🔹؛ چگونه من یک روانشناس شدم یا جایی که رویاها را هدایت می کنید 🔹؛

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

من در اورال متولد شدم. جایی که رشته کوه های قدرتمند ، جنگل های نفوذ ناپذیر ، رودخانه ها و دریاچه های متعدد کیلومترها کشیده شده اند. و همچنین پشه هایی به اندازه مشت ، سرمازدگی شدید … و افراد قوی وجود دارد.

علاقه به روانشناسی در جوانی خود را نشان داد.

دوست داشتم اعمال و احساسات مردم را تجزیه و تحلیل کنم. می خواستم بفهمم همه چیز در سر انسان چگونه کار می کند. چرا شخص خاصی اینطور است؟ چرا این اینطور عمل کرد؟

از 14 سالگی شروع به خواندن فروید کرد. من به ویژه تحت تأثیر کتاب او "روانکاوی عصب های دوران کودکی" قرار گرفتم. من نظر خودم را دادم که پیرمرد از احمق بودن فاصله دارد

در انتخاب حرفه آینده من تردیدی وجود نداشت.

"من روانشناس خواهم شد!" - تصمیم گرفتم. "کمک به مردم در شرایط سخت ، غرق شدن در تجربیات آنها ، تشویق و حمایت - این چیزی است که من می خواهم زندگی خود را وقف آن کنم."

به زودی گفته نمی شود. در انتظار مرحله جدید و جالب زندگی ام ، برای گروه روانشناسی اقدام کردم.

اما رویاها به واقعیت سقوط کردند - ورود به دانشگاه نتیجه ای نداشت. دانشکده روانشناسی بسیار محبوب بود.

من ناراحت شدم ، اما جایی برای رفتن وجود ندارد - ما باید ادامه دهیم.

در نتیجه ، به توصیه اقوام ، وارد یک اقتصاددان شدم. این تخصص واقعاً به من علاقه ای نداشت ، اما در آن زمان مورد تقاضا و محبوب بود.

خوب پس …

بیشتر - کار ، ازدواج ، تولد یک کودک.

به نظر می رسد این شادی یک زن است! برای زندگی دیگر به چه چیزی نیاز دارید؟

با این حال ، خوشبختی چندان دوام نیاورد.

رابطه با همسرش به سرعت شروع به فروپاشی کرد. او اصلاً این ایده را که خانواده باید چگونه باشد با من در میان نمی گذاشت. راه رفتن و نوشیدن را با دوستانش ادامه داد.

پس از آن طلاق و یک دوره زمانی طولانی ، زمانی که او مجبور به کسب درآمد و پرورش پسرش شد.

شغل نیز چیزهای زیادی برای رغبت گذاشت. هر از گاهی شرکت ها و زمینه های فعالیت خود را تغییر می دادم. من دنبال چیزی برای خودم بودم. من به دنبال فرصت هایی برای تحقق بودم.

اما خیلی خوب کار نکرد

من اغلب این سوال را از خود می پرسیدم "می خواهی در زندگی چه کار کنی؟"

پاسخ در ظاهر بود: "من می خواهم به مردم کمک کنم. من می خواهم یک روانشناس شوم."

"چه دانش و فرصت هایی برای این کار دارید؟" - این س meال مرا دچار حیرت کرد.

فوراً روحیه خراب شد.

به نظر می رسید که رویای جوانی من چیزی غیر واقعی بود - برای مثال ، چگونه می توانم رئیس جمهور شوم.

این واقعیت که شما می توانید یک تحصیلات بیشتر داشته باشید حتی به ذهن من خطور نکرد.

و من قدرت این را نداشتم که چیزی را به طور جدی تغییر دهم … من بیشتر و بیشتر در تجربیات منفی در مورد زندگی "ناراضی" خود غوطه ور بودم.

"روابط با مردان کار نمی کند. با کار بدشانس چه مرگمه؟!" - من خودم رو قورت دادم …

کودک در آن زمان تنها خروجی بود.

~ ~ ~

در ماه مه 2008 ، شغل مورد علاقه بعدی خود را رها کردم و خانه ماندن را شروع کردم. انرژی لازم برای یافتن شغل جدید وجود نداشت. من در خودم کاملاً گیج شده ام. وضعیت احساسی فقط افتضاح بود.

او از خواب بیدار شد ، پسرش را به مدرسه فرستاد و دوباره خود را زیر پوشش قرار داد. کار به جایی رسید که نمی خواستم خودم را مرتب کنم ، به سختی خودم را مجبور کردم موهایم را شانه کنم.

از دختری که زمانی مثبت و شاد بود ، تبدیل به سایه خودم شدم. می توانم تصور کنم که بودن پسرم چقدر برایم سخت بود. من این قدرت را نداشتم که به او توجه لازم را داشته باشم ، کمک کنم و موفقیت را ببینم.

نمی دانم چه مدت می توانستم در این وضعیت دوام بیاورم. سیستم عصبی در حد خود بود. کاملاً محتمل است که اگر برای یک رویداد نبود ، با خستگی عصبی به بیمارستان می آمدم. یا بهتر بگوییم ، یک گفتگو.

از یکی از دوستانم "به طور تصادفی" متوجه می شوم که او با روانشناس مشورت کرده است و از نتیجه راضی است. او به من پیشنهاد داد که من هم بروم. من آن را انکار کردم ، گفتم که همه چیز چندان بد نیست - من خودم می توانم آن را اداره کنم.

همه افراد درون من با ایده مراجعه به روانشناس مخالفت کردند.

چگونه او به من کمک خواهد کرد؟

او چه چیزی می تواند به من بگوید که من درباره خودم نمی دانم؟

از این گذشته ، من نیز (همانطور که در آن زمان به نظر می رسید) در روانشناسی کاملاً مسلط هستم - کتاب می خواندم ، برنامه های کورپاتوف را تماشا می کردم ، تقریبا وارد بخش روانشناسی می شدم …

درخواست کمک خارجی ضربه ای به غرور من بود. من قوی هستم ، اهل اورال هستم. در اینجا مردم عادت دارند مشکلات خود را حل کنند.

فقط بعداً ، پس از مدتی ، با تجزیه و تحلیل وضعیت خود ، متوجه شدم که چرا در برابر مراجعه به روانشناس اینقدر مقاوم هستم. در آن دوران ، من دوست داشتم ضعیف و فداکار باشم.

ناخودآگاه ، اما من آن را دوست داشتم.

احساس می کنید بچه مریضی هستید. شما دراز می کشید و برای خود متاسف می شوید ، همه بسیار فقیر … شما مجبور نیستید سر کار بروید - خوب ، من مریض هستم! و شما مجبور نیستید هیچ تصمیمی بگیرید.

راحت است ، اینطور نیست؟

اینگونه است که روان ما از استرس محافظت می شود. همانطور که می گویند - در هر شرایط نامفهوم ، بیمار شوید!

و مراجعه به روانشناس به این معناست که دوباره مسئولیت زندگی را به دست خود گرفته و شروع به تغییر چیزی در آن کنید.

و برای تغییر چیزی ، آیا دوباره استرس است؟! خوب ، نه …

بعد از چند روز فکر کردن ، بالاخره تصمیم گرفتم.

من تصمیم گرفتم که زمان آن رسیده است که من ، مانند مونچائوزن ، موهای خود را از مرداب افسردگی بیرون بیاورم.

من استدلال کردم: "بعید است که بدتر شود ،" هیچ جا بدتر نیست."

علاوه بر این ، من علاقه مند شدم - از درون به کار متخصصی نگاه کنم که روزی آرزو داشتم تبدیل شوم.

نفسش را بیرون داد. تماس گرفتم. من برای مشاوره ثبت نام کردم

به یاد دارم که به عنوان یک روانشناس ، در ابتدا نمی توانستم مشکل خود و آنچه که در پایان دوست دارم به آن برسم را به وضوح بیان کنم. او به طور نامناسب در مورد همه چیز که من را آزار می داد ، زمزمه کرد.

روانشناس زن شیرینی بود که با دقت به من گوش می داد و س questionsالات روشن کننده ای می پرسید. در عرض 20 دقیقه به نظر می رسید که او مستقیماً از طریق من دید و تمام تصویری را که برای من اتفاق می افتد درک کرد. و مهمتر از همه ، چرا این اتفاق می افتد.

بعد از اولین جلسه از دفتر خارج شدم ، برای اولین بار در چند ماه احساس آرامش کردم. انگار وزن روانی را که روی من سنگینی می کرد کنار گذاشته بود. پرتویی از امید در افکارم برق زد. امیدوارم همه چیز درست شود.

~ ~ ~

درمان من اینگونه آغاز شد.

~ ~ ~

با یک روانشناس ، ما در مورد دوران کودکی بسیار بحث کردیم. احساسات آن زمان و اکنون. ما رویدادهایی را پیدا کردیم که بر من تأثیر گذاشت و تصمیمات زیادی در زندگی من گرفت. من از دوران کودکی برخی از این رویدادها را به یاد ندارم.

و اینجا همه چیز مثل دیروز است …

خیلی چیزها روشن و شفاف شده است. خیلی چیزها متوجه شد. خیلی چیزها پذیرفته شد: بالاخره افراد ، رویدادها و خودم.

یه چیزی تو سرم داشت سرازیر می شد و می چرخید.

جهان در حال تغییر و شکوفایی در برابر چشمان ما بود. یا بهتر بگویم ، نگرش من نسبت به او در حال تغییر بود. اتفاقات شگفت انگیزی رخ داد.

یکی از مهمترین دستاوردهای من در درمان ، یافتن خودم بود.

کسی که همیشه بوده است ، اما می ترسید خودش را نشان دهد. او زیر ماسک ها پنهان شد … از خود دفاع کرد.

~ ~ ~

حالا من خودم را دارم.

~ ~ ~

به یاد دارم که چگونه برای اولین بار در مدت زمان طولانی ، در یکی از جلسات ، صادقانه اشکم جاری شد و حوله اش را به ریمل مژه و ابرو مالیدم. و همه چیز در این اشکها وجود داشت: منفی ، بخشش ، و قدردانی ، و شادی که همه چیز اکنون متفاوت خواهد بود.

من مدتها سعی کردم قوی و درست باشم. من با نظر دیگران سازگار شدم. من خودم را به عنوان واقعی قبول نداشتم. من درگیر چیزی بودم که روح من اصلاً به آن دروغ نمی گفت. من به خاطر همه چیز از خودم انتقاد کردم. از دست رفته توسط عزیزان ، با یا بدون …

و هنگامی که کل این توده روان رنجوری توده بحرانی پیدا کرد ، روان واکنش نشان داد.

افسردگی با یک جمله مستدل در را کوبید: "با خودت چه می کنی؟ متوقف کردن!"

پس از 2 ماه کار با روانشناس ، وضعیت احساسی من به طرز چشمگیری تغییر کرده است.

انگار بالهایم پشت سرم بزرگ شده بود. من می خواستم تغییرات بزرگی در زندگی ام ایجاد شود.

می خواستم بازی کنم!

برای شروع ، تصمیم گرفتم با یکی از دوستانم به سن پترزبورگ بروم - برای آرام شدن و دیدن شهری ، که مدتها در آرزوی دیدنش بودم.

پیتر من را بسیار تحت تأثیر قرار داد: با آب و هوای گرم (یادآوری می کنم که من اهل اورال هستم) ، مردم دوستانه و معماری زیبا.

مطلقا نمی خواستم بروم.

وقتی به خانه برگشتم ، از خودم پرسیدم "بعدش چی؟"

زیاد فکر نکردم

در ذهن من ، ایده مهاجرت به مسکو چند سالی است که در حال رسیدن است. اما از آنجایی که من آن موقع در شرایطی نبودم که خواسته ها را به واقعیت تبدیل کنم ، فکر به فکر تبدیل شد.

در حال حاضر ، من مصمم بودم - حرکت!

فقط محل استقرار تغییر کرده است. پیتر من را بیشتر از پایتخت بهم وصل کرد.

در عرض چند ماه ، خانه فروختم و خریدم ، وسایل را حمل کردم و پسرم را به مدرسه رساندم.

اکنون آن دوره را به عنوان چیزی غیر واقعی به یاد می آورم. این یک تکان بزرگ بود.

فقط در سه ماه ، رویدادها و تغییرات اساسی در زندگی بیش از چندین سال اتفاق افتاده است.

او فقط از یک چیز پشیمان شد - زمان از دست رفته. او می توانست خیلی زودتر درخواست کمک کند. خیلی زودتر او می توانست زندگی کند و دیگر وجود نداشته باشد.

از طرفی خوشحالم که اصلا "این" برای من اتفاق افتاده است.

بسیاری از مردم این فرصت را ندارند که ببینند و متوجه شوند چه بر سرشان می آید.

سناریویی که آنها بر اساس آن زندگی می کنند را بشناسند.

لحظه ای را بگیرید که رفتارهای ناخودآگاه ، آسیب ها و رویدادهای دردناک کل نیروی زندگی را از مسیر خارج می کند.

~ ~ ~

با اقامت در سن پترزبورگ ، شروع به برنامه ریزی برای آینده خود کردم.

و اولین هدفی که برای خودم تعیین کردم تحصیل در رشته روانشناس بود.

و داستان شخصی من درباره "شفا" فقط این میل را تقویت کرد.

من برخلاف تحصیلات اولم ، مطالعاتم را بسیار جدی گرفتم.

و بسیار راحت تر داده شد.

احتمالاً به این دلیل که این کار به خاطر یک پوسته انجام نشده است ، نه به عنوان یک رسمیت. این یک انتخاب عمدی و مورد استقبال بود.

و چگونه می توانید هنگام تحصیل برای روانشناس یا پزشک تقلب کنید؟

این حرفه ها شامل مقدار زیادی دانش اساسی و مسئولیت شخصی بزرگی در استفاده از آنها می شود. جای تعجب نیست که آنها با یک اصل مشترک - "ضرر نکنید" متحد شده اند.

با طمع یک اسفنج ، دانش جدیدی را جذب کردم و همچنین در همه گروه ها و آموزش ها شرکت کردم.

در همان زمان ، درمان شخصی من ادامه یافت. او در حال یادگیری موارد اجباری در فرایند یادگیری است. روانشناس باید با "سوسک های" آنها برخورد کند تا امکان انتقال مشکلات آنها به مراجعان را نادیده بگیرد.

پس از فارغ التحصیلی ، رویدادهای جالب زیادی وجود داشت: دیپلم آرزو ، شغل جدید و … ازدواج دوم.

پس از دریافت دیپلم ، به عنوان روانشناس تمام وقت در مرکز "خانواده" مشغول به کار شدم.

این یک تجربه مشاوره عملی خوب بود. مشتریان انواع مشکلات را برطرف کرده اند. من هم به صورت جداگانه و هم برای زوج ها و والدین با کودکان و نوجوانان مشورت کرده ام.

به موازات کارم ، به تحصیل در پروفسور ادامه دادم. دوره ها ، صلاحیت او را بهبود بخشید و همچنین گروهی از والدین کودک را در زمینه هنر درمانی و آموزش در مدارس برای نوجوانان هدایت کرد.

پس از تقریباً چهار سال کار در مرکز خانواده ، تصمیم گرفتم یک مطب خصوصی باز کنم.

دلیل این امر تمایل به همکاری با مشتریان با انگیزه تر بود.

در "مرکز" ، بیشتر افرادی با من تماس گرفتند که به شدت توصیه می شد این کار را انجام دهند. آنها خود آمادگی دریافت کمک ، توصیه ها و حتی بیشتر تغییر دادن چیزی در زندگی خود را نداشتند.

مردم تمایل دارند خدمات رایگان را تخفیف دهند.

برای آنها دشوار است که آنچه را که در درمان مفید است مصرف کنند. و موفقیت درمان ، قبل از هر چیز ، به تمایل خود شخص بستگی دارد تا اجازه دهد در زندگی خود تغییراتی ایجاد کند.

جای تعجب نیست ، حتی بقراط گفت: "رایگان درمان نکنید ، زیرا کسی که به طور رایگان تحت درمان قرار می گیرد ، دیر یا زود ارزش خود را برای سلامتی خود از دست می دهد ، و کسی که به طور رایگان شفا می یابد ، دیر یا زود از ارزیابی نتایج خود قدردانی می کند. کار کن!"

رفتن به "نان رایگان" تصمیم سختی بود. در اینجا ، هیچ کس ضمانت مالی در قالب حقوق ثابت ، مرخصی استعلاجی ، تعطیلات و موارد دیگر را به شما نمی دهد.

در همان زمان ، هزینه هایی از روز اول وجود دارد - شما باید هزینه اجاره دفتر ، محل تبلیغات و غیره را بپردازید.

با این وجود ، من تصمیم گرفتم این قدم را نیز بردارم ، که به هیچ وجه پشیمان نیستم.

من این فرصت را پیدا کردم که به طور کامل به کسانی که واقعاً به آن نیاز دارند کمک کنم. مشتریان را به نتایج دلخواه هدایت کنید ، در حالی که آنها را از استراتژی های تفکر ناکارآمد ، ترس ها و باورهای محدود کننده رهایی می دهید.

~ ~ ~

این راه من به سوی خودم و رویای من بود - یک خانواده شاد و یک تجارت مورد علاقه. و ادامه دارد

من دائما در حال توسعه ، یادگیری و تعیین اهداف جدید برای خودم هستم.

یکی از آنها این است که تا آنجا که ممکن است به بسیاری از افراد کمک شود تا هماهنگی درونی و توانایی لذت بردن از زندگی را در اینجا پیدا کنند.

امیدوارم داستان من نمونه ای برای کسانی باشد که اکنون در شرایط سخت زندگی هستند. اگر گیج شده اید و ایمان خود را از دست داده اید ، از مردم ناامید شده اید ، خسته و تنها هستید ، به یاد داشته باشید - همیشه خروجی وجود دارد. فقط کافی است اولین قدم را بردارید.

از درخواست کمک از روانشناسان / روان درمانگران حرفه ای نترسید. ما نیش نمی زنیم یا زامبی نمی کنیم.

آرزو می کنم برای اولین قدم به سوی تغییرات مثبت در زندگی خود قدرت پیدا کنید!