چرا روان درمانگران به گذشته می پردازند؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اخیراً ، یک مشتری جدید از من پرسید: "روت ، من نمی فهمم چرا به گذشته فکر می کنم؟ خوب ، چه فرقی می کند که پدر و مادرم چه مشکلاتی در زندگی خود داشته اند و چگونه بر من تأثیر گذاشته است. خوب ، درک کنید؟ و حالا چه ؟ " سعی میکنم جواب بدم

وقتی به درک تاریخ زندگی خود ، ارتباط آن با تاریخ خانواده می رسیم ، شروع به مشاهده روابط علّی و مکانیسم های منسوخ و منسوخ حفاظت ، تعامل و غیره می کنیم.

من یک مثال ملموس می زنم: مادربزرگم از محاصره جان سالم به در برد و تمام زندگی فرزندان و نوه هایش را مجبور کرد تا آخرین خرده ها را بخورند ، پنکیک های سرخ شده چاق تر و غذای ذخیره شده برای استفاده های بعدی را بخورند. نتیجه: کودکان و نوه های چاق. از نظر مادربزرگ ، خوب است اگر محاصره دوباره باشد ، بنابراین آنها می توانند بیشتر دوام بیاورند و ذخایر برای مدت طولانی دوام خواهند داشت. مادر بزرگ نیت خوبی دارد. با توجه به تجربه زندگی شخصی خود ، او به نفع خانواده عمل می کند. نتیجه واقعی: چاقی در کودکان و نوه ها ، بیماریهای مرتبط با آن ، مشکلات روانی در اطراف این ، که اضافه شده و روشن شد. الگوهای رفتاری ناکارآمد و عادات بد ایجاد شده است.

مکانیسم تقریباً روشن است. و چه باید کرد؟ با مادربزرگت قسم بخوری؟ به هیچ وجه! نکته این نیست که بدنبال مقصر باشید (من در مورد موارد خشونت صحبت نمی کنم) ، بلکه تغییر زندگی به سوی بهتر است. وقتی شخصی متوجه می شود که مشکل او فقط مشکل شخصی او نیست ، "مشخص نیست که پرخوری از کجا آمده است" ، اما مادربزرگ دیگر تلاشی واقعی برای "زنده ماندن از محاصره ، خوردن غذای کافی برای آینده" نیست ، آماده سازی مداوم برای جنگ ، ترومای منتقل شده از طریق یک نسل (جنگها و محاصره وجود دارد ، بسیاری از چیزها در حال چرخش است ، نه فقط رابطه با غذا) ، سپس مرحله جدیدی آغاز می شود ، ساختن مدلهای جدید و شفابخش روابط با غذا ، مادربزرگ و ضربه.

به تدریج ، همه چیز در قفسه ها قرار می گیرد. این درک وجود دارد که جنگ به پایان رسیده است ، که محاصره درد مادربزرگ است ، که نسل به نسل طنین انداز شد. و وقت آن رسیده است که روی خودتان کار کنید. برای درمان آسیب های این نسل ، خود را به نسل بعدی نکشید

پس چی؟ - شما خواهید گفت - بله ، همه باید به درمان بپردازند ، همه پدربزرگ ها و مادربزرگ ها یک جنگ را تجربه کرده اند ، اگر نه یک جنگ ، سپس سرکوب ، اگر نه سرکوب ، سپس مهاجرت ، اعتیاد به الکل در خانواده ، خشونت و شما هرگز نمی دانید چه چیز دیگری!

اول ، همه بازماندگان تروما پس از سانحه ایجاد نمی کنند ، و همه مدل های مقابله با ضربه را ایجاد نمی کنند. حتی اتفاق می افتد که ضربه قدرت جدیدی را پرورش می دهد و فرد را توسعه می دهد. شاید شما خوش شانس هستید؟

ثانیا ، نه تنها درمان کمک می کند ، بسیاری از چیزهای مفید برای روح در جهان وجود دارد.

ثالثاً ، و این درست است ، اغلب هنوز ارزش رفتن به روان درمانی را دارد.

این مهم است که به یاد داشته باشید که نگاهی به گذشته ، نه برای جستجوی مجرم و بیکار در حفر زخم ها ، بلکه به منظور کشف مکانیسم های محافظتی که مربوط به شرایط گذشته است ، به عنوان یک هنجار به عنوان یک مدل آشنا باقی مانده است. اما اکنون آنها فقط آسیب می رسانند.