چرا کشش عضلات خطرناک است؟ سایکوسوماتیک سیستم اسکلتی عضلانی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

یک زن ، معلم ریاضی ، برای مشاوره درخواست کرد. او از اسپاسم دردناک پای خود شکایت کرد که پس از تجربه احساسات ناخوشایند در طول درس ایجاد شد.

کمی آناتومی

سیستم اسکلتی عضلانی - مجموعه ای از استخوان ها ، ماهیچه ها و تشکیلات کمکی که حرکت اعضای بدن نسبت به یکدیگر و حرکت در فضای بدن را به طور کلی تضمین می کند. انقباض ماهیچه حرکت استخوان های اسکلت را به عنوان اهرم ایجاد می کند. فعالیت هماهنگ این ماهیچه ها توسط سیستم عصبی مرکزی کنترل می شود.

در این مقاله ، من فقط به علت روانشناختی اختلال در عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی می پردازم ، اگرچه علل ارگانیک ، فقدان عناصر کمیاب ، مسمومیت ، هیپودینامیا و سایر عوامل را نباید رد کرد.

بنابراین ، رویکرد در فرآیند درمان باید جامع باشد. مشاوره ارتوپد ، متخصص مغز و اعصاب ، معاینات تشخیصی پزشکی لازم است. تنها پس از تعیین تشخیص یا زمانی که درمان دارویی کمکی نمی کند ، لازم است از یک روانشناس کمک بگیرید.

درباره اثرات استرس

بدن تحت تأثیر یک عامل استرس زا ، همه منابع را بسیج می کند و مقدار زیادی هورمون (کورتیزول ، آدرنالین) را در جریان خون آزاد می کند. این منجر به افزایش تن ماهیچه می شود. وقتی استرس عاطفی کاهش می یابد ، بدن آرام می شود و طبق معمول شروع به کار می کند. اما گاهی اوقات تنش عضلانی برطرف نمی شود ، سپس اسپاسم رخ می دهد.

اسپاسم منجر به اختلالات حرکتی ، درد می شود. اسپاسم مزمن می تواند منجر به بیماری های استخوان ها ، مفاصل و مختل شدن گردش خون شود.

چرا یک اندام خاص به یک هدف در روان درمانی تبدیل می شود؟

به سختی می توان گفت چرا یک نفر دچار مشکلات قلبی می شود و شخص دیگری به دیابت مبتلا می شود. هم استعداد ژنتیکی و هم شیوه زندگی خودآسیب زا تأثیر می گذارد: طبیعی است که رژیم غذایی ناسالم دیر یا زود باعث ورم معده می شود.

محققان در زمینه روان پریشی رابطه ای بین انواع واکنش به استرس و تمایل به بیماری خاص شناسایی کرده اند. به عنوان مثال ، نظریه مشخصات شخصیت توسط F. H. Dunbar.

تثبیت روی یک اندام خاص نیز می تواند معنای نمادین داشته باشد.

بنابراین یکی از مشتریان نمی تواند وزن خود را کاهش دهد و مدام شکم خود را سرزنش می کرد که بزرگ است و به همین دلیل ظاهر بدی داشت. غالباً او فکر می کرد که اگر با هضم غذا مشکل داشته باشد ، امتناع از خوردن غذاهای ساده آسان تر است. در نتیجه ، این زن دچار یک اختلال روده ای شد که بهبود آن ماه ها طول کشید. هنگامی که مشتری نگرش های خود مخرب خود را درک کرد ، آنها را رها کرد ، مراقبت و عشق بیشتری به بدن خود نشان داد و مشکلات روانی را با هزینه آن حل نکرد.

بیایید به معلم ریاضی برگردیم ، بگذارید او را مارینا صدا کنیم

من به مارینا مأموریت دادم تا افکار خودکارم را که قبل از اسپاسم یا با آن همراه بود ، پیگیری کند و آنها را در یک دفتر خاطرات ویژه بنویسد.

افکار به گونه ای بود که آموزش ریاضی یک کار خسته کننده است و من می خواهم کلاس را ترک کنم. با این حال ، مارینا مجبور شد خود را با تلاش اراده مهار کند ، پس از آن یک اسپاسم در پای او ظاهر شد.

از نظر طبیعت ، مشتری یک شخص ملایم است ، نگران ارزیابی خود توسط دیگران ، تمایل به سرکوب مداوم انگیزه های خصمانه ، بسیار وظیفه شناس ، با تمایل به تسلیم خواسته های خود در برابر خواسته های دیگران دارد.

مهار مارینا در بیان خود به خود احساسات منجر به تنش حرکتی شد.

هنگامی که ما شروع به روشن کردن آنچه در پشت خستگی و از دست دادن علاقه به آموزش است ، مارینا موارد زیر را گفت:

"این معلم شش ماه پیش به من قول ارتقا داد ، اما او برای تحقق این قول عجله ای ندارد ، او دائماً شکایت می کند که یافتن معلمان خوب دشوار است و مرا متقاعد می کند که بیشتر کار کنم.من می خواهم با او بحث کنم ، خواستم به قول خود عمل کنم ، اما من نمی توانم تصمیم خود را بگیرم و از رهبری او پیروی می کنم."

با روشن شدن تعارض درونی مارینا ، ما به کار با باورهای محدود کننده او پرداختیم و مهارت را برای شناسایی نیازهای او و صحبت در مورد آنها به نحوی که برای او قابل قبول باشد ، آموزش دادیم.

در کار با مراجعان روان تنی ، آلکسیتیمیا اغلب مشاهده می شود. بنابراین ، بخش عمده ای از ساعات کمک روانی ، علاوه بر شناسایی تعارض داخلی ، شکل گیری پاسخ های سازگار به استرس ، به شکل گیری مهارت تشخیص احساسات و نیازهای مراجعه کنندگان می پردازد.