه جویی نسبت به خودتان ، و فقط در آن صورت چیزها ، و سپس نه همه ، بلکه آنهایی که مهم هستند و امروز برای انجام آنها معقول است!
چیزی شبیه به این!
ما فقط یک جنبه از تشنج عصبی را پوشش داده ایم! متأسفانه ، ممکن است تجلیات بیشتری وجود داشته باشد!
شاید فردا نیز به این موضوع علاقه مند شوید؟ اما در چه زمینه ای؟
توصیه شده:
قسمت 1. چگونه هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی انتخاب ها ، جنس و روابط ما را به طور محرمانه کنترل می کنند
کاردینال خاکستری یک فرد تأثیرگذار است که در پشت صحنه فعالیت می کند و معمولاً با چنین اختیاراتی پست های رسمی را اشغال نمی کند. " ویکیپدیا جنبه های کمی از روابط انسانی مانند احساسات و تجربیات شدید مانند رابطه جنسی و جنسی است. این به این دلیل است که از نظر طبیعت ، عمل جنسی ، باروری معنای زندگی و اوج عملکرد ارگانیسم است.
عصبی خالی از روح. تروما
احتمالاً اکثر آنها حداقل یک بار مشکلات دندانی داشتند. دردناک ترین چیزی که وجود دارد سوراخ شدن نیست (اگرچه صدا و احساسات هنوز یکسان است). سخت ترین قسمت زمانی است که عصب در معرض دید قرار گیرد. پس اینطور نیست که جویدن 30 بار برای هضم خوب دشوار است ، جویدن در اصل غیرممکن می شود.
تیک عصبی - فریاد زدن علائم چیست
در پذیرایی ، یک مادر و پسر 8 ساله هستند. نیکیتا ، یک پسر کوچک فعال که به راحتی ارتباط برقرار می کند ، کمی از مادرش فاصله می گیرد. دلیل درخواست ، لرزش مداوم بازو و شانه با کج شدن سر بود. چنین علائمی می تواند نشانه های آسیب شناسی جدی سیستم مرکزی و عصبی باشد.
سوال جادویی برای غلبه بر پرخوری عصبی و پرخوری
این س "ال "جادویی" تنها در صورتی جواب می دهد که قبل از هر وعده غذایی بپرسید و همچنین یک اقدام "جادویی" انجام دهید. قبل از هر وعده غذایی ، باید یک سوال واحد بپرسید - "آیا این را در استراحت می خورم؟" و اگر پاسخ منفی است ، آن را نخورید.
Healthy_psychosomatics روز 6-7 درباره مزایای ثانویه
امروز من 2 روز پستی دارم به دلیل قطار سواری دیروز و جایی که اینترنت وجود نداشت ، و من نیز با آنفولانزا مریض شدم) و سوار شدن بر آن قطار وحشتناک تمام عصر در حالت وحشتناک ایده این پست را به من داد. . در تمام طول راه ، من به این فکر می کردم که چگونه سریع از قطار خارج شوم و در آغوش بگیرم ، و سپس در خانه بنشینم و گریه کنم ، زیرا می دانم که آنها نیز مرا در آغوش خواهند گرفت و از تعداد بسیار زیاد من شکایت خواهند کرد.
