2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اگر یک زن فقط از طریق منطق و سر زندگی می کند و نمی داند چگونه با احساسات و عواطف زندگی کند ، هرگز نمی تواند م effectiveثر باشد.
در مقاله امروز من می خواهم 6 راز کلیدی کارآمدی شخصی را در نظر بگیرم.
راز اول م beثر بودن یعنی خود بودن
این وضعیتی است که متأسفانه همه به آن نمی رسند.
احساس خود بودن بیشتر اوقات در دوران کودکی از بین می رود. کودکان واقعی معمولاً بین 2-3 سال سن دارند. کودکان هنوز نمی توانند احساس خود را بیاموزند و وضعیت و نیازهای خود را تجزیه و تحلیل کنند. آنها عاری از کلیشه ها و الگوها هستند. داستان شاه برهنه را به خاطر دارید؟ همه بزرگسالان با علاقه به لباس موجود پادشاه نگاه می کردند. و فقط یک پسر کوچک آنچه را که واقعاً می دید ، بیان کرد.
والدین بر اساس دیدگاه خود از جهان و نقش فرزندشان در آن ، نه همیشه آگاهانه ، الگوی رفتاری خاصی را به فرزندان خود ارائه می دهند. به همین دلیل ، برای زندگی در جامعه ، ما در دوران کودکی خود را وفق می دهیم ، الگوها و استانداردهایی را می پذیریم که در یک موقعیت معین پذیرفته می شوند. به ما آموختند که خود و اطرافیان خود را ارزیابی کنیم: "پنج" - شما عالی هستید و "دو" - شما بی ارزش هستید. ارزیابی تحت هر چیزی بود - سیستم آموزشی ، استانداردهای اخلاقی پذیرفته شده ، رفتار در جامعه. بنابراین ، کودکان یاد می گیرند که بر دنیای خارج تمرکز کنند و ماسک ها ، الگوها و استراتژی های خاصی را به خود تحمیل کنند.
با این حال ، خود بودن به معنای ایجاد زندگی در اطراف شما ، زندگی در آنجا با لذت و لذت بردن از آن است. آنجا با خودتان در تماس هستید ، باز می شوید. این وضعیتی است که شما همیشه روی خود تمرکز می کنید. اکثر مردم بر روی ظاهر خود تمرکز می کنند - ظاهر آنها چگونه است ، آنچه می گویند ، آنچه دیگران درباره آنها می گویند. و شما باید مسیر خود را ایجاد کرده و از حالت درونی خود حرکت کنید.
چند سوال از خود بپرسید.
- چقدر با خودتان صادق هستید و از خودتان و همه چیزهایی که در اطراف خود ایجاد کرده اید لذت می برید؟
- آیا هر چه می خواهید بگویید می گویید؟ آیا احساسات خود را تجربه می کنید؟
- اگر نظر شما با اکثریت متفاوت است ، اظهار نظر می کنید؟
راز دوم م Beingثر بودن این است که بدانید چه می خواهید
انسان در حوزه های مختلف زندگی وجود دارد - این به طبیعت او برمی گردد. و در هر یک از این زمینه ها ، خواسته ها ، آرزوها و آرزوهایی دارد. ما می خواهیم در تجارت موفق باشیم ، سرگرمی جالبی داشته باشیم ، روابط متقابل مفید در خانواده و دیگران ایجاد کنیم ، سلامت خود را حفظ و تقویت کنیم. و در هر یک از این زمینه ها ما خواسته هایی داریم و اهداف را می بینیم.
یک فرد م placeثر جای خود را در همه زمینه ها می یابد و می خواهد آنها را توسعه دهد. این مهم است که بین حوزه های زندگی تعادل برقرار شود ، به طوری که عدم تعادل ایجاد نشود و جهت های خاصی آسیب نبینند.
به نظر می رسد چیزی که می تواند آسان تر از تعریف خواسته شما باشد. اما در واقع اینطور نیست. روش ها و تکنیک های خاصی برای تنظیم صحیح و ایجاد هدف شما وجود دارد.
ایجاد خواسته ها به شما امکان می دهد جایی را پیدا کنید که در آن راحت هستید. ما باید ارزش کار با خواسته ها و اهداف را بیابیم و نحوه اجرای آنها را بیاموزیم. انسان به گونه ای ساخته شده است که خواسته ها دائماً به سراغ او می آیند. و از کل فهرستی که به ذهن آمد ، بسیار مهم است که موارد واقعی را که می خواهید زنده کنید انتخاب کنید.
راز سوم زندگی خود را برنامه ریزی کنید و برنامه های خود را به واقعیت تبدیل کنید
بسیاری این عنصر را به اندازه کافی مهم نمی دانند ، اما بیهوده هستند. به هر حال ، برنامه ریزی به تمرکز بر هدف کمک می کند. به خود سازماندهی و ثبات کمک می کند. با برنامه ریزی مناسب ، ما در جستجوی مرحله بعدی عجله نمی کنیم ، بلکه فقط مسیر مورد نظر را دنبال می کنیم. سپس ما آگاهانه درک می کنیم که در کدام جهت حرکت می کنیم. برنامه ریزی در تمام زمینه های زندگی - خانواده ، امور مالی ، سلامت ، خودسازی ، اعمال می شود.
به هر حال ، یک فرد زندگی چندوجهی دارد و در هر یک از مناطق آن می خواهد از آن لذت ببرد و خود را به فعلیت برساند.بنابراین ، برنامه ریزی یک عنصر قدرتمند برای اثربخشی شخصی است.
هنگام برنامه ریزی زندگی خود از چه روش ها و تکنیکی می توانید استفاده کنید؟
چرخ تعادل زندگی
این روش به شما امکان می دهد وضعیت را ارزیابی کرده و درک کنید که فرد در حال حاضر کجاست. در مرحله بعد ، ما پیشرفت هایی را که می خواهیم پیاده کنیم تعریف می کنیم. سپس نتیجه ردیابی می شود - دستاوردها و شکست ها. تأکید می شود و چارچوب زمانی برای دستیابی به هدف مشخص می شود. این به آگاهی پویایی رشد و ارزیابی نتیجه کمک می کند. همه اینها به شما اجازه می دهد تعادل را در همه زمینه های زندگی حفظ کنید.
هرم سطوح منطقی
این به برنامه ریزی دقیق تر در سطح عمل کمک می کند. برای بهبود نتیجه نهایی چه اقداماتی باید در برنامه های شما گنجانده شود. این به دیدن انگیزه برای کارهای روزانه من کمک می کند: آنچه از اقدامات خود دریافت می کنم ، آنچه برای من مهم و ارزشمند است. همچنین ، این روش به ارائه گزینه هایی در صورت بروز مشکل کمک می کند.
تمرین "پیاده روی تا تسلط" را تمرین کنید
او به توسعه ویژگی ها و حالات جدید خود کمک می کند. و او پیشنهاد می کند که چگونه می توان این کار را انجام داد. آوردن چیزی جدید به زندگی شما به مهارت های خاصی نیاز دارد که ممکن است از آنها بی بهره باشید.
مدیتیشن "نردبان موفقیت"
کمک می کند تا مراحل پی در پی رسیدن به هدف را مشاهده کنید.
راههای بسیار دیگری نیز وجود دارد. هر فرد نوع برنامه ریزی را که برای او مناسب است انتخاب می کند. شخصی هر روز برنامه ریزی می کند (چک لیست روز به ساعت). کسی در حال برنامه ریزی برای یک هفته است. و برخی برای یک سال برنامه دارند.
همه اینها بسیار فردی است. کسی می تواند به تنهایی با این کار دشوار کنار بیاید.
و اگر چیزی برای شما کار نمی کند یا با مشکل روبرو هستید ، پس با اولگا سالودکا به باشگاه زنان بپیوندید و ما رویاها و اهداف خود را با هم برآورده می کنیم.
اسرار زیر در مورد اثربخشی شخصی در مقاله بعدی مورد بحث قرار می گیرد.
با عشق و دقت ،
اولگا سالودکایا
توصیه شده:
راز فیلم "راز"
فیلم در مورد محرک و پاسخ صحبت می کند. مشوق پول ، ماشین ، یک عزیز است. و حالت احساسی شما یک پیامد است. بله ، مطمئناً بحث در اینجا دشوار است ، زیرا این محرکها واقعاً بر روحیه ما تأثیر می گذارد! سپس می گوید که شما باید بلافاصله با واکنش شروع کنید.
اثربخشی شخصی به عنوان شاخص موفقیت
در حال حاضر در مورد اهمیت بسیار صحبت شده است برنامه ریزی ، تعیین هدف ، کارایی و اثربخشی . این اطلاعات در جریان بی پایان شبکه های اجتماعی ، ادبیات در مورد این موضوع ، از محیط اطراف بر ما می ریزد. و اگر فردی به طور ناگهانی کاری انجام نمی دهد ، اما به سادگی طبق برنامه استراحت نمی کند ، این در حال حاضر یک مشکل کامل است ، زیرا او زمان و فرصت ها را بیهوده هدر می دهد ، فقط زندگی خود را تباه می کند.
سبک های شخصی در نوجوانان سبک شخصی شیزوئید
معمولی ترین ویژگی های روانشناسی اسکیزوئیدها منزوی شدن از دیگران ، انزوا ، نیاز کم به ارتباطات است. نظرات متفاوتی در ادبیات وجود دارد مبنی بر اینکه آیا روانشناسی اسکیزوئیدیسم را به عنوان تضاد (بین نیاز به صمیمیت و نیاز به فاصله) یا به عنوان نقص (تاخیر در رشد که مانع دستیابی به ارتباطات بین فردی می شود) در نظر گرفت.
سبک های شخصی در نوجوانان سبک شخصی ISTEROID
ویژگی اصلی شخصیت هیستریک ، خودمحوری است که هیچ مرزی نمی شناسد ، عطش سیری ناپذیری برای توجه ، تحسین ، تحسین ، تعجب ، همدردی ، حتی نفرت ، اما نه بی تفاوتی ، فقط چشم انداز نامرئی باقی ماندن. همه ویژگی های دیگر شخصیت هیستریک از این ویژگی ناشی می شود.
چهار راز برای کسانی که همیشه بهترین معاملات شغلی را می خواهند
هنگام جستجوی شغل ، همه ما ممکن است با موقعیتی روبرو شویم که پیشنهادی که شرکت به ما می دهد انتظارات ما را برآورده نکند. با این حال ، مطمئناً در بین آشنایان شما چنین "خوش شانس" هایی وجود دارند که هر بار موفق می شوند شغلی بهتر از دیگران پیدا کنند و "
