چرا به کمک روانشناس نیاز دارم؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روانشناسی شاخه ای از علم است که رفتار فرد را در محیط اجتماعی ، توانایی او برای سازگاری با شرایط استرس زا ، تجربیات عصبی و غیره مورد مطالعه قرار می دهد.

روانشناس این چه کسی است؟ متخصصی است که رفتار انسان را در شرایط مختلف مطالعه می کند ، رفتار افراد را در زندگی ، محل کار و غیره اصلاح می کند. روانشناس همچنین به فرد کمک می کند تا بر پیچیدگی های مختلف غلبه کند ، بر ترس ها غلبه کند و یک سبک زندگی هماهنگ را هدایت کند.

مشاوره روانشناسی یا روان درمانی و سایر خدمات روانشناس این است که به فرد کمک کند تا با دنیای اطراف خود سازگار شود ، کیفیت زندگی خود را در این جهان تغییر دهد. روانشناس یک متخصص آموزش دیده است که تحصیلات عالی خود را در رشته های علوم انسانی و دارای مدرک روانشناسی گذرانده است. داشتن تجربه ای در حل مشکلات خود ، تحت روان درمانی اختصاصی خود.

در کار خود با مراجعین (بیماران) ، یک روانشناس حرفه ای هرگز به مشتریان خود توصیه یا راه حل های آماده ارائه نمی دهد. نکته اصلی تجربه شخصی است که ، دانش ، مهارت ها و توانایی های خود ، پتانسیل درونی عمیق ، منابع داخلی ، الهام شهودی ، عقلانیت و منطق او ، به مشتری کمک می کند تا راههای برون رفت از مشکل را پیدا کند ، درست کار کند. راه حل ها را شروع کرده و طبق آنها عمل کرده و عمل کنید. … در عین حال ، مسئولیت زندگی و تغییرات مفید فعلی و آینده خود را بر عهده بگیرید. سپس مشکلات واقعا حل می شوند و فرد به نتایج لازم و مهم برای او می رسد.

• روانشناس دارای تحصیلات روانشناسی ، اغلب تخصص محدود: روانشناسی روابط خانوادگی ، روانشناسی کودک و نوجوان ، مدیریت تعارض ، روانشناسی اجتماعی و غیره. متخصصان حق دارند مشاوره ها و آموزش های عمومی را انجام دهند ، روی خط راهنما کار کنند ، آزمایش های مختلف را انجام دهند و توصیه های کلی را ارائه دهند. و مهمتر از همه ، روانشناسان با آنها کار می کنند افراد سالم.
• روانپزشک دارای تحصیلات پزشکی در تخصص "روانپزشکی" است. پزشک حق دارد با افرادی که تشخیص روانی دارند ، دارو تجویز کند ، درمان تجویز کند و معاینات را انجام دهد.
• روان درمانگر - پزشکی با تجربه به عنوان روانپزشک و بازآموزی برای تبدیل شدن به یک روان درمانگر. این یک متخصص چند رشته ای است که می تواند درمان دارویی و غیر دارویی (به عنوان مثال ، استفاده از هیپنوتیزم) ، جلسات روان درمانی فردی و گروهی را انجام دهد.

همانطور که می بینید ، وظیفه روانشناسی کمک است افراد سالم که در شرایط دشواری هستند ، تصحیح و درک ویژگی های روانگردان و شخصیت. علاوه بر این ، اگر یک روانشناس ناهنجاری های روانی خاصی را تشخیص دهد ، موظف است مشاوره با شخص را متوقف کرده و او را به روانپزشک یا روان درمانگر ارجاع دهد. به همین دلیل است که در سنت غربی ، روانشناس چنین تصور می شود دستیار ، که درک بهتر روانشناسی انسان را با تمرکز بر ویژگی های فردی وی ممکن می سازد.

همانطور که در بالا ذکر شد ، روانشناس در واقع یک متخصص پزشکی نیست. یک متخصص با این مشخصات ممکن است تحصیلات پزشکی داشته باشد ، اما حق تجویز داروها را ندارد. علاوه بر درمان اختلالات روانی ، یک روانشناس می تواند با افراد سالم نیز مشورت کرده و به آنها در تصمیم گیری درست در شرایط خاص زندگی کمک کند. روانشناس دارو تجویز نمی کند. این به فرد کمک می کند تا بدون دارو شفا یابد. اگرچه گاهی اوقات او اغلب با نمایندگان پزشکی همکاری می کند: روانپزشکان ، متخصصان مغز و اعصاب ، به ویژه اگر با موارد بالینی شدید بیماریهای روانی و عصبی روبرو باشد.

چرا دوستان (دوست دختر) ، اقوام یا بستگان نیستند؟

برخلاف تصور عموم ، کار با روانشناس با کمک و حمایت از دوستان یا بستگان بسیار متفاوت است. فقط "حرف زدن" نیست.

دوستان با راهنمایی تجربه شخصی راهنمایی می کنند (تجربه تحت شرایط خاص به دست آمده ، تجربه متناظر با شخصیت و برداشت خاصی از این شخص خاص - شاید برای شما مناسب نباشد). دوستان یا بستگان می توانند در مورد شما نتیجه گیری کنند و می توانند محکوم کنند.

از سوی دیگر ، روانشناس موضعی بی طرف دارد. مشورت با روانشناس در بیشتر موارد به یافتن راهی برای خروج از شرایطی کمک می کند که در آن دوست یا بستگان نزدیک نمی توانند به شما کمک کنند. گاهی اوقات ممکن است به سرعت راه حلی پیدا شود - در یک تا سه مشاوره. اگر مشکل عمیق است و برای حل آن لازم است که کار بر روی تغییر ویژگی های شخصی و ویژگی های شخصیتی انجام شود ، زمان بیشتری لازم است.

در چه مواردی می توانید با روانشناس تماس بگیرید؟

لازم است درک شود که یک روانشناس جادوگر نیست و بنابراین دستورالعمل های شادی را توزیع نمی کند و توصیه هایی که او ارائه می دهد بستگی به سطح حرفه ای بودن او دارد. وظیفه آن ارائه بهترین گزینه ممکن و بهبود کیفیت زندگی است. در موارد زیر لازم است از متخصص این مشخصات مشورت بگیرید:

• با مشکلات در روابط خانوادگی ؛
• در صورت عدم اطمینان در حرفه ، در شرایط مختلف زندگی ؛
• هنگام حل تعارضات ؛
• انواع مختلف اختلالات روان تنی ؛
• پیچیده ها ، ترس های بی اساس ؛
• افسردگی.

این که آیا شما به کمک روانشناس احتیاج دارید یا نه ، هرکسی خودش تصمیم می گیرد ، وقت آن است که از کمک یک متخصص استفاده کنید یا به تنهایی کنار بیایید ، این یک سوال بسیار شخصی است. البته ، یک متخصص به سرعت موقعیت را هدایت می کند و به شما در انتخاب گزینه های بیشتر و راه حل های احتمالی این مشکل کمک می کند ، زیرا ما کفش های خود را تعمیر نمی کنیم ، مبلمان نمی سازیم ، دندان ها را درمان نمی کنیم ، اما به سراغ فردی متخصص در این زمینه می رویم.. اغلب ، آنها برای پاسخ به تجربیات ، به اشتراک گذاشتن یا درک چیزی ، درک خود ، یادگیری چیزی و کسب تجربه جدید ، به روانشناس مراجعه می کنند.

کمک روانشناس مورد نیاز است:

1. احساس پوچی ، ناامیدی ، بی معنی و از دست دادن معنای زندگی.

2. افزایش احساس گناه ، شرم ، تنهایی.

3. مشکلات درون خانوادگی در روابط با فرزندان.

4. احساس ترس ، اضطراب ، روان رنجوری ، افسردگی ، افکار وسواسی.

5. حملات پانیک.

6. افزایش پرخاشگری یا افکار خودکشی.

7. یک ضربه روانی ، از دست دادن یکی از عزیزان ، اندوه ، بحران وجود داشت.

8. در ارتباطات ، برقراری تماس های جدید مشکلاتی وجود دارد. شک و تردید بیش از حد و کمرویی

9. مشکلاتی در حوزه جنسی وجود دارد.

10. شما در آستانه طلاق هستید ، یک وضعیت درگیری وجود دارد.

11. انواع اعتیاد.

12. مشکلات در روابط خانوادگی و بین فردی بوجود آمد.

13. مشکل در اولویت بندی اهداف و عدم قطعیت در تصمیم گیری.

14. عدم تمرکز شخصی یا در غیر این صورت نمی توانید طرف مقابل را درک کنید.

15. مشکل در ایجاد روابط نزدیک.

16. مشکلات وزن (چاقی یا لاغری) ، اختلالات خواب ، اختلالات روان تنی.

17. شما نیاز به راهنمایی شغلی دارید.

18. شما نیاز به تشخیص روانشناسی دارید.

19. شما می خواهید تغییر کنید ، اما نمی دانید چگونه.

برای یک روانشناس حرفه ای ، هیچ مشکلی وجود ندارد که راه حلی برای آنها پیدا نشده باشد. در عین حال ، دفعات مراجعه به یک متخصص چارچوب دقیق مشخصی ندارد. این بستگی به شخصیت فرد ، شخصیت او ، پیچیدگی موقعیت بوجود آمده ، مدت دوره و عوامل دیگر دارد.

در نتیجه کار با روانشناس چه انتظاری می توانید داشته باشید؟

نتیجه بستگی به تلاش کلی دارد و از چیزهای کوچک تشکیل شده است. اگر قبلاً چیزی کاملاً نامحلول و غیرممکن به نظر می رسید ، اکنون معلوم می شود که راه هایی وجود دارد: بسته به نحوه نگاه و مکان نگاه ، قبلاً مشخص نبود ، اکنون مشخص است ، هیچ سنگینی و عدم تحمل در حوزه وجود ندارد احساسات ، و گاهی آرامش و شادی ظاهر می شود. در افکار من وضوح بیشتری وجود دارد ، مشخص می شود که چه چیزی را نمی خواهم و چه می خواهم ، چگونه می توان به این مهم دست یافت ، اما من به سادگی چیزی را می پذیرم ، زیرا قادر به تغییر آن نیستم یا اکنون آماده تغییر آن نیستم.

بسیاری از مردم خواب می بینند که زندگی آنها مانند یک افسانه در یک لحظه تغییر خواهد کرد. بله ، این امکان پذیر است.اما معجزه ها نه به این دلیل که یک روانشناس آنها را ایجاد می کند ، بلکه به این دلیل است که فرد برای آنها آماده است ، او به درمان و موفقیت خود اعتقاد دارد ، او با تمام وجود برای آنها تلاش می کند. ما می توانیم بگوییم که یک روانشناس می تواند به شما بیاموزد که چگونه زندگی خود را ایجاد کنید ، نحوه انجام آن را نشان دهد ، بگوید چرا قبلاً کار نمی کرد و به خلاص شدن از محدودیت های داخلی کمک کند.

یک عامل مهم این است که شما چقدر برای کمک به خود تلاش می کنید ، تمایل شما باید به منظور حل مشکل ، ایجاد یک زندگی کامل و لذت های بودن باشد.