2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اخیراً ، اغلب با مخالفان مثبت اندیشی ملاقات می کنم! که به شکل اغراق آمیز پیامدهای منفی تفکر مثبت را بیان می کند. چگونه یک فرد با تفکر مثبت خود را به سمت افسردگی پیچیده و بیماریهای روانی سوق می دهد.
جهان رنگارنگ است و هماهنگی و تعادل در همه چیز مهم است. هماهنگی و تعادل کلمات کلیدی اجباری در جلسات من هستند. به هر حال ، تفکر مثبت مستلزم تدوین مثبت تری از اهداف است ، به عنوان مثال ، یا تنظیم مجدد (در مورد زمان دیگر بیشتر). هیچ کس احساسات اساسی و مشتقات آنها را لغو نمی کند. اغلب ما خودمان ، بدون اینکه وارد اصل مطلب بشویم ، برچسب ها را آویزان می کنیم ، تعاریف یک طرفه را ارائه می دهیم و سرسختانه در یک جریان غوطه ور می شویم ، در حالی که تعداد زیادی از آنها وجود دارد.
به عنوان مثال ، الگوهای تفکر منفی وجود دارد و این به سختی چیز خوبی است … فقط همینطور است.
زندگی ما مملو از تحریف های شناختی و افکار غیرمنطقی ، نگرش ها و باورها ، قوانین ناکارآمد ، عادات ، انتظارات و نگرش ها نسبت به همه چیز است. برخی منابع نشان می دهند که در روانشناسی عمل گرا ، با کمک مفهوم سازی شناختی ، عناصر و ارتباطات اصلی سیستم تفکر ، که مسئول خطاهای آن هستند ، استنباط می شود. به عبارت دیگر ، باورها و باورهای عمیق "اساسی" اساسی وجود دارد که توسط کارکنان موسسه آلبرت الیس در نیویورک شناسایی شده است:
- نگرشی ضروری (باید) که با شناختهای سفت و سخت طبقه بندی می شود. هر چند وقت یکبار احساس می کنید در قبال کسی موظف هستید؟ و فکر می کنید هر چند وقت یکبار به شما بدهکار هستید؟ بله ، آنها به هیچ چیز بدهکار نیستند و هیچ کس به شما بدهکار نیست.
- یک نگرش ارزشیابی ، که با شناختهای مرتبط با تحقیر خود و قضاوت دیگران مشخص می شود. اوه ، این احتمالاً موضوع مورد علاقه همه است. زیبا ، ترسناک ، باهوش ، هیچ صدایی وجود ندارد ، اما او می خواند ، من ادامه نمی دهم ، او آن را حمل می کند. آیا نگران رتبه بندی دیگران هستید؟ آنها چگونه به شما نگاه خواهند کرد؟ با یک سطل زباله کامل در مرکز شهر قدم بزنید.
- نگرش فاجعه بار ، که با تفکر فاجعه بار مشخص می شود. تصور یک خجالت کوچک (جوراب شلواری صبح پاره شد) به آخرالزمان ختم می شود.
- عدم تحمل ناامیدی - نگرشی که با شناخت همراه است با آستانه پایین تحمل ناامیدی.
عدم وجود کیک مورد علاقه در یک کافه با افسردگی بالینی پایان می یابد.
اینها الگوهای تفکر منفی بودند. من خودم با سطل نمی روم
و با این حال ، برای مثال ، تنظیماتی برای پیش بینی آینده منفی وجود دارد. آیا این خوب است یا بد؟ مفید یا مخرب؟
این گرایش زمانی است که فرد انتظارات منفی خاص خود را - هم به صورت کلامی و هم به عنوان تصاویر ذهنی - باور می کند. فرد با تبدیل شدن به یک پیامبر ، یا بهتر بگویم شبه پیامبر ، شکستها را برای خود پیش بینی می کند ، سپس همه چیز را برای تحقق بخشیدن به آنها انجام می دهد و در نهایت آنها را به دست می آورد.
مثل اعتقادات است. یک اعتقاد وجود دارد - پول فقط با کار سخت به دست می آید ، به این ترتیب ، ضمیر ناخودآگاه تلاش می کند تا تمام عمر خود را مطابقت دهد. و کل زندگی یک شخص پر از کار دشوار است و ناخودآگاه به موفقیت های آن افتخار می کند ، زیرا به دنبال تحقق هر آنچه می شنود و در ما آغشته است ، است.
توصیه شده:
کهن الگوهای زنانه مادر زمینی و مادر بزرگ
کهن الگوها کهن الگوها پر کننده روح ما هستند ، این زبانی است که می توانیم با آن با ناخودآگاه خود صحبت کنیم. تنها با برقراری ارتباط با روح خود ، می توانیم خود ، احساسات و اعمال خود را درک کنیم. اما کهن الگو چیزی است که در روح هر فردی زندگی می کند ، در هر کجای جهان که زندگی می کند ، مهم نیست که به چه زبانی صحبت می کند ، بدون توجه به رنگ پوست او ، از مذهبش.
عشق و عشق. آیا تفاوتی وجود دارد؟ فراگیری آگاهانه و الگوهای روابط ناخودآگاه
امروز ، در مشاوره پیش از آخرین در اسکایپ ، اواخر شب ، تقریباً در ساعت 9 ، ما در حال تجزیه و تحلیل الگوریتم های روابط وابسته به مشتری با مشتری بودیم. زن جوانی که داستان خود را تعریف می کرد ، سرگردانی واقعی داشت: تمام تلاش های او برای برقراری روابط با یک مرد محبوب با "
الگوهای اساسی در روانشناسی مدرن
مفهوم پارادایم علمی در کار کلاسیک توماس کوهن ، ساختار انقلاب های علمی ، که او در سال 1962 نوشت ، مفصل است. در این کار ، او پارادایمی را به عنوان یک سیستم از ایده ها و بازنمایی ها تعیین می کند که اعضای مجامع علمی را متحد می کند ، دستاوردهای علمی که توسط اعضای این جوامع به عنوان یک سیستم به رسمیت شناخته شده است.
الگوهای مولد تعامل در یک سیستم خانوادگی کاربردی
همه خانواده های شاد یکسان هستند ، هر خانواده بدبخت به شیوه خود ناراضی است. " ال تولستوی کتابهای زیادی نوشته شده است که سعی می کند یک دستور العمل جهانی برای یک ازدواج شاد ارائه دهد. هر خانواده با آجرهای خاص خود ساخته شده است ، هر یک از همسران سیستم ارزشهای خاص خود را دارند.
جادو و روانشناسی. تفکر جادویی. انواع و اقسام تفکر جادویی
تفکر جادویی می تواند بخش ناچیز و بزرگی از شخصیت فردی را که در "کنترل همه کاره" ذاتی است ، اشغال کند. تفکر جادویی بر چه باورهایی می تواند بنا شود؟ اعتقاد به ارتباط و مشروطیت جهانی. واضح ترین مثال این باور ، کارما است. چرا برخی افراد غیرتمند معتقدند که بدی به خاطر اعمالشان به سرشان آمده است؟ مسئله این است که یک فرد نمی تواند با یک واقعیت انکارناپذیر کنار بیاید - اتفاقات بد نیز می تواند به همین ترتیب رخ دهد.
