چگونه می توان بدون انتظار برای Muse الهام گرفت؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

یکی از دردناک ترین مشکلات عملکرد خلاقیت است.

بسیاری صادقانه خود را با استعداد و خلاق می دانند ، اما آخرین باری که کاری خلاقانه انجام دادند در مهد کودک بود ، زمانی که کیک های عید پاک را از پلاستین درست کردند.

برعکس ، بسیاری از خود دست کشیده اند و سرگرمی های گذشته خود در زمینه موسیقی و شعر را عادت های بد نوجوانان می دانند که فقط در کسب درآمد اختلال ایجاد می کند.

بسیاری در وابستگی تقریبا اعتیادآور به حملات الهام بخش هستند و با سرسختی یک دیوانه وار ، منتظر موزه می مانند و چیزهایی را که نیاز به روحیه خلاقانه دارند به تعویق می اندازند.

و فقط روانپزشکان خشن معتقدند که "خلاقیت یک نشانه اسکیزوئید است" ، و بنابراین به راحتی عدم استعداد خود را می پذیرند: "من معمولی هستم ، بنابراین به هیچ خلاقیتی دامن نمی زنم.":)

بسیاری از مردم به احساس الهام وابسته هستند ، درست مانند نوجوانان به احساس سرگیجه عاشق بودن. هنگامی که کار به تنهایی ، بدون تلاش و کسالت ، با اشتیاق و هیجان بحث می کند ، شخصیت های خلاق اغلب به احساس شجاعت وابسته وابسته می شوند.

با تجربه یک بار الهام گرفتن ، شروع به کار دشوار است ، زیرا هرگونه اقدام خارج از جریان به نظر می رسد یک کار عادی و یک وظیفه است. اعمال اراده می تواند دشوار باشد (و الهام به شما این امکان را می دهد که هر کاری را بدون تلاش انجام دهید). بنابراین ، با وابستگی به الهام ، افراد تمایل دارند کار را به تعویق بیندازند و در انتظار لحظه ای که آن حالت جادویی خیزش خلاق به خودی خود به وجود می آید ، به تعویق می افتند.

تصویرسازی پست - پرتره قسمت خلاق ناخودآگاه من (زیر شخصیت مسئول الهام خلاق).

با استفاده از روش های هنردرمانی ، من به همراه مراجعه کننده ، بخش هایی از ناخودآگاه او را ایجاد می کنیم ، که به اصطلاح زیر شخصیت نامیده می شود.

شخصیت غیر شخصی یک استعاره برای بخش های فردی خود است که مسئول پاسخها ، الگوها و سناریوهای رفتاری خودکار هستند. به عنوان مثال ، شخصيت ناشي از راننده مسئول مهارتهاي رانندگي اتوماتيك اتومبيل است كه به شما اجازه مي دهد ذهن را براي گوش دادن به كتابهاي صوتي يا صحبت با يك مسافر تخليه كنيد.

اما راننده یک برنامه ساده ، مجموعه ای از مهارت های حرکتی است و دارای شخصیت های فرعی پیچیده است ، به عنوان مثال ، منتقد بدبین. این بخش از شخصیت ما دائماً توجه خود را به اشتباهات ما معطوف می کند ، اعتماد به نفس را تضعیف می کند ، تلاش برای خارج شدن از محدوده راحتی ما را خراب می کند.

وقتی ما تصویری از شخصیت ناخودآگاه خود ایجاد می کنیم ، این فرصت را داریم که با این بخش از شخصیت خود ارتباط برقرار کنیم ، انگیزه های پنهان آن را دریابیم و وارد مذاکرات دیپلماتیک شویم. به عنوان مثال ، شما می توانید با منتقد درونی موافق باشید تا اظهارات او باعث احساس گناه و ناتوانی نشود ، بلکه برعکس ، توسعه را تحریک می کند ، بدون قدم گذاشتن روی یک چنگک ، پیشرفت را ادامه دهید

پرتره بخش خلاقیت- متداول ترین درخواست هنگام کار با افراد غیر شخصی. مدیتیشن روی چنین پرتره ای به شما امکان می دهد بدون انتظار برای آمدن موزه ، موج خلاق را تنظیم کرده و وارد وضعیت جریان خلاق شوید.

بنابراین ، ما یک "دکمه جادویی" داریم که با آن می توانید به دلخواه و در هر زمان مناسب شروع به ایجاد کنید. اغلب اتفاق می افتد که افراد خلاق تمام شب را نمی خوابند ، زیرا می ترسند که الهام از بین برود و دیگر برنگردد. با یادگیری نحوه روشن کردن چنین حالتی ، از از دست دادن یا ریختن آن نمی ترسید.

مهارت همنوایی با بخش خلاق ما این اطمینان را ایجاد می کند که تحقق پتانسیل خلاق کاملاً به ما بستگی دارد ، ما می توانیم فعالیت خلاقانه و الهام بخش خود را به اراده خودمان بسیج کنیم و به حوادث و هوس های موزه وابسته نباشیم..

هر کسی که علاقه مند است - شخصی بنویسید ، برای ایجاد پرتره از قسمت خلاق خود کمک کنید!