2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
روز بخیر ، دوستان عزیز ، پس از انتشار مقاله "پرونده النا" ، مقاله من در سایت در عرض سه روز توسط بیش از 1000 نفر مشاهده شد. این نشان می دهد که برای بسیاری از مردم این یک مشکل واقعی است.
بنابراین ، علاوه بر این ، تصمیم گرفتم یک چک لیست کوچک از سه نشانه تهیه کنم که نشان می دهد یک فرد به احتمال زیاد با خواسته ها ، اهداف خود زندگی نمی کند ، بلکه سعی می کند سناریوی زندگی را که شخص دیگری برای او نوشته است ، محقق کند.
این فرمول به طور طبیعی در هیچ جهت حرفه ای در روانشناسی اعمال نمی شود ، اما به نظر من بسیاری به طور شهودی آن را درک می کنند.
1. امضاء کنید
شما فردی هستید که نمی توانید خود را از انتقادات رها کنید ، دائماً میل شدید به سرزنش شخص ، سرزنش شخص یا نارضایتی از کسی را تجربه می کنید.
شما فردی هستید که دائماً از همه ، همسایه ها ، دوستان ، همکاران ، والدین آزرده و آزرده خاطر می شوید.
"چگونه او می تواند چنین مردی را برای خود انتخاب کند؟"
"او در موقعیت مشابه من کار می کرد ، اما دو برابر بیشتر می گیرد؟"
ده ها مثال مشابه وجود دارد ، من آنها را در اینجا فهرست نمی کنم.
چنین تحریک و نارضایتی ، احساس ناخودآگاه عدم تکمیل و خالی خود را پنهان می کند. "و همچنین باعث ناراحتی آنها می شود که این افراد این احساس را ایجاد می کنند که نمی دانند با زندگی خود چه کنند ، برخی از وظایف ، اهداف ، برنامه ها را ایجاد می کنند ، در مورد انجام کاری سر و صدا دارند و بسیار خود راضی به نظر می رسند …")
2. امضاء کنید. احساس می کنید دائماً در زندگی خود خسته شده اید و احساس می کنید چیزی کم است ، نوعی "مالیخولیای سبز" در اطراف است. گویی همه چیز به نوعی پلاستیکی ، بی روح و طبیعی نیست.
در این مورد ، توصیه می کنم یک آزمایش برای افسردگی انجام دهید ، اگر آزمایشات افسردگی را نشان نمی دهد ، شما واقعاً در موقعیتی هستید که علایق دیگران برای شما مناسب نیست ، و شما خود را ندارید ، و اگر دارید ، پس آنها مناسب شما نیستند. و شما نمی توانید موارد جدیدی ایجاد کنید. بنابراین ، حوصله پرخاشگری سرکوب شده ، بر حس بی معنی بودن شخص و یک بحران وجودی احتمالی است.
3. امضاء کنید. این افراد برای رسیدن به یک هدف ساده ، چند واکر مختلف ایجاد می کنند. به عنوان مثال ، شخصی می خواهد شغلی را حتی در یک تخصص مرتبط به دست آورد ، اما راه آسان را طی نمی کند ، اما شروع به ایجاد یک برنامه پیچیده می کند ، که شامل دوره های طولانی بازآموزی ، تحصیلات عالی دیگر و غیره می شود.
و به قیاس این مثال ، آنها چنین حرکات چندگانه ای را در زمینه های مختلف دارند. در مورد افراد مشابه ، آنها می گویند "به دنبال راههای آسان نیستند" و این واقعاً همینطور است.
مسئله این است که آنها در تحقق خواسته ها و اهداف خود یک تابو ناخودآگاه دارند. بنابراین ، این دستاوردهای دشوار برای دستیابی به آنها مورد نیاز است تا بیشتر در آنها گرفتار شده و قطعاً به جایی نرسند. و سپس با خود بگویید "بله من از پوست خود خارج شده ام" برای رسیدن به این هدف ، چه می فهمید؟ ".
آیا به چنین چیزی توجه کرده اید؟
سلامت باشید شاد باشید مراقب خودتان باشید
توصیه شده:
اگر احساس نمی کنید چگونه احساس کنید - 3 نکته
اگر می دانید که احساساتی وجود دارد ، آنها زیبا و دلپذیر هستند ، اما آنها را احساس نمی کنید ، نمی فهمید که در درون آنها چیست ، چه باید بکنید. شما می توانید چیزهای زیادی در مورد آنها بگویید ، اما هیچ پر شدن در داخل وجود ندارد ، هیچ حسی وجود ندارد.
افراد خوب: 8 نشانه این است که شما در زندگی خود زندگی نمی کنید
مهربان بودن ، مراقبت و کمک به دیگران چیزی است که والدین ، معلمان و علائم حمل و نقل عمومی از کودکی ما را به انجام آن ترغیب می کنند. اما آیا مهربانی و مراقبت ، ویژگی های اصلی یک جامعه از مردم ، همیشه مفید و مورد نیاز است؟ در تمرینات روانشناختی خود ، من اغلب به اصطلاح مردم خوشحال کننده ("
هر روز همانطور که در "تعطیلات" زندگی می کنید زندگی کنید: آرام و شاد
انجام کارهایی که به شما کمک می کند تا روز به روز پیشرفت کنید و احساس بهتری داشته باشید و انجام ندهید و وقت و انرژی خود را برای چیزهایی که روحیه و رفاه شما را "مسموم" می کنند هدر ندهید. به نظر می رسد بسیار آسان و قابل درک است ، اما همه نمی توانند این کار را انجام دهند.
مهم نیست چقدر تلاش می کنید ، نمی توانید از خود فرار کنید
همه ما مطمئناً خواهان روابط هماهنگ و کامل هستیم. پس از همه ، شما باید موافقت کنید که هیچ دستاوردی ، سفرها و رویاهای تحقق یافته آن طعم شگفت انگیز را نخواهد داشت ، اگر عزیز عزیزی در کنار ما نباشد ، که بتوانیم شادی خود را با او در میان بگذاریم.
42 نشانه این که شما با عزت نفس خود خوب عمل نمی کنید
وقتی صحبت از عزت نفس به میان می آید ، اکثریت قریب به اتفاق مردم از اصطلاحاتی مانند "عزت نفس پایین" ، "عزت نفس بیش از حد" استفاده می کنند. در واقع ، همه این موارد کاربردی ندارند ، زیرا دلالت بر نوعی ارزیابی شخص از خارج دارند.
