2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
وابستگی وابستگی عاطفی به شخص دیگری است که در نوعی اعتیاد که زندگی او را کنترل و مسموم می کند ، جذب می شود. وابستگی به مواد مخدر ، الکل ، قمار یا شکست روانی خود - عدم ثبات عاطفی ، سلامت روانی. اساساً ، هر دو فرد (معتاد و وابسته به هم) از یک چیز رنج می برند - اعتیاد احساسی. هر دو از تجربیات و احساسات خود فرار می کنند و تمرکز توجه را به سمت خارج تغییر می دهند. از مسئولیت زندگی خود ، من به طور کامل در کسی یا چیزی حل می شوم. چه ماده ای باشد چه شخص دیگری. حالا بیایید به وابستگی وابسته در روابط زوجین نگاه کنیم. علائم وابستگی:
• به عهده گرفتن مسئولیت زندگی یا سلامتی شریکی که رفتار انحرافی دارد.
• توهم کنترل احساسات ، افکار ، رفتار شریک زندگی.
• نادیده گرفتن و سرکوب نیازها و احساسات خود. ایثار.
• احساس گناه برای مشکلات شریک زندگی و احساس مسئولیت برای حل آنها.
• ترس از جدایی (معنی زندگی در شریک زندگی و رابطه با او).
• عدم حمایت داخلی - ترس از تنها ماندن با خود ، احساس عدم امکان مراقبت از خود و به عهده گرفتن مسئولیت زندگی.
بنابراین ، یک رابطه وابسته فرار از خود به یک وابستگی دردناک است که شخص آن را عشق می نامد. شخص توانایی دیگری را در مسئولیت زندگی خود نفی می کند و وظیفه خود می داند که این کار را برای او انجام دهد. اما ، افسوس ، کمک به کسی که نمی خواهد غیرممکن است. عشق ایثار نیست. مراقبت از دیگری به معنای عدم مراقبت از خود نیست. تنها از طریق عشق به خود و مراقبت از خود می توانیم در منابع باشیم و واقعاً بدون فدا کردن جان خود به دیگران کمک کنیم. روی آوردن به درون و زندگی در تجربه آسیب زا به شما این امکان را می دهد که شجاعت و قدرت کافی برای به دست آوردن مسئولیت زندگی خود را بدون افتادن در دام وابستگی به دست آورید.
توصیه شده:
راه رسیدن به خود و دیگران شفا از روابط وابسته
در همان گودال می افتم. فرسوده و خسته و عصبانی شده بودم. من از ناتوانی خودم در تشخیص این خیابان و دور زدن این گودال بدنام شگفت زده شده ام. دوباره می افتم ، به خودم آسیب می رسانم و اشک می بلعم ، از خودم در این گودال لعنتی و از کسی که آن را ترک کرده عصبانی هستم.
ریشه های روابط وابسته
بیشتر مشکلات روابط ناشی از فقدان مرزهای روانشناختی سالم است. عشق اغلب با وابستگی به هم اشتباه می شود. "من نمی توانم بدون تو زندگی کنم" ، "ما یک کل هستیم" ، "من تو هستم ، تو من هستی" ، "اگر تو وجود نداشته باشی ، من وجود نخواهد داشت"
روان درمانی برای روابط وابسته
فصل 1 "آشنایی. شفاف سازی مشکل. آگاهی از احساسات خود " یکی از روزهای گرم پاییز ، مشتری به ملاقات من آمد - زنی 25 ساله ، با مردی در ازدواج مدنی زندگی می کند ، بدون فرزند. اولین چیزی که به آن توجه کردم این بود که دختر زیبا ، درخشان و باریک ظاهر یک شخص مقید ، ناجور و محکم را در حرکات خود ایجاد می کرد ، بگذارید او را تانیا بنامیم.
یک رویکرد مبتنی بر فعالیت برای عملکرد روابط وابسته
رویکردهای موجود برای توصیف و توضیح روابط وابسته و کاستی های آنها در نظر گرفته شده است. یک مدل وابستگی به عنوان تغییر در فعالیتهای پیشرو در تعامل از نوع "بزرگسال-بزرگسال" به نوع "والد-فرزند" پیشنهاد شده است. با کمک مدل فعالیت ، ویژگیهای زنانه روابط وابسته به یکدیگر توضیح داده می شود.
چگونه یک فرد وابسته می تواند بفهمد که وابسته به هم است؟
نویسنده: ویتالی دانیلوف اخیراً یک سوال جالب برایم پیش آمد: به نظر می رسد که فرد وابسته به خود به خوبی رفتار می کند و از همسایه خود مراقبت می کند. این برای او طبیعی است ، او از کمک خود احساس رضایت می کند. او کسانی را که مخالفند یا "
