2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اصطلاح "وابستگی به هم" در نتیجه مطالعه ماهیت وابستگی های شیمیایی ، تأثیر آنها بر انسان و تاثیری که بیماری یک فرد وابسته شیمیایی بر دیگران دارد ظاهر شد. به عنوان مثال ، یک فرد الکلی وابسته به الکل است ، یا یک معتاد وابسته به مواد مخدر ، یک بازیکن وابسته به یک کازینو است و عزیزان آنها وابسته به خود الکلی ، معتاد به مواد مخدر یا قمارباز هستند. از یک طرف ، این فقط یک عبارت کلی است ، همه ما به طرق مختلف به یکدیگر وابسته هستیم. اما وابستگی به سایر اعتیادها متفاوت است و ویژگی ها و ویژگی هایی دارد که دردناک است. دردناک ، زیرا ما به یک فرد بیمار وابسته هستیم و ، به هر حال ، به بیماری او مبتلا می شویم
اما عفونت با این بیماری ، مانند هر بیماری دیگری ، بلافاصله اتفاق نمی افتد و برای هر فرد - به دلیل شخصیت ، ویژگی های شخصیتی ، شیوه زندگی ، تجربه زندگی ، رویدادهای گذشته ، عفونت و سیر بیماری در یک مورد خاص ، تنها در یک مورد رخ می دهد. راه ذاتی دانشمندان آمریکایی ، که سالها با این مشکل سر و کار داشته اند ، به این نتیجه رسیده اند که افرادی که دوران کودکی به اصطلاح "سخت" را گذرانده اند ، افرادی از خانواده های ناکارآمد که یکی از والدین آنها غایب بوده یا والدین آنها از مشروبات الکلی رنج می برند ، در مواردی که کودکان مورد خشونت قرار می گرفتند ، افراد دارای آسیب های دوران کودکی نه تنها در خانواده ، بلکه در مدرسه ، در خیابان ، از همسالان ، معلمان یا سایر بزرگسالان قابل توجه دریافت می کردند. این شامل قربانیان خشونت جنسی ، جسمی ، احساسی ، فرقه ای ، اعتیاد شیمیایی به الکل ، مواد مخدر ، مواد مخدر و غیره می شود.
بنابراین ، وابستگی از نظر نویسندگان خارجی چیست؟ چه کسی را می توان وابسته به هم دانست؟ به طور کلی ، اصطلاح وابستگی به همسران ، شرکا ، کودکان و فرزندان بزرگسال معتادان به الکل یا معتادان ، خود الکلی ها یا معتادان به مواد مخدر ، که تقریباً در خانواده ای ناکارآمد بزرگ شده و رشد کرده اند ، استفاده می شود. هر فردی که در خانواده ای ناکارآمد با قوانین ناسالم زندگی می کند که روابط مستقل را تقویت می کند ، می تواند وابسته به یکدیگر در نظر گرفته شود.
وابستگی به هم شرایط فعلی دردناکی است که تا حد زیادی نتیجه سازگاری با یک مشکل خانوادگی است. در ابتدا ، این وسیله حفاظت یا راهی برای زنده ماندن یک فرد خاص در شرایط نامساعد خانوادگی است ، نوعی واکنش ثابت در برابر استرس اعتیاد به مواد مخدر یا مشروبات الکلی از یک دوست عزیز است ، که در نهایت به یک شیوه زندگی تبدیل می شود. از نظر شارون وگشایدر کروز ، وابستگی به هم شرایط خاصی است که با مشغله و مشغله شدید و همچنین وابستگی شدید (احساسی ، اجتماعی و گاهی فیزیکی) به شخص یا شی مشخص می شود. در نهایت ، این وابستگی به شخص دیگر به یک وضعیت آسیب شناختی تبدیل می شود که در همه روابط دیگر بر وابسته به هم تأثیر می گذارد.
این حالت وابستگی با ویژگی های زیر مشخص می شود:
1) توهم ، انکار ، خودفریبی ؛
2) اقدامات اجباری (رفتار غیر منطقی ناخودآگاه که ممکن است فرد از آن پشیمان شود ، اما همچنان رفتار می کند ، انگار توسط نیروی درونی نامرئی هدایت شده است) ؛
3) احساسات منجمد ؛
4) عزت نفس پایین ؛
5) اختلالات سلامتی مرتبط با استرس.
به گفته ملودی بیتی ، یکی از مشهورترین متخصصان در زمینه وابستگی ، "وابسته به فردی است که اجازه می دهد رفتار شخص دیگری بر او تأثیر بگذارد و در کنترل اقدامات این شخص کاملاً جذب می شود (شخص دیگر می تواند کودک ، بزرگسال ، معشوق ، همسر ، پدر ، مادر ، خواهر ، بهترین دوست ، مادربزرگ یا پدربزرگ ، مشتری ، او می تواند یک فرد الکلی ، معتاد به مواد مخدر ، بیمار روانی یا جسمی باشد ؛ یک فرد عادی که به طور دوره ای احساس غم و اندوه را تجربه می کند) ".در اینجا مهم است که درک کنیم که مشکل در شخص دیگر نیست ، بلکه در خود ماست ، در این واقعیت که ما اجازه دادیم رفتار شخص دیگری بر ما تأثیر بگذارد ، و همچنین سعی می کنیم روی شخص دیگر تأثیر بگذاریم.
بنابراین ، همه افراد وابسته به یکدیگر دارای علائم درون روانی هستند ، مانند کنترل ، فشار ، وسواس و افکار ، عزت نفس پایین ، نفرت از خود ، احساس گناه ، خشم سرکوب شده ، پرخاشگری کنترل نشده ، کمک اجباری ، تمرکز بر دیگران ، نادیده گرفتن نیازهای آنها ، ارتباط مشکلات ، انزوا ، اشک ریختن ، بی تفاوتی ، مشکلات در زندگی صمیمی ، رفتار افسردگی ، افکار خودکشی ، اختلالات روان تنی.
بسیاری از تعاریف مختلف وجود دارد ، اما از این پس مشخص می شود که فرد وابسته در احساسات ، افکار و رفتار خود آزاد نیست ، به نظر می رسد از حق انتخاب احساسات ، نحوه تفکر و نحوه عمل محروم است. به نظر می رسد او "دست و پا بسته" است. او دائماً فکر می کند "آمد - نیامد" ، "به خانه می رسد - به آنجا نمی رسد" ، "او دزدید - او سرقت نکرد" ، "او فروخت - او نفروخت" ، "خرج کرد - خرج نکرد" و غیره
چه چیزی باعث ایجاد وابستگی به افراد می شود و ویژگی های رفتار آنها چیست؟
روان درمانگر V. Moskalenko ، که تجربه زیادی در کار با افراد وابسته دارد ، می نویسد: "عزت نفس پایین مشخصه اصلی وابستگی به هم است که همه دیگران بر آن استوار هستند. این به معنای جهت گیری بیرونی از ویژگی وابسته به هم وابسته است. کاملاً وابسته به ارزیابی های خارجی ، از روابط با دیگران ، اگرچه آنها تصور چندانی از نحوه رفتار دیگران با آنها ندارند. به دلیل عزت نفس پایین ، وابستگان وابسته می توانند دائماً خود را مورد انتقاد قرار دهند ، اما وقتی دیگران این کار را انجام می دهند ، در این مورد تحمل نمی کنند. با اعتماد به نفس ، خشمگین ، عصبانی می شوند. پذیرش تعریف و تمجید به درستی ممکن است حتی احساس گناه را در آنها افزایش دهد ، اما در عین حال ، به دلیل عدم افزایش قدرت مانند تحسین ، خلق و خوی آنها بدتر می شود. احساس گناه در مورد هزینه کردن پول خود را سرگرم می کنند و خود را سرگرم می کنند. آنها ممکن است از ترس اشتباه نکنند که کار درستی انجام دهند. در ذهن و بیان آنها ، کلمات "من باید" ، "شما باید" ، "چگونه باید با شوهرم ، با پسرم رفتار کنم؟" غلبه دارند.
به گفته کارشناسان ، وابستگی به همزبانی یک تصویر آینه از اعتیاد است ، زیرا علائم مشابهی که در بالا توضیح داده شد مشاهده می شود. پدیده وابستگی متقابل برای عزیزان موذیانه تر و مخرب تر از وابستگی شیمیایی یا سایر عوامل وابسته به آنها نیست. شخص وابسته به فردی است که کاملاً درگیر تمایل غیرقابل مقاومت برای کنترل رفتار شخص دیگر است و به هیچ وجه به ارضای نیازهای حیاتی خود اهمیت نمی دهد. هنگامی که یک روانشناس از او می خواهد در مورد سلامت خود بگوید ، مادر یک معتاد به مواد مخدر یا الکلی بارها و بارها نمونه هایی از رفتارهای زشت پسر یا شوهرش را ارائه می دهد.
گویی او خودش وجود ندارد ، "او درباره خودش نمی داند" ، نمی تواند احساسات ، احساسات خود را توصیف کند ، افکار او فقط حول یک مشکل ، اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به الکل می چرخد و تبدیل به چیز دیگری را غیرممکن می کند. همسر می بیند که پسر یا شوهرش رفتار او را کنترل نمی کند ، سعی می کند این کار را برای او انجام دهد. تمایل به جلوگیری از پسرش از مواد مخدر و شوهرش از مشروبات الکلی به هدف و معنای اصلی زندگی او تبدیل می شود ، اما تلاش برای کنترل آنها ، او کنترل خود را متوقف می کند
طبق مشاهدات ، به طور معمول ، خویشاوندان وابسته به خود علائم مشخصه معتادان به الکل و معتادان را نشان می دهند: سردردهای مکرر ، افسردگی ، زخم معده و زخم اثنی عشر ، بیماری های سیستم قلبی عروقی. تنها استثنا این است که وابستگی به سیروز کبدی منجر نمی شود.
وابستگان وابسته به هم چه ویژگی مشترکی دارند؟ چقدر شبیه هم هستند؟
وابسته به مواد وابسته به میل مستمر برای کنترل زندگی افراد نزدیک به خود ، افراد وابسته به شیمی است. آنها مطمئن هستند که می دانند همه اعضای خانواده چگونه باید رفتار کنند ، به دیگران اجازه نمی دهند فردیت خود را نشان دهند و رویدادها به شیوه خودشان پیش می روند. هرچه شرایط در خانه سخت تر شود ، کنترل آنها از طرف آنها بیشتر می شود. برای آنها مهم است که "به نظر برسند ، نباشند" ، یعنی سعی می کنند دیگران را تحت تأثیر قرار دهند و اشتباه می کنند ، زیرا معتقدند دیگران فقط آنچه را که "کنترل کننده" به آنها ارائه می دهد می بینند. آنها برای افزایش کنترل از تهدید ، نصیحت ، اقناع ، اجبار ، فشار ، اقناع استفاده می کنند و بدین ترتیب وضعیت درماندگی خویشاوندان خود را حتی بیشتر تشدید می کنند "پسر هنوز در زندگی چیزی نمی فهمد" ، "شوهرم بدون من ناپدید می شود" ، آنها گفتن.
آنها شبیه به میل به نجات دیگران ، مراقبت از دیگران ، فراتر از محدودیت های معقول و صرف نظر از خواسته های دیگران هستند. "من پسرم را نجات می دهم" ، "من می خواهم شوهرم را نجات دهم" ، آنها خود را توجیه می کنند. بیشتر از سایرین ، این موضع را نمایندگان مشاغلی که هدف آنها کمک به مردم است ، اتخاذ می کنند: معلمان ، کارکنان بهداشت ، روانشناسان ، مربیان و غیره. آنها متقاعد شده اند که مسئول رفاه و سرنوشت یک عزیز ، احساسات ، افکار ، رفتار ، خواسته ها و انتخاب هایشان هستند. با مسئولیت دیگران ، آنها نسبت به خود ، نحوه استراحت ، غذا خوردن ، ظاهر ، مدت زمان خوابیدن و مراقبت از سلامتی خود کاملاً بی مسئولیت عمل می کنند. تلاش برای نجات هرگز موفق نمی شود ، بلکه برعکس - فقط به تداوم و تشدید اعتیاد به الکل و اعتیاد به مواد مخدر در افراد نزدیک به آنها کمک می کند.
با نجات افراد دیگری که وابستگی متقابل دارند ، دیگر درک نمی کنند و اقدامات خود را درک نمی کنند. آنها وقتی می خواهند نه بگویند بله می گویند. آنها با عزیزان خود مانند کودکان کوچک رفتار می کنند و کاری را که می توانند برای خود انجام دهند برای آنها انجام می دهند و اعتراضات آنها را نادیده می گیرند. آنها به خواسته های نزدیکان خود علاقه ندارند. در تلاش برای کنار آمدن با مشکلات شخص دیگر ، آنها برای او فکر می کنند ، تصمیم می گیرند و معتقدند که می توانند افکار و احساسات این شخص و حتی کل زندگی او را کنترل کنند. آنها تمام مسئولیت های خانه را بر عهده می گیرند ، بیشتر از آنچه دریافت می کنند می دهند. همه اینها باعث می شود وابستگان وابسته به طور مداوم اهمیت ، نیاز و غیرقابل جایگزینی خود را احساس کنند ، در نتیجه بر درماندگی و ناتوانی یک فرد وابسته به شیمیایی تأکید بیشتری می کند. آنها این کار را ناخودآگاه انجام می دهند و از خود ، درد روحی و احساسات عذاب آور خود محافظت می کنند. برای آنها راحت تر است که کسی را با حواس پرتی در خارج نجات دهند تا اینکه از مشکلات حل نشده در اطراف و درون خود رنج ببرند. آنها نمی گویند "حیف که چنین مشکلی دارید. آیا چیزی هست که بتوانم به شما کمک کنم؟" آنها معتقدند که باید این مشکل را برای دیگری حل کنند و می گویند: "من آنجا هستم. این کار را برای شما انجام خواهم داد." بنابراین ، وابستگان خود به خود وضعیت سخت خود را به عنوان یک قربانی تشدید می کنند ، که منجر به نقش بیش از حد یک نجات دهنده می شود.
راه خروج از این وضعیت تنها از طریق کنار گذاشتن آگاهانه این نقش امکان پذیر است. و اگر کسی نیاز به نجات دارد ، پس باید از خود شروع کرد. همه افراد وابسته به هم تقریباً احساسات مشابهی را تجربه می کنند: ترس ، احساس گناه ، شرم ، اضطراب ، یأس ، ناامیدی ، خشم سرکوب شده ، تبدیل به خشم. وابستگان وابسته به ترس ، زندگی می کنند. ترس از آینده ، ترس از زمان حال ، ترس از دست دادن ، رها شدن و بی فایده بودن ، ترس از دست دادن کنترل بر خود و احساسات ، از زندگی ، ترس از برخورد با واقعیت. ترس بدن را درگیر می کند ، احساسات را منجمد می کند ، منجر به عدم فعالیت و … سرخوردگی می شود ، آزادی انتخاب را سلب می کند. دنیای یک فرد وابسته به ابهام ، مبهم ، مملو از پیشگویی های منفی ، انتظارات مضطرب ، افکار بدبینانه است. این جهان عاری از شادی و خوش بینی است ، با مجموعه ای از مشکلات حل نشدنی بر وابسته به هم فشار می آورد.
در چنین شرایطی ، از ترس روبرو شدن با حقیقت ، وابستگان وابسته برای حفظ توهم دنیایی که ساخته اند و در اختیار دارند ، مبارزه می کنند و کنترل خود را در داخل و خارج خود بیشتر تقویت می کنند. آنها دائماً احساسات خود را کنترل می کنند ، زیرا می ترسند که احساساتی از خود بروز دهند. با جلوگیری از بروز احساسات منفی ، آنها به تدریج تجربه احساسات مثبت را متوقف می کنند. ابتدا ، نوعی تسکین درد احساسی رخ می دهد ، زیرا احساسات باعث درد غیرقابل تحمل می شوند ، و سپس کسل کننده احساسی ، هنگامی که فرد به تدریج هم توانایی شادی و لبخند را از دست می دهد و هم توانایی نشان دادن درد و رنج روانی را از دست می دهد. چنین افرادی ، مانند گذشته ، احساس خود را متوقف می کنند ، زیرا خود را تسلیم خواسته های دیگران می کنند ، معتقدند حق ندارند شادی کنند: وقتی چنین بدبختی ، چنین غم و اندوهی در خانواده وجود دارد ، تا شادی نیست آنها تصور می کنند که حق ندارند خشم خود را نسبت به عزیزان خود نشان دهند ، اما موظفند مادران و همسرانی دلسوز ، مهربان و دوست داشتنی باشند ، زیرا عزیزشان یک فرد بیمار است ، زیرا نمی دانند این بیماری آنها را نیز درگیر کرده است. در این مورد ، خشم سرکوب شده می تواند به اعتماد به نفس تبدیل شود ، این در سطح ناخودآگاه اتفاق می افتد. خشم سرکوب شده منجر به تسکین نمی شود ، برعکس ، وضعیت دردناک را تشدید می کند. ترس از دست دادن یک معشوق اغلب در پشت تلاش برای سرکوب احساسات منفی پنهان است. در این راستا ، افراد وابسته می توانند دائماً بیمار شوند ، زیاد گریه کنند ، انتقام بگیرند ، خشونت و خصومت نشان دهند. آنها معتقدند که "عصبانی" شده اند ، عصبانی شده اند و بنابراین دیگران را به خاطر این امر مجازات می کنند. احساس گناه و شرم در حالت خود مخلوط شده و اغلب جایگزین یکدیگر می شوند. آنها از رفتار شخص دیگر خجالت می کشند و از بی اختیاری خودشان ، برای پنهان کردن "شرمندگی خانواده" ، غیر اجتماعی می شوند ، از ملاقات و پذیرایی از افراد دست می کشند ، خود را از برقراری ارتباط با همسایگان ، کارمندان در محل کار منزوی می کنند. بستگان. در اعماق قلب ، آنها از ترس ، بی تصمیمی ، درماندگی و غیره متنفرند و خود را حقیر می دانند ، اما در ظاهر این خود را به صورت استکبار و برتری نسبت به دیگران نشان می دهد که ناشی از تغییر شرم و سایر احساسات منفی شدید است که در خود سرکوب می شوند.
افراد وابسته به یکدیگر در انکار و سرکوب مشکل یکسان هستند. آنها وانمود می کنند که هیچ چیز وحشتناکی در حال رخ دادن نیست ، گویی خود را متقاعد می کنند: "شاید فردا ، همه چیز به خودی خود پیش برود ، او تصمیم می گیرد ، خود را جمع می کند و استفاده از مواد مخدر (الکل) را ترک می کند." برای این که به مشکل اصلی فکر نکنند ، وابستگان دائماً برخی کارها را انجام می دهند ، به دروغ اعتقاد دارند ، خود را فریب می دهند. آنها فقط آنچه را که می خواهند بشنوند می شنوند و فقط آنچه را که می خواهند ببینند می بینند. انکار و سرکوب به آنها کمک می کند تا در دنیای توهم زندگی کنند ، زیرا حقیقت زندگی برای آنها به سادگی غیرقابل تحمل است. نفی خودفریبی را ترویج می دهد و خود فریبی مخرب است ، این نوعی تخریب معنوی است ، از دست دادن اصول اخلاقی. وابسته به همزاد دائماً نشانه های دردناک وابستگی را انکار می کند. انکار ، درخواست کمک از مردم ، مراجعه به متخصصان را دشوار می کند ، وابستگی شیمیایی را در یکی از عزیزان به تأخیر می اندازد و تشدید می کند ، باعث پیشرفت وابستگی می شود و مشکلات شخصی و خانوادگی را تشدید می کند.
افراد وابسته به هم در بیماری های ناشی از استرس طولانی مدت مشابه هستند. اینها در درجه اول بیماریهای روان تنی ، گاستریت ، زخم معده و اثنی عشر ، سردرد ، کولیت ، فشار خون بالا ، دیستونی عصبی دایره ای ، آسم ، تاکی کاردی ، آریتمی ، فشار خون بالا ، افت فشار خون و غیره هستند. آنها از تلاش برای کنترل زندگی دیگران مریض می شوند ، سپس چیزی وجود دارد که نمی تواند کنترل شود آنها معتاد به کار ، مرتب و تمیز می شوند. آنها هزینه های زیادی را صرف زندگی نکردن بلکه برای زنده ماندن می کنند ، از این رو اختلالات روان تنی مختلف ظاهر می شود که نشان دهنده پیشرفت وابستگی به یکدیگر است.
به گفته دکتر V.مسکالنکو ، "وابستگی نادیده گرفته شده می تواند به دلیل بیماری روانی ، عدم توجه به سلامتی ، نادیده گرفتن نیازهای شخصی منجر به مرگ شود." بنابراین ، اگرچه تظاهرات وابستگی به هم کاملاً متنوع است ، اما افراد مبتلا به این بیماریها مشترکات زیادی دارند. این امر در مورد همه جنبه های زندگی انسان ، فعالیت ذهنی ، رفتار ، جهان بینی ، تربیت ، نظام های اعتقادی و ارزش های زندگی و همچنین سلامت جسمانی صدق می کند.
توصیه شده:
وابستگی وابستگی به عنوان نبرد قدرت بدون مسئولیت
روابط وابسته به هم ، جنگ قدرت های قدیمی هستند. هر یک از شرکای چنین جفتی به دلیل دوران کودکی خود - نه بزرگسالی - خود را جدا نشان نمی دهد. یک فرد بالغ و دارای رشد داخلی معمولاً روابط مساوی کمابیش سالم برقرار می کند. وابستگی به یکدیگر در درجه اول نشان دهنده عدم بلوغ است.
وابستگی به هم و وابستگی متقابل. وابستگی متقابل در روابط
چرا یک فرد وابسته در ابتدای رابطه مانند یک فرد وابسته به رفتار رفتار می کند و ویژگی های مشخص خود را نشان می دهد؟ ماهیت این وضعیت چیست؟ شما با شخصی ملاقات می کنید ، او کاملاً در رابطه شما دخیل است و تمام وقت آزاد خود را به او می دهد و خود را کاملاً به او می دهد - جلسات و پیاده روی های مداوم ، مکاتبات شدید در پیام رسان های فوری ، برنامه های مشترک.
نزدیکی و وابستگی به هم. نحوه تشخیص وابستگی متقابل از وابستگی مشترک
اگر من از خودم دفاع نکنم ، چه کسی از من دفاع خواهد کرد؟ اگر من فقط برای خودم هستم ، پس من کی هستم؟ اگر حالا نه، پس کی؟ فرار از آزادی (اریش فروم) وقتی درباره روابط وابسته به هم صحبت می کنند ، تصویری از یک الکلی که همسرش را کتک می زند بلافاصله در سرم ظاهر می شود.
وابستگی وابستگی چیست؟
وابسته به همجنس گرایان علائمی از عزت نفس پایین ، نفرت از خود و احساس گناه عمیق نشان می دهند. اغلب آنها احساس سرکوب خشم دارند ، که می تواند خود را در پرخاشگری کنترل نشده نشان دهد. آنها بر زندگی افراد دیگر متمرکز شده اند ، خواسته ها و احساسات آنها را سرکوب می کنند ، به وضعیت روحی-احساسی و جسمی آنها توجه نمی کنند.
ادغام و وابستگی به عنوان نوعی صمیمیت تفاوت همجوشی ، وابستگی به هم و صمیمیت
بیایید به ادغام به عنوان نوعی صمیمیت نگاه کنیم - چه زمانی عالی است و چه زمانی بیش از حد؟ عملاً هیچ تفاوتی بین ادغام و وابستگی به هم وجود ندارد. تنها تفاوت این است که کلمه "وابستگی به هم" اغلب توسط روانشناسان (در حال حاضر و توده وسیع تری از مردم) برای توصیف نوعی وابستگی دردناک ، اعتیاد ، هنگامی که فرد در حال درد است ، استفاده می شود.
