هفت مرحله توسعه روابط

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مطلقاً همه زوجها در مراحل زندگی خود هفت مرحله را پشت سر می گذارند - خواه بخواهند و خواه نخواهند … و گاهی آگاهی از این مراحل و تمایل مشترک برای با هم بودن ، صرف نظر از هر چیزی ، می تواند رابطه را از گسستن نجات دهد.

از این گذشته ، یک احساس عمیق واقعی فقط در طول سالها ایجاد می شود ، و برای این شما باید آزمایش ها و مشکلات زیادی را پشت سر بگذارید.

مرحله اول: عاشق شدن (آب نبات-دسته گل).

به اصطلاح "شیمی عشق" - هنگامی که هورمون ها ، اندورفین و اکسی توسین عملاً مراکز احساسات منفی و تفکر منطقی شخص را مسدود می کنند و او شریکی را در جذاب ترین و غیر واقعی ترین نور می بیند. ظاهر عالی ، بهترین شخصیت ، توجه ، هدیه ، بوسه … به نظر می رسد که یک شریک فقط برای شما ایجاد شده است و شما بهتر نمی توانید آن را پیدا کنید. در این دوره است که مردم معمولاً زندگی مشترک را آغاز می کنند.

مرحله دوم: سیر شده است

وقتی مردم زمان زیادی را در اطراف می گذرانند ، شدت شور و اشتیاق فروکش می کند و شخص مورد علاقه در حال حاضر به چیزی آشنا و عادی تبدیل می شود. عاشقان از یکدیگر اشباع شده اند و زندگی مملو از روال عادی است. کاستی های یکدیگر محسوس می شود. پس از همه ، بعد از مرحله عاشق شدن (شیشه های شکسته گل رز) ، هوشیاری دوباره در حالت معمول خود شروع به کار می کند. اگر فرزندان در خانواده متولد شوند ، این دوره می تواند به تعویق بیفتد.

مرحله سوم: انزجار

این یک آزمایش واقعی برای یک زوج است ، وجود روابط بیشتر به نتایج گذراندن آن بستگی دارد. از این گذشته ، بسیاری از افراد در برابر مشکلات مقاومت نمی کنند و جدا می شوند. انگار دیگر عشقی وجود ندارد. خودخواهی به شدت شکوفا می شود ، پیروزی در نزاع مهم می شود و نه رابطه. همه ویژگی های مثبت یک شریک به عنوان مسلم تلقی می شود ، اما توجه ویژه ای به کاستی های او می شود ، که با نیروی باورنکردنی خشمگین می شود. معمولاً در این مرحله است که زن و شوهر واقعاً از ادغام خارج می شوند و متوجه می شوند که شریک زندگی چقدر متفاوت است. ناامیدی در یکدیگر و درگیری مداوم منافع به وجود می آید ، که می تواند با انتقاد ، سکوت سرد چند هفته ای ، رسوایی های خشونت آمیز همراه با توهین ، اتهام ، تهدید ، اولتیماتوم ، خیانت سنگینی کند. همانطور که در مرحله اول ، هر یک از شرکا دارای ویژگی های دور از ذهن ، اما در حال حاضر با یک مفهوم بسیار منفی است. اغلب میل به انتقام وجود دارد و آگاهانه (یا ناآگاهانه) به دیگری آسیب می رسانم. در نهایت ، با گذشت زمان ، چنین رابطه ای می تواند به سادگی غیرقابل تحمل شود و هر یک از زوجین برای حفظ خود مجبور به دور شدن می شوند. اما وقفه در روابط در این دوره مملو از راه رفتن در یک دایره است - بسیاری ، پس از جدایی ، با گذشت زمان دوباره عاشق می شوند ، خسته می شوند و با احساس موج جدید انزجار ، از هم جدا می شوند. و دوباره دچار ناامیدی می شوند … و دوباره رابطه در زندگی روزمره ، کاستی ها و خودخواهی خراب می شود.

اما ، متأسفانه ، بدون مرحله سوم ، راه برای احساس صادقانه و عمیق عشق بسته شده است.

برای گذر از این مرحله می توانید به موارد زیر کمک کنید:

- مکالمه محرمانه و توافق متقابل مبنی بر عدم استفاده از تکنیک های ممنوعه در درگیری هایی که زخم های عمیقی در قلب ایجاد می کنند.

- بیان مستقیم درخواست ها و آمادگی داخلی آنها برای این واقعیت که شریک ممکن است به دلایلی امتناع کند.

- با دقت و بدون آسیب رساندن به احساسات یکدیگر ، تمام ادعاهای موجود را برای یکدیگر بیان کنید و برنامه ای برای از بین بردن آنها به گونه ای ایجاد کنید که برای هر دو مناسب باشد.

- "پیام های I" به جای اتهامات ("وقتی عصبانی می شوم وقتی به حرف های من واکنش نشان نمی دهی" ، به جای "تمام زندگی من را خراب کردی ، احمق")

- آمادگی درونی برای بخشش ، به جای محاسبه اینکه چه کسی بیشتر در چه چیزی مقصر است.

- مراقبت صادقانه از یک شریک - در نهایت ، این او است که به شما اجازه می دهد یادآوری کنید که دیگری مهم و ارزشمند است

- انواع برنامه های معمول با سفرهای مشترک ، سرگرمی ها ، شگفتی های مختلف

- درخواست از روانشناس خانواده یا روان درمانگر و غیره

مرحله چهارم: فروتنی (صبر)

در این مرحله ، دیگر طوفان های سهمگین وجود ندارد و نزاع ها کمتر اتفاق می افتد. پس از گذراندن مرحله تمایز و ناامیدی ، مشخص می شود که برای تقویت شخص برای خود کارساز نخواهد بود. درک می شود که شخصی در نزدیکی زندگی می کند ، که در آن معایب و مزایایی وجود دارد. در این دوره است که سازگاری فعال با یکدیگر صورت می گیرد - از ادبیات ویژه ، ارتباط با روانشناسان استفاده می شود و مکالمات طولانی و دشوار در حال حاضر شبیه یک میدان جنگ نیست ، بلکه به یک میز مذاکره شبیه است. این مرحله آماده سازی برای عشق است. همه درک می کنند که دیگری را نمی توان تغییر داد و شما باید از خودتان شروع کنید: بخشیدن ، درک ، پذیرش و تحمل را بیاموزید.

مرحله پنجم: ایثار و خدمت (در وداها به آن دارما (وظیفه) می گویند).

اعتقاد بر این است که فقط در این مرحله عشق واقعی شروع به تجلی می کند - و قبل از آن اصلا وجود نداشت. در واقع ، در تمام مراحل قبلی ، اعمال خوب به معنای پاسخ بود. هر دو شریک ، در حال انجام کاری خوب برای همسر خود ، آگاهانه یا ناخودآگاه در مقابل چیزی انتظار داشتند. در طول دوره خدمت ، من می خواهم کاری دلپذیر انجام دهم ، زیرا یک شخص عزیز است. زیرا روح از قبل برای این آماده است. خدمات آگاهانه و داوطلبانه انجام می شود ، برای همه لذت می برد. اگر یک نفر در مرحله قبلی تأخیر داشته باشد ، شخص دیگر با رفتار خود این روند را تسریع می کند و آن را به فرد دیگر نزدیک می کند.

مرحله ششم: دوستی

در این مرحله ، احترام ، درک و پذیرش کاملاً خود را نشان می دهد. این زوج قبلاً در این زمان مشکلات زیادی را پشت سر گذاشته بودند ، شرکا شخصیت ها و عادات یکدیگر را به خوبی می شناسند ، آنها می دانند چگونه بدون درگیری از شرایط سخت خارج شوند. هر دو یاد گرفته اند که کار دلپذیر و ضروری را انجام دهند ، این کار برای آنها خوب و جالب است. دوره دوستی گاهی اوقات می تواند سالها و دهه ها به طول انجامد ، زیرا همسران احساس راحتی و آرامش می کنند. بیشتر اوقات ، دوستی به وضوح خود را زمانی نشان می دهد که فرزندان بزرگ شده اند و والدین وقت کافی برای یکدیگر دارند. اما زوج های بدون فرزند نیز تقریباً همزمان با یکدیگر دوست می شوند.

مرحله هفتم: عشق

تعداد کمی به این مرحله می رسند ، زیرا ابتدا باید یاد بگیرید که با فروتنی و آرامش فردی را همانطور که هست بپذیرید ، از او رایگان مراقبت کنید ، فردیت او را بپذیرید. شرکا به طور کامل خود را نشان می دهند و هماهنگ یکدیگر را تکمیل می کنند. نقص آنها به طور مرتب برطرف می شود و شایستگی ها در هر یک منعکس می شود - این پذیرش آرام و شاد کل شخص در یکپارچگی است. درک در یک نگاه ، خواندن خواسته ها از نیم نگاه ، وحدت روحی و آرامش.

اما چنین احساسی عمیق و واقعی دقیقاً به این شکل داده نمی شود و از ابتدا بوجود نمی آید - همه زوج های خوشبخت عشق خود را برای مدت طولانی افزایش می دهند و اغلب از طریق نفرت و خنک شدن به سراغ او می روند. در این مورد ، ارزش آن را دارد که پاداشی را که در خط پایان در انتظار شماست به خاطر بسپارید و به نوبه خود سعی کنید همه کارها را برای حفظ گل شکننده و ظریف عشق انجام دهید ، آن را گرم کنید و گرما و نور خود را به آن هدیه دهید.