2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اعتیاد احساسی (عشق) یکی از رایج ترین مشکلات زمان ما است. از نظر آماری ، 98 درصد مردم تمایل به ایجاد روابط اعتیادآور دارند. و روانشناسان به طور جدی اعتیاد احساسی را بیماری قرن ما نامیده اند.
چرا رهایی از اعتیاد به عشق بسیار سخت است؟
پاسخ این است که احساسات و عواطف زیادی در چنین رابطه ای وجود دارد. این به معنی زندگی زیاد است.
و نکته مهم دوم - علاوه بر احساسات دردناک و مخرب مانند حسادت ، کینه ، گناه ، احساس تنهایی و بی فایده بودن کامل. علاوه بر این ، همیشه بسیاری از احساسات مثبت روشن در یک رابطه وابسته وجود دارد.
س questionال این است که احساسات و تجربیات دردناک و دلپذیر در چنین رابطه ای کلی است. یعنی ما را به طور کامل و کامل اسیر می کنند.
و وقتی خوب است ، فوراً فراموش می کنیم که دیروز واقعاً بد بود. و بالعکس.
به اصطلاح چرخش ایجاد می شود. سپس به شدت به سمت بالا - حالت سرخوشی ، شادی بی حد ، درک متقابل کامل ، عشق بی حد و حصر و اعتماد به شریک. سپس به شدت پایین می آید - پوچی ، حسادت ، احساس بی فایده بودن ، طرد شدن ، تنهایی.
در عین حال ، در بالای دامنه ، در اوج خوشبختی ، احساس می کنیم که هرگز "پایین" در رابطه وجود نداشته است. ما به نوعی همه آن بدی ها ، آن همه درد و رنجی را که اخیراً تجربه کرده ایم "فراموش" می کنیم.
و دقیقاً برعکس. با رفتن به سوی دیگر ، به ورطه ناامیدی ، تنهایی ، کینه ، حسادت - ما نیز آن احساسات و حالات خوب را که دیروز تجربه کرده بودیم به کلی فراموش می کنیم.
و متأسفانه ، همانطور که تمرین نشان می دهد ، با گذشت زمان ، دوره های "خوب" کمیاب و کوتاه مدت می شوند. و "سقوط" طولانی تر و عمیق تر است.
چگونه می توان از این دام خلاص شد؟
به نظر می رسد اعتیاد به عشق ما را وارد چارچوب یک واقعیت محدود و مسطح می کند. در آنجا ، در درون این واقعیت ، فقط دو طرف ، دو حالت وجود دارد.
یا بسیار خوب - یا بسیار بد. یا اعتماد بی حد و حصر - یا بی اعتمادی کامل. یا عشق همه جانبه - یا نفرت خورنده. یا درک کامل و ادغام با یک عزیز - یا تنهایی غیرقابل تحمل.
برای هر فرد ، این حالتهای متضاد خودشان است.
و برای رهایی از اعتیاد ، باید خود را پیدا کنید درست است، واقعی متضاد
آنها می توانند با احساسات ، تصاویر ، احساسات بیان شوند.
در عمل ، این بسیار دشوار است. و از همه مهمتر ، اگر فرصتی برای همکاری با روانشناس در مشاوره های فردی وجود دارد.
اما با درجه کافی کافی از مشاهده خود و درک احساسات و حالات خود ، به طور مستقل امکان پذیر است.
این اولین گام ضروری و بسیار مهم است.
در مقالات بعدی در مورد مراحل بعدی صحبت خواهم کرد.
حال ، اگر موضوع اعتیاد در روابط به شما مربوط است ، به این فکر کنید که در یک رابطه چه حالت ها ، احساسات ، احساسات متضادی را تجربه می کنید.
مشاهدات خود را در نظرات به اشتراک بگذارید.
توصیه شده:
چرا پذیرفتن نقص شما بسیار سخت است؟
علیرغم این واقعیت که افراد ایده آل در طبیعت وجود ندارند ، جامعه به هر طریق ممکن میل به ایده آل را به ما تحمیل می کند ، نه تنها به عنوان یک هنجار اجباری برای همه ، بلکه به عنوان تنها شکل وجود در این جهان. دخترانی با ظاهر کامل از روی جلد مجلات تماشا می کنند.
چرا زندگی در شرایط سخت زندگی بسیار دردآور است
80 درصد از مشکلات بزرگسالی ریشه در شرایط آسیب زای دوران کودکی ما دارد . نحوه ارتباط ما با خودمان ، با مردم ، نحوه واکنش ما به موقعیتهای جهان پیرامونمان ، احساس ما در یک تیم ، در روابط نزدیک ، چگونه شرایط دردناک را تجربه می کنیم ، چگونه خود را در آنها ابراز می کنیم - عمدتا در دوران کودکی به دست می آید .
چرا فراموش کردن EX بسیار سخت است
روزی روزگاری موجودات ایده آل و کامل زندگی می کردند. کمال آنها این بود که آنها کاملاً جامع نگر بودند ، یا همانطور که اکنون روانشناسان می گویند ، بزرگسالان یا افراد بالغ بودند. زمانی که آندروژین ها به استقلال ، قدرت و زیبایی خود افتخار کردند و سعی کردند به خدایان حمله کنند.
عشق یکطرفه. چرا دست کشیدن از عشق سخت است؟
چرا وقتی عاشق می شویم ، به طرز مقاومت ناپذیری جذب این شخص می شویم؟ تماس با او به سادگی شرط لازم برای زندگی می شود. آیا احساسات شما متقابل است؟ سوالی نیست. آنها بعداً ظاهر می شوند ، زمانی که دوره جذابیت سپری شده است. اما اگر در اوج تجربیات تنها بمانیم ، این منبع درد و رنج است.
یک رابطه ایده آل در عشق. پیدا کردن آن بسیار سخت و از دست دادن آن بسیار ترسناک است
همه ما رویای یک رابطه کامل در عشق را داریم. ما به دنبال آنها هستیم ، برای آنها تلاش می کنیم ، مانند پروانه ها به سوی نور. اغلب ما می دانیم ، یا قبلاً از تجربه قبلی می دانیم ، که می سوزانیم ، زخمی می شویم ، نابود می شویم ، اما هیچ چیز نمی تواند مانع ما شود.
