عزت نفس - استاندارد زندگی

تصویری: عزت نفس - استاندارد زندگی

تصویری: عزت نفس - استاندارد زندگی
تصویری: با این روشها شخصیت خود را بسازید !؟ - روشهای افزایش عزت نفس 2024, مارس
عزت نفس - استاندارد زندگی
عزت نفس - استاندارد زندگی
Anonim

توصیف اینکه عزت نفس چیست منطقی نیست.

من به طور خلاصه می گویم - این چیزی است که بر سطح زندگی تأثیر می گذارد.

  • همه ایده های من در مورد خودم ، در مورد توانایی ها ، استعدادها و ظاهر من بر موقعیت من در جامعه و حتی حقوق من تأثیر می گذارد.
  • نحوه ایجاد ارتباط مستقیم با دیگران بستگی به نحوه ارتباط من با خودم دارد.

عزت نفس کافی چیست؟

عزت نفس کافی زمانی است که اهداف و خواسته ها با امکان تحقق آنها مطابقت داشته باشد.

عزت نفس کافی اعتماد به نفس است ، به نقاط قوت و توانایی های خود.

یعنی برای تثبیت عزت نفس ، باید خود را بشناسید. نقاط قوت و ضعف خود را درک کنید ، تجزیه و تحلیل کنید: چه چیزی باید توسعه داده شود و از چه چیزی خلاص شوید. چه اهدافی را دنبال می کنم و چگونه با آنچه که در حال حاضر دارم روی آنها کار کنم.

همانطور که خود را می شناسید ، با رشد خود و عزت نفس ، معجزه هایی رخ می دهد ، یعنی: حالت مستقیم تر ، راه رفتن با اعتماد به نفس بیشتر ، حلقه ارتباطات گسترده تر و بهتر ، اهداف بزرگتر ، سطح زندگی بالاتر است.

الگوریتم تثبیت عزت نفس:

  • شناختن خود.

    من کی هستم؟ چه استعدادها و توانایی هایی دارم؟ از بچگی دوست داشتم کی باشم؟ چرا؟ آنچه که من دوست دارم؟ فارغ از خستگی از چه چیزی لذت می برم؟

  • رویا پردازی.

    خود ایده آل (بر اساس تجزیه و تحلیل نکته اول ، به طور طبیعی) چیست؟

من شبیه؟ در جامعه چگونه رفتار می کنم؟ چگونه با جنس مخالف ارتباط برقرار کنم؟ شغل من ، درک حرفه ای چیست ، من در چه زمینه ای متخصص هستم؟ سرگرمی های من چیست؟

  • تهیه نقشه ها.

    رویاها به تنهایی راه دور نخواهند رفت. بنابراین ، شما به برنامه ریزی شفاف و ساختارمند نیاز دارید:

  • - در این مرحله چه چیزی دارم؟ (ما به نقطه اول باز می گردیم ، تجزیه و تحلیل می کنیم).

    - در مرحله متوسط چه چیزی خواهم داشت؟ (نکات تجویز کننده ، مراحل کوچکی که ما را به تحقق هدف می رساند).

    - هدف نهایی چیست؟ (بازگشت به مرحله دوم و تبدیل رویا به یک هدف ملموس).

    پس از اولین نتایج مثبت ، عزت نفس رشد کرده و تثبیت می شود. این واقعیت به دست می آید که: رویاها واقعی هستند اگر روی آنها کار کنید.

    خوب ، و آخرین راز:

    تظاهر به اعتماد به نفس داشته باشید تا زمانی که به واقعیت تبدیل شود.

    توصیه شده: