2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
رزومه: این مقاله پیشنهاد می کند که عملکرد جدیدی از توانایی های واقعی در روان درمانی مثبت را در نظر بگیریم - درک بهتر رابطه فرد با خود.
این مقاله پیشنهاد می کند عملکرد جدیدی از ظرفیت های واقعی را در نظر بگیریم - درک بهتر رابطه با خود.
یک ویژگی متمایز روان درمانی مثبت ، تجزیه و تحلیل افتراقی است که توانایی های واقعی را به عنوان یک پتانسیل م effectiveثر برای رشد شخصیت و تعارضات در نظر می گیرد [2].
اجازه بدهید به شما یادآوری کنم که N. Pezeshkian توانایی های واقعی را چنین هنجارهای رفتاری نامید که دائماً در روابط بین فردی روزانه ما عمل می کنند و بنابراین همیشه ارزش واقعی خود را حفظ می کنند [2]. اگرچه توانایی های واقعی حتی در دوران قبل از زایمان نیز شکل می گیرد [3] ، اما آنها مادرزادی و ارثی نیستند [1]. تواناییهای واقعی بسته به تأثیر سه عامل رشد: ویژگیهای بدن ، محیط و روح زمان شکل می گیرد و در رفتار انسان ظاهر می شود.
N. Pezeshkian حدود 15 کارکرد توانایی های واقعی را مشخص کرد و خاطرنشان کرد که این لیست ممکن است در آینده تکمیل شود [1]. او توانایی های واقعی را اینگونه در نظر گرفت:
- فرصتهای توسعه
- دسته بندی های توصیفی
- ساختارهای فرضی در سطح انتزاعی انتزاعی
- علل یا محرک های درگیری و بیماری
- هنجارهای اجتماعی و اجتماعی
- متغیرهای اجتماعی شدن
- نقش تثبیت کننده
- ویژگی عضویت در گروه
- راه نزدیکی و تفاهم
- جانشین دین
- مبدل کردن
- سلاح و سپر
- محتوای تنظیمات
- توانایی های مodyثر از لحاظ روانی
- توانایی ارائه توصیه های تحلیلی متفاوت
در این مقاله ، من می خواهم یک یافته جالب را به نظر من در مورد یک عملکرد دیگر از توانایی های واقعی با شما به اشتراک بگذارم.
لطفاً توجه داشته باشید که یکی از عملکردها ، نویسنده نقش ماسک را برجسته می کند. پزشکیان در توصیف این عملکرد ، خاطرنشان کرد که گاهی اوقات شخص می تواند تظاهر کند ، به طور دروغ برخی از توانایی های واقعی را که برای او غیر معمول است برای رسیدن به اهداف خود نشان می دهد. علاوه بر این ، تظاهر همیشه در سطح آگاهانه رخ نمی دهد. نویسنده نمونه ای از دامادی را ارائه می دهد که قبل از عروسی ادب و لطافت خود را نشان می دهد و سپس به خودخواهی و شوونیسم مردانه معمول خود باز می گردد. [یک]
با در نظر گرفتن این عملکرد ، من پیشنهاد کردم که "ماسک" در فرهنگ ما می تواند درک واقعی ما از خود را مختل کند. انگیزه رفتار برای بسیاری از مردم در فرهنگ ما این است که "مردم چه خواهند گفت؟". بنابراین ، برای فردی با چنین مفهومی ، ارزیابی دیگران از اهمیت ویژه ای برخوردار است و او سعی می کند نمرات خوبی کسب کند و انتظارات دیگران را توجیه کند. با این حال ، در زندگی همه افراد نوع خاصی از رابطه وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می شود - رابطه با خود. آنها بر اساس نگرش والدین و افراد مهم به یک فرد در دوران کودکی (حوزه "من" در الگو) است. در دوران کودکی ، از طریق تربیت ، فرد هنجارهای رفتاری را که برای زندگی در جامعه مورد نیاز است ، می آموزد. از طریق تربیت و نگرش بزرگسالان (محیط) نسبت به کودک است که توانایی های واقعی شروع به رشد می کند.
روح دوران شوروی بر نگرش نسبت به خود تأثیر مطلوبی نداشت. پیام های "من آخرین حرف الفبا هستم" ، "خودت را نابود کن ، اما به رفیقت کمک کن" و غیره. در فرد مفهوم بی اهمیت بودن و بی اهمیت بودن را شکل می دهد. کودکان دوره شوروی و پس از شوروی با عزت نفس پایین و عدم احساس ارزش خودشان متمایز می شوند. چنین بزرگسالانی بیشتر بر نتایج تمرکز دارند ، بر تلاش ، بر تأیید دیگران. در یک کلام ، توانایی های ثانویه بر توانایی های اولیه غلبه می کند (KNOW LOVE). به نظر می رسد که در آن صورت توانایی های اولیه باید دارای حداقل مقادیر باشند.
با این حال ، من متوجه شدم که هنگام کار با پرسشنامه تحلیلی افتراقی (DAO) ، برخی از این مشتریان به طور ذهنی توانایی های اولیه خود را در نمرات بالا نیز مشاهده می کنند. تنها یک ویژگی وجود دارد - این توانایی های اصلی اولیه عمدتا برای دیگران در نظر گرفته شده است. من یکبار این را با درخواست از مشتری برای ارزیابی توانایی های فعلی خود به شرح زیر آشکار کردم: در یک ستون - در روابط با افراد دیگر و در ستون دوم - در روابط با خود. همانطور که انتظار داشتم ، تفاوت محسوس بود ، که برای خود مشتری یک کشف بود. علاوه بر این ، تفاوت در توانایی های اصلی اولیه و ثانویه قابل مشاهده بود. به عنوان مثال ، در روابط با دیگران ، تعهد مشتری در حداکثر خود (10 امتیاز) بود و تعهد به خود چندان مهم نبود (5 امتیاز). فرضیه من در مورد تفاوت شاخص های توانایی های واقعی برای دیگران و برای خودم تا کنون در کار با مشتریان مختلف تأیید شده است.
روابط با خود پایه و اساس روابط با افراد دیگر و جهان است. همه عبارت کتاب مقدس را می دانند: "همسایه خود را مانند خود دوست داشته باش". نصرت پزشکیان نیز در این باره و به وضوح از محافل استفاده کرد: «اگر می خواهید جهان را تغییر دهید ، از کشور خود شروع کنید. اگر می خواهید کشور خود را تغییر دهید ، از شهر خود شروع کنید. اگر می خواهید شهر را تغییر دهید ، از محیط اطراف خود شروع کنید. اگر می خواهید محیط خود را تغییر دهید ، از خانواده خود شروع کنید. اگر می خواهید خانواده خود را تغییر دهید ، از خودتان شروع کنید."
از آن زمان ، من از DAO ، در میان چیزهای دیگر ، برای نزدیک کردن مشتری به درک خود استفاده می کنم. با توجه به نگرش مشتری نسبت به دیگران و نگرش وی نسبت به خود ، می توان برای هر توانایی واقعی به مفاهیم اساسی و موقعیتی و در نتیجه درک بهتر محتوای درگیری های اساسی و داخلی رسید.
من پیشنهاد می کنم گزینه های احتمالی برای س questionsالات مربوط به روش کار با DAO را که در بالا توضیح داده شد ، در نظر بگیرید (جدول 1).
میز 1.
من نمونه هایی از سوالات خود را ارائه کردم ، اما این لیست نهایی نیست و بسته به موقعیت و نوع شخصیت مشتری می تواند تکمیل شود.
با استفاده از DAO در این راه ، می توانید مناطق توسعه اضافی را برای ظهور احتمالی استرس عاطفی و درگیری های احتمالی (نه تنها بین فردی ، بلکه درون فردی) مشاهده کنید. این امر به شکل حداقل و حداکثر مقادیر شدید امتیازات اختصاص داده شده به خود ، و همچنین تفاوت قابل توجه در نقاط بین دو ستون "با دیگران" و "با خود" برای یک توانایی واقعی جداگانه منعکس می شود. این نوع کار را می توان هم به عنوان تشخیص در هر سه سطح کار در روان درمانی مثبت ، و هم به عنوان برنامه ریزی مداخلات درمانی در سطح موقعیتی ، معنی دار ، اساسی ، تغییر شیوه رفتار و نگرش نسبت به خود استفاده کرد.
ما می دانیم که توانایی های واقعی می توانند خود را به روش های فعال و منفعل نشان دهند. این مقاله تجربه استفاده از روش فعال استفاده از توانایی های واقعی را شرح می دهد.
در عمل من ، تا کنون ، من از این روش کار با DAO عمدتا با مشتریانی استفاده می کنم که دارای ارزش خود پایین هستند و با آنها تداخل دارد ، اما من تصور می کنم که گزینه متضاد ، خودمحوری نیز ممکن است ، هنگامی که نگرش نسبت به دیگران باید اصلاح شوند
ادبیات:
- Peseschkian Nossrat. روان درمانی مثبت. نظریه و عمل به روش جدید- Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1987 ، Germany- 444
- Karikash V. ، Bosovskaya N. ، Kravchenko Y. ، Kirichenko S. مبانی روان درمانی مثبت. مصاحبه اولیه ابزار. ماژول 2. -Cherkassy: موسسه اوکراین روان درمانی و مدیریت بین فرهنگی مثبت ، 2013 -64 ص.
- Pezeshkian N. Psychosomatics and مثبت درمانی: ترانس. با او. - M: Medicine، 1996 - 464p.
توصیه شده:
بیماری به عنوان راهی برای به دست آوردن شادی. رفت و آمد به بیمارستان
مریض شدن سالم نیست. درد می کند ، درد می کند ، ناراحت کننده است. درمانده ، تحریک پذیر است. این نیاز به تلاش زیادی دارد ، برای بدن هزینه بر است ، هزینه دارد ، برنامه ها را خراب می کند ، تمام خانواده را در آماده باش قرار می دهد. و با این حال ، روزی خود را در اینجا می بینیم - در بیماری و در بیمارستان.
چگونه از پتانسیل خود استفاده کنیم؟ دوازده قدم برای درک توانایی های خود
چگونه از پتانسیل خود استفاده کنیم؟ دوازده قدم برای درک توانایی های خود مشکل پیاده سازی برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. تحقق مهم است ، زیرا احساس رضایت ما را پر می کند ، سهم بسزایی در درک معنای زندگی دارد ، و از بسیاری جهات برآوردن نیازهای معنوی و مادی آنها را ممکن می سازد.
صفر کردن به عنوان راهی برای ادامه زندگی یا چگونه از صفر زندگی خود عبور کنید
عبور از صفر به معنای تغییر است ، به این معنی که دوباره متولد شوید ، با دیدگاه ها ، تفکر ، افکار و به طور کلی با شخصیت جدید ، اگرچه بیشتر مردم متقاعد شده اند که تغییر نمی کند. عبور از صفر به این معنی است که برنامه های قدیمی که از آنها استفاده می کردید دیگر کار نمی کنند و برنامه های جدید هنوز در مرحله اتصال هستند.
عدم ارزش به عنوان خود تخریبی ، حق ارزیابی به عنوان راهی برای سلامتی
در سالهای اخیر ، روانشناسی مدلی برای بی ارزشی به ما ارائه داده است. این "شما کار بدی نکرده اید" نیست ، بلکه "من عمل شما را اینگونه انجام دادم". این "شما توافق را شکستید" نیست ، بلکه "من خیلی عصبانی بودم"
به خود و توانایی های خود ایمان داشته باشید
ممکن است ساعت های زیادی را در همکاری نزدیک با یک شخص بگذرانید. هر دوی آنها از کمک و پاسخ به سوالات یک هدف دارند. ما به راه حل می رسیم ، تقریباً آن را لمس می کنیم ، اما به آن نمی رسیم. در چنین لحظاتی ، افسانه ها ، مثل ها ، مقالات متولد می شوند که ماهیت افسانه ای دارند.
