2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
وقتی همه نیزه ها شکسته می شوند ، تحریک از بین می رود و دیگر هیچ بحثی باقی نمی ماند ، وقتی احساسات فروکش می کنند ، و حتی هیچ توهینی برای توهین های نامفهوم و ناعادلانه وجود ندارد - شما تصمیم می گیرید که به هیچ وجه مستحق هیچ چیزی از این شخص نباشید - نه بد یا خوب به نوعی شما به تنهایی تصمیم می گیرید - بگذارید او عصبانی شود ، این میدان جنگ اوست ، اقیانوس جوشانش.
شما فقط باید این سندبک کودکانه شورها را از خود دور کنید ، دیگر شما را اذیت نمی کند. و کلمات توهین آمیز ظالمانه مانند نخود فرنگی به دیوار می تپند وقتی شما منفی آنها را بر روی خود نگیرید. وقتی این رقص را با دیگری که در واقع برای شما غریبه است به پایان برسانید بسیار آرام می شود.
یک نکته دیگر در اینجا مهم است. همانطور که فروید می گوید: "قبل از تشخیص بیماری اسکیزوفرنی ، مطمئن شوید که احمق احاطه نشده اید." و در اینجا نیز - شما نباید پیش بینی دیگران را در مورد قربانی ، فاحشه ، ملکه و حتی خدا بدانید که در تخیل تب دار یک مرد متولد شده است. این شما نیستید ، پس چرا حتی به سوءاستفاده پاسخ دهید ، به تجاوز و خشم واضح غیرقابل کنترل واکنش نشان دهید؟
علاوه بر این ، این زنگ هشدارها بیش از یک بار به صدا در آمده است. و شما به خوبی می دانید که موقعیت های مشابه در این شخص و سایر افراد شبیه سازی شده است. نیازی به دویدن جایی ندارید ، برعکس ، راحت است که در فضای قابل سکونت خود مستقر شوید و فقط برای لذت خود زندگی را شروع کنید. کارهایی را که شروع کرده اید ادامه دهید ، خلق کنید ، بخندید ، از زندگی لذت ببرید و اصلاً برای نمایش ، نه به این دلیل که به کسی صدمه بزنید.
زندگی فقط فوق العاده و فوق العاده است ، به ویژه بدون شخصیت پیشین ، که به دلایلی به خود این حق را داده است که هر قدم شما را کنترل کند ، رفتار و اعمال شما را ارزیابی کند ، از دوستان خود انتقاد کند ، وارد محیط شما شود و سعی کند کار شما را بی ارزش کند.
لازم نیست اجازه دهید این کار را با خود انجام دهید ، اما ارزش توجه هم ندارد - چرا انرژی خود را برای باد هدر می دهید؟ شما قبلاً از این رابطه عصبی شده اید ، بنابراین در غیاب آنها از لذت خود لذت ببرید.
واکنش شما به انتقادات و کنترل بیش از حد شریک زندگی شما ، به ویژه همسر قبلی ، چگونه است؟
توصیه شده:
وقتی نمی توان عفو کرد. خودشیفتگان و شفاف سازی روابط
از شما می خواهم که ببخشید انگار اجازه می دهد پرنده به آسمان برود. از شما می خواهم که ببخشید امروز ، یکبار برای همیشه. تو به من گفتی "دوست دارم" و آنها این را در گلهای باغ شنیدند ، من می بخشم ، اگر گل باشد آنها هرگز قادر به بخشیدن نخواهند بود.
چگونه می توانید کارهایی را که انجام می دهید متوقف کنید و متفاوت شروع کنید؟
اغلب افراد برای درمان شخصی با این س toال به من مراجعه می کنند که "چگونه می توانم کاری را که انجام می دهم متوقف کنم و متفاوت شروع کنم؟" به نظر می رسد این سوال ساده است ، اما در پشت آن تفاوت های ظریف زیادی وجود دارد. به عنوان مثال ، ممکن است معلوم شود که ایده "
مشتریانی که تغییرات را شبیه سازی می کنند
با توجه به یادداشت های اخیر من در مورد منطقه راحتی و وابستگی ، نمی توانم داستان J. Kottler را در مورد مشتریانی که برای ایجاد توهم راه حل این مشکل ترجیح می دهند از یک درمانگر دیدن کنند ، با شما به اشتراک بگذارم. در واقعیت ما ، چنین جلساتی تنها به روان درمانی کوتاه مدت محدود می شود ، اما می تواند حتی در بین روان درمانگران با تجربه نیز باعث سرخوردگی شود.
چگونه کمک به همه را متوقف کنیم؟ چگونه می توان نجات غریق بودن را متوقف کرد؟
از نجات همه خسته شده اید - چگونه جلوی خود را بگیرید؟ آیا با این حالت آشنا هستید؟ چگونه از دست آن خلاص شویم؟ ابتدا باید درک کنید که نیاز داخلی خود را در این راه برآورده می کنید. ممکن است چندین گزینه وجود داشته باشد: نیاز به احساس مهم و مورد نیاز بودن.
روابط به عنوان "نبرد روانی"؟ اگر هرگز کار نکرده اید چگونه روابط بلند مدت ایجاد کنید
روابط به عنوان "نبرد روانی"؟ اگر هرگز کار نکرده اید چگونه روابط بلند مدت ایجاد کنید هر کسی در زندگی شخصی دارد که هرگز شما را رها نمی کند و کسی که هرگز او را رها نخواهید کرد. چاک پالانیک "لالایی" چند نکته جالب در مورد اینکه چرا در یک رابطه در "