آخرین امید این است که احساس مرگ کنید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

احساس درماندگی و فلج ابتکار اغلب نتیجه ضربه های اولیه کودکی است. اگر نیازهای طبیعی کودک در اوایل کودکی نادیده گرفته شود و هرگونه ابتکار ناامید شده و در معرض تمسخر بی رحمانه قرار گیرد ، او اغلب می تواند با درماندگی ، تسلیم و تسلیم پاسخ دهد. اغلب ، ریشه های کمرویی در دوران کودکی یافت می شود ، زمانی که محیط بزرگسالان به هرگونه تظاهرات خودجوش کودک با محکومیت ، تمسخر یا مجازات ظالمانه واکنش نشان می دهد.

یک سازوکار سازگار به خوبی آموخته شده در بزرگسالی به کار خود ادامه می دهد و فرد را از کامل بودن مجموعه ای برای پاسخگویی به شرایط و چالش های خاص زندگی محروم می کند.

شرایط آسیب زا بیش از حد سیستم های امنیتی را تحت فشار قرار می دهد و با درماندگی کامل ، هنگامی که هر گونه مقاومت ناامید کننده به نظر می رسد ، شخص در حالت شکست قرار می گیرد. سیستم فعال دفاع شخصی از کار می افتد. واکنش قربانی گرفتار یا واکنش شکست خورده در نبرد غالب است.

ضربه روانی نه تنها با واکنش های "مبارزه" یا "فرار" ، بلکه با یخ زدن کامل همراه است ، که با ناتوانی مطلق در مشارکت در آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد همراه است. هنگامی که مبارزه یا فرار از یک موقعیت خطرناک غیرممکن است ، یک اقدام شدید به نجات می رسد - انجماد و تسلیم کامل.

چنین واکنش هایی بسیار یادآور چیزی است که S. Porges ، خالق نظریه چند واگی ، آن را فعال سازی واگ پشتی نامید. بر اساس نظریه چند واگلی ، شرایط مختلف محیطی واکنش های مختلف عصب واگ را فعال می کند ، که برانگیختگی خودکار را تنظیم می کند. عصب واگ از ساقه مغز شروع می شود و تا صفاق گسترش می یابد و به قلب ، مری ، ریه ها و سایر اندام ها متصل می شود. این دستگاه مسئول فعال سازی سیستم عصبی خودمختار است و در پاسخ به درک فرد از شرایط محیطی خاص ، تأثیرات مختلفی ایجاد می کند. در شرایط ایمنی ، واکنش واگ شکمی زمانی رخ می دهد که فرد احساس آرامش و ارتباط با دیگران می کند (در پاسخ به لبخند لبخند می زند ، سرش را به نشانه موافقت با طرف مقابل تکان می دهد و غیره). این احساس راحتی است که هنگامی ایجاد می شود که فرد در امنیت باشد ، توسط افرادی احاطه شده است که از نظر احساسی با آنها آرام هستند.

برعکس ، اگر احساس خطر شود ، برانگیختگی دلسوزانه فعال می شود. برانگیختگی دلسوزانه ، با در دست گرفتن مهار ، ماهیچه ها ، قلب و ریه ها را برای مبارزه یا فرار تحریک می کند.

اگر این سیستم نیز نمی تواند محافظت کند ، بدوی ترین شاخه سیستم عصبی پاراسمپاتیک وارد عمل می شود - شاخه پشتی بدون میلئز عصب واگ. او مسئول قدیمی ترین و ابتدایی ترین واکنش های خزندگان است - واکنش یخ زدگی. فعال شدن این شاخه با تظاهر به مردن به زنده ماندن کمک می کند و ممکن است با توقف فعالیت حرکتی ، کاهش فعالیت حیاتی ، از دست دادن هوشیاری ، ناراحتی روده (در نتیجه ، رهایی از ترس) ، کند شدن تنفس همراه باشد. به محض تسلط این سیستم ، دیگر افراد و همچنین خود شخص دیگر وجود ندارند.

فعال شدن واگ پشتی در همه پستانداران به عنوان یک واکنش خودکار داخلی به احتمال مرگ قریب الوقوع در صورت از دست دادن تحرک یا افتادن در دام مشخص می شود. بدن در حالت تسلیم شروع به کار می کند ، در ظاهر مرده به نظر می رسد ، شبیه سازی مرگ رخ می دهد. چنین واکنشی از بدن آخرین تلاش ناامید کننده برای فرار است به این امید که شکارچی ، حداقل برای لحظه ای ، طعمه "مرده" را از چنگال خود رها کند ، و این به او این فرصت را می دهد که به عقب بپرد ، فرار کند و بنابراین ، از مرگ اجتناب کنید.

اغلب ، پاسخ واژ پشتی به عنوان بخشی از PTSD و PTSD دیده می شود. شدت این واکنش می تواند مستقیماً با شدت سایر تأثیرات مرتبط باشد ، که در لحظه ضربه ضربه ای به سرعت مسدود شدند.

در شرایطی که زورگویی های مکرر طولانی مدت و کنترل کامل آنها غیرممکن است از محافظت از بیحرکت جلوگیری شود ، دائمی می شود و به همه شرایط زندگی گسترش می یابد. افراد آسیب دیده اغلب به شکل های تبعی و بردگی وجود عادت می کنند. توانایی آنها برای ابراز وجود تقریباً از بین رفته است. بنابراین ایگور ، که در دوران کودکی و نوجوانی مورد آزار و اذیت روزافزون برادر ناتنی بزرگتر خود قرار گرفته بود ، متوجه نشد که وضعیت کنونی او نتیجه استفاده از یک واکنش دفاعی بی حرکت است که مدتهاست از واکنش به راهی تبدیل شده است. زندگی و پاسخ به وظایفی که برایش تعیین کرده است. ایگور خود را به دلیل کمرویی ، ناتوانی در دفاع از خود و شروع رابطه با یک دختر سرزنش کرد. حس معمول ایگور از خود این است: "من قادر به هیچ کاری نیستم" ، "موفق نمی شوم" ، "من در همه چیز مقصر هستم" ، "من مثل بقیه نیستم" ، "هیچ کس هرگز من را دوست نخواهد داشت." ایگور بدیهی است که من را ایده آل کرد ، غالباً من را با قدردانی بی اساس و وضعیت ابدی فردی که آماده غش کردن بود ، شگفت زده کرد. وقتی ایگور شروع به یادآوری و صحبت در مورد تجربه رابطه خود با برادر ناتنی خود ، بی تفاوتی مطلق مادرش نسبت به او کرد ، مشخص شد که واکنش معمولی مغز ایگور در مدیریت احساس وحشت و تنهایی تخصص دارد.

هنگامی که کودک احساس می کند دوست داشتنی و ایمن است ، مغز در زمینه شناخت جهان ، فعالیت فعال ، ارتباط با افراد دیگر ، هنگامی که کودک در فضایی از بیزاری ، بی تفاوتی زندگی می کند ، که با تهدید مداوم کتک خوردن ، کشته شدن یا مورد تجاوز قرار می گیرد ، مغز در همه موارد تخصص دارد - وانمود می کند که مرده است.

افراد آسیب دیده با اجتناب از موقعیت هایی که شباهت زیادی به آسیب های گذشته دارند ، یا هرگونه ابتکاری که ممکن است شامل برنامه ریزی برای آینده و ریسک باشد ، خود را از فرصت های جدید برای رویارویی موفق با تجربیات آسیب زا محروم می کنند. بنابراین ، انجماد ، در حالی که راهی برای محافظت از خود در برابر حالات وخیم احساسی است ، هزینه بسیار بالایی را برای حفاظتی که ارائه می دهد تعیین می کند. محو شدن به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را فقیر می کند و در نهایت ، تأثیر گذشته آسیب زا را تداوم می بخشد.

روان درمانی برای چنین مواردی اغلب طولانی است و نتایج سریع نمی دهد. بنابراین ایگور بیش از دو سال درمان انفرادی و بیش از یک سال و نیم درمان گروهی به طول انجامید تا احساس محافظت ، آرامش و نیاز به کسی داشته باشید. درک و کار از طریق تجربیات آسیب زا ، تمرکز بر نمونه های مثبت افراد دیگر با سابقه مشابه می تواند راه را برای پیشرفت کامل باز کند ، از خصوصیات شخصی شما به بهترین شکل استفاده کند و زندگی کامل و رضایت بخشی داشته باشد.