چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کرد؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

بهترین زمان برای مراجعه به روانشناس چه زمانی است؟ من فکر می کنم که اگر چنین نظرسنجی ترتیب دهید ، اکثریت پاسخ خواهند داد - هرگز بهتر!

زیرا اگر به روانشناس (روان درمانگر ، روانکاو ، هر متخصصی که حرفه اش با پیشوند روان-- شروع می شود) مراجعه کنم ، پس من کی هستم؟ درست است - دیوانه! و من واقعاً نمی خواهم افرادی که مرا می شناسند فکر کنند که من دیوانه هستم. و ، حتی اگر در این باره به کسی نگویید - واقعیت این است که به روانشناس مراجعه کرده اید ، همه چیز یکسان است - حتی در نگاه خود به نظر می رسد که شبیه یک روانگردان باشید ، افرادی که دارای مشکلات روحی هستند به نحوی کاملاً پیش نمی روند.

به یاد دارم که چگونه در دوران کودکی من کلمات "روانی" ، "روانپزشکی" را اذیت می کردند. "شما یک بیمار روانی هستید! خود شما یک بیمار روانی هستید! من واقعاً نمی خواستم در دوران کودکی "بیمار روانی" باشم ، می خواستم خلاف آن را که مسخره است نشان دهم. در برخی سطوح - آگاهانه یا ناخودآگاه ، مراجعه به روانشناس توسط بسیاری از مردم به عنوان نوعی "شرم" ، تشخیص خود به عنوان "روانپزشک" و در نتیجه کاهش عزت نفس تلقی می شود. در جامعه ما این ایده رایج است که شما باید خودتان با مشکلات خود کنار بیایید.

بنابراین ، اغلب آنها هنگامی که همه چیز در حال حاضر "شدید" است ، یک وضعیت روحی غیرقابل تحمل - به یک روانشناس مراجعه می کنند - حملات وحشت ، افسردگی شدید ، هنگامی که حتی صبح از خواب بیرون آمدن بسیار دشوار است …

به یاد دارم که وقتی چند سال پیش کتاب روانشناس خانواده کارل ویتاکر را می خواندم ، با یک واقعیت شگفت زده شدم. او درباره یک زوج متاهل که برای مشاوره به ملاقات وی آمده بودند ، توضیح می دهد و از جمله ، گزارش می دهد که هر یک از آنها در دوران تحصیل در دانشگاه تحت درمان شخصی خود قرار گرفته بودند. این زوج هیچ مشکل جدی نداشتند ، آنها می خواستند رابطه خود را با یکدیگر بهتر درک کنند ، بفهمند چه باید بکنند ، چگونه رفتار کنند ، تا ازدواج آنها خوشبخت باشد.

برای آن جامعه ، طبیعی است که به روانشناس مراجعه کنیم ، یک روانکاو نمی تواند "وقتی جایی دیگر وجود ندارد" ، اما در وضعیت نسبتاً آرام ، با بروز برخی مشکلات روانی ، بتواند زندگی خود را بهبود بخشد و زندگی خود را بهبود بخشد. کیفیت نه برای خروج از "منفی عمیق" به حالت کم و بیش پایدار ، بلکه از وضعیت نسبتا "متوسط" برای بهبود زندگی خود.

خوشحالم که اکنون ، به عنوان مثال ، برای روانشناسان خانواده ، از جمله شخصاً من ، زوجین شروع به درمان کردند نه تنها در شرایط بحران عمیق ، بلکه به عنوان مثال ، به عنوان مثال ، زوجهای جوان که قبلاً تاریخ عروسی خود را تعیین کرده اند یا تازه در شرف ازدواج است آنها مراجعه به روانشناس را نوعی پیشگیری از روابط جدی تر آینده می دانند ، آنها سعی می کنند بلافاصله یک ازدواج خوب و پایدار ایجاد کنند بدون آن همه اشتباهاتی که برای مثال والدین آنها مرتکب شده اند.

فقط می توان از این موضوع خوشحال شد. این بدان معناست که در درک روانشناسان ، روان درمانگران نه تنها به عنوان متخصصان بحران ، بلکه "احیاکنندگان" که فقط در شرایط بسیار دشوار صرفه جویی می کنند ، بلکه در مقام متخصصانی که می توانند به حل مشکلات فعلی کمک کنند ، در حال تغییر است. مشکلات و مشکلات فعلی