2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
حس شوخ طبعی - یک ویژگی روانی یک فرد ، که شامل یادداشت تناقضات در دنیای اطراف و ارزیابی آنها از دیدگاه کمیک است.
طنز فقط چیزی خنده دار در زندگی ما نیست. اغلب در شرایط مختلف زندگی حمایتی و آرامش بخش است. بنابراین ، طنز دارای خاصیت روان درمانی است و نگاه کنایه آمیز و توانایی مشاهده جنبه های خنده دار به فرد اجازه می دهد تا با همدلی به مشکلات و افراد نگاه کند ، اما در عین حال متوجه مشکلات و کاستی های آنها شود.
شوخ طبعی و شاخص توانایی های فکری فرد. و همچنین با این واقعیت که آن را خنده دار می دانید و چگونه آن را بیان می کنید ، می توانید به درستی درک کنید که در چه زمینه ای زندگی می کنید ، به چه چیزی علاقه دارید و حتی وابستگی حرفه ای خود را تعیین کنید.
شوخ طبعی اضطراب را کاهش می دهد و به شما این امکان را می دهد که ترس از سختی ها را کاهش دهید ، باعث تخلیه سیستم عصبی می شود ، زیرا خنده به خودی خود می تواند وضعیت جسمانی شما را بهبود بخشد و شما را به شیوه ای سازنده آماده سازد.
ما شوخی می کنیم و اجتماعی تر می شویم و دلسوزانه به واقعیت پیرامون خود نگاه می کنیم.
با یادآوری توصیه مونهاوزن در همه جا: "من فهمیدم مشکل شما چیست. شما خیلی جدی هستید. چهره جدی هنوز نشانه هوش نیست ، آقایان. تمام مزخرفات روی زمین با این عبارت انجام می شود. شما لبخند بزنید آقایان لبخند بزنید! "، ارزش فکر کردن در مورد چگونگی تسلط بر" علم "خنده دار را دارد.
و برای این کار ، با کمی طنز ، پیشنهاد می کنم غذای بعدی را بپزید. نکته اصلی این است که اجزای لازم را ذخیره کرده و نسبت ها را به درستی رعایت کنید.
برای "طبخ" حس شوخ طبعی ، به مواد زیر نیاز دارید:
1) سرعت واکنش ،
2) تفکر متناقض ،
3) توانایی نگاه کردن به هر چیزی از دیدگاه غیر واضح ،
4) عشق ورزیدن به معانی ، کلمات و ارتباطات ،
5) واژگان خوب ،
6) چشم انداز گسترده ،
7) هنرمندی ،
8) توانایی ترکیب ناهماهنگ ،
9) توانایی تدوین مختصر و گزنده.
همه مواد را به نسبت مساوی مخلوط کرده ، فلفل و نمک را مزه دار کنید.
طنز خوب آماده است!
همچنین ، از خنده دار بودن نترسید. به هر حال ، توانایی خندیدن به خود بهترین راه برای رهایی از افسردگی است.
توصیه شده:
نانسی مک ویلیامز علائم سلامت روان
1. توانایی دوست داشتن توانایی درگیر شدن در روابط ، باز شدن با شخص دیگر. دوست داشتن او همانطور که هست: با همه مزایا و معایب. بدون ایده آل و استهلاک. این توانایی دادن است ، نه گرفتن. 2. توانایی کار این نه تنها در مورد حرفه صدق می کند.
خطرات مرتبط با استفاده از شوخ طبعی در روان درمانی
در حالی که طنز به طور بالقوه در روان درمانی مفید است ، بسیاری از درمانگران نیز اشاره کرده اند که خطرات مربوط به استفاده از آن وجود دارد. طنز می تواند برای اهداف مختلفی در تعاملات اجتماعی روزمره استفاده شود ، از جمله موارد منفی مانند تحقیر و تمسخر ، اجبار به تسلیم در برابر هنجارهای اجتماعی و اجتناب از حل مشکلات.
چه چیزی برای بهبود سلامت روان موثرتر است: مدیتیشن یا ورزش؟
تمرین ذهن آگاهی روشی م effectiveثر برای بهبود سلامت روان است ، اما نه همیشه و نه برای همه امروزه این درک واضح وجود دارد که سلامت روان به طور کلی بخشی جدایی ناپذیر از سلامت است. در شرایط بهزیستی ذهنی است که می توانیم استرس را تحمل کنیم ، به طور مثر کار کنیم ، به توانایی های خود پی ببریم و از زندگی لذت ببریم.
شوخ طبعی در محل کار
مشاوران طنز و سایر متخصصان که استفاده از طنز در محل کار را توصیه می کنند ، اغلب استدلال می کنند که سطوح بالاتر طنز در محل کار مزایای مختلفی را شامل می شود ، از جمله انسجام و همکاری بیشتر ، بهبود تعاملات اجتماعی بین کارگران و مدیران و روحیه و سلامت بهتر کارگران.
شوخ طبعی. مدل عدم انطباق مقررات یکپارچه
اگرچه مطالعات تجربی درباره طنز نسبتاً اخیر شروع شده است ، اما می توان گفت که مفاهیم مدرن طنز از جهات مختلف به درک واقعی این پدیده نزدیک است. این امر به ویژه در جهت شناختی صادق است. از سوی دیگر ، ما نظریه های زیادی را می بینیم که طنز را از زوایای مختلف مورد توجه قرار می دهند و تنها برخی از جنبه های آن را برجسته می کند.
