2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
"مردم چه خواهند گفت؟" درباره ترس از محکومیت
چرا انجام برخی کارهای مهم بسیار دشوار است؟ اغلب در پذیرایی با شکایات ملاقات می کنید:
- پرسیدن س theال از معلم ترسناک است.
- دشوار است که نظر خود را در حضور همکاران بیان کنید.
- من نمی توانم یک سخنرانی ، ارائه کنم ؛
- نمی توانم با دختری آشنا شوم.
- بیرون نمی آید تا در مورد چیز مهمی با یک دوست صحبت کند ؛
- شروع به انجام کاری که دوست دارید ترسناک است و. و غیره.
و شخص واقعاً سعی می کند با این مشکل کنار بیاید. او می تواند دوره ای را در زمینه سخنرانی یا بازیگری عمومی بگذراند. او می تواند کتاب بخواند ، به وبینارها گوش دهد ، بفهمد چرا در برابر انتقادات احتمالی واکنش دردناکی نشان می دهد. چرا تغییر پایدار مورد نظر اتفاق نمی افتد؟ بار تجربیات دشوار سرکوب شده و سرکوب شده در طول زندگی و راههای مقابله با آنها در دوران کودکی به رسمیت شناخته نشده ، بدون تغییر و در مقابل تغییرات در مقابل اینرسی مقاومت می کند.
این ترس از محکومیت از کجا سرچشمه می گیرد ، انرژی خلاق ما را سد می کند و مانع از ساختن زندگی آنطور که ما دوست داریم می شود؟ یک بار در دوران کودکی ، مادرم نقاشی شما را دوست نداشت. معلم جعلی های پلاستیکین شما را با دیگران مقایسه کرد. پدر به دلیل حروف بسیار زیبا در کپی سرزنش کرد. شما در یک کنسرت تعطیلات تلو تلو خوردید و بچه ها خندیدند. معلم در حضور کودکان در مورد شما فریاد می زد یا کنایه آمیز صحبت می کرد. چنین شرایطی منجر به شکل گیری یک منتقد شدید قضاوت کننده در درون شما شده است ، که گاهی اوقات باعث ترس از محکومیت می شود ، سپس خود دیگران را مورد انتقاد قرار می دهد.
در طول درمان ، مراجعه کننده ، همراه درمانگر ، موقعیت های مختلفی را به خاطر می آورد که در آن با انتقاد ، نارضایتی ، محکومیت افراد مهم روبرو شده بود ؛ در محیطی امن زندگی می کند که قبلاً احساس درماندگی ، ناتوانی ، یأس را ممنوع کرده بود ، به طوری که بعداً فرصت طراحی راه های جدیدی برای رفتار باز می کند. و پشتوانه این راههای جدید نه ترس از مواجهه با تجربیات دشوار ، نه تمایل به کنار آمدن با آنها ، بلکه به این معنا خواهد بود: چرا من این کار را انتخاب می کنم یا انجام نمی دهم. علاوه بر این ، دسترسی به انرژی خلاق آزاد می شود ، که به ایجاد رفتار جدید ، خود جدید کمک می کند.
روانشناس جولیا اوستاپنکو.
توصیه شده:
"آنها درباره من چه فکر خواهند کرد؟" ، "آنها درباره من می گویند" - افسانه هایی که شما را از زندگی یا واقعیت باز می دارند؟
"دیگران درباره من چه فکر خواهند کرد؟" "آنها درباره من صحبت می کنند و غیبت می کنند …" ما اغلب چنین عباراتی یا مشابه آن را می شنویم. همچنین می توانید پست های مشابه را در شبکه های اجتماعی مشاهده کنید. اگر در مورد پست ها ، مینی نشریات ، آنها عمدتا از این نوع هستند:
آنچه مردم خواهند گفت
ما مردم هستیم ، در جامعه ای زندگی می کنیم و زندگی بر اساس قوانین این جامعه برای ما عادی است. اما مرزهای این قوانین کجاست؟ چگونه می توان آنچه را که در اینجا وجود دارد درک کرد - فقط من تصمیم می گیرم چگونه زندگی کنم و چگونه عمل کنم ، و محیط نباید بر این تأثیر بگذارد؟ به نظر می رسد که پاسخ بسیار ساده است - جایی که اهمیت راحتی شخصی آغاز می شود و برای هر فرد مختص خود اوست.
درباره بالا رفتن از مردم و پازل کردن مردم
موفقیت ، اهداف ، دستاوردها - این کلمات در همه جای جهان مدرن یافت می شوند. برای یک فرد باهوش ، تحصیلکرده و در حال توسعه ، تلاش برای موفقیت ، تعیین اهداف جدید برای خود و دستیابی مداوم به آن ، به ترتیب چیزها است. اما اگر شما نیز به همان اندازه باهوش و در حال توسعه باشید ، اما مفاهیم تعیین اهداف ، غلبه بر ، دستیابی به دلایلی روح شما را گرم نمی کند ، بلکه برعکس - آنها شما را به حیرت وادار می کند و به طور کلی شما را از انجام حتی یک حرکت باز می دارد.
خوب باشید ، یا مردم چه خواهند گفت؟
گاهی به نظر می رسد که ما میل به خوب بودن را مستقیماً از گروه مهد کودک بیرون می آوریم و آن را با سهم شایسته ای از والدین "شما باید باشید …" تقویت می کنیم . اما ابتدا ، ما باید به موقع بنشینیم ، قوز بزنیم ، شروع به رفتن به گلدان کنیم و به موقع با دو دندان به موقع به عمه ناآشنا لبخند بزنیم.
درباره محکومیت زنان ، ترس زنان از زنان ، ضربه زنان و درمان آن
موضوع این متن از دیرباز برای من ، در جلسات مشتری ، در آنچه در جامعه مشاهده می کنم ، در برخی از مسائل شخصی من ، روی آنتن رفته است ، و آن زمان بود که فیلم "بانو باش" را دیدم. آنها گفتند”و طنین زیاد آن ، تصمیم گرفتم افکار خود را در مورد موضوع محکومیت زنان ، ترس زنان از زنان ، آسیب زنان و درمان آن بنویسم.
