شرم آور است چاق شدن

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

چرا از اینکه بدن ما "خیلی سکسی نیست" خجالت می کشیم؟ اعتماد به بدن چیزی است که ما با آن متولد می شویم و در طول زندگی از دست می دهیم - به دلیل محیط ، به خاطر والدین ، به دلیل متخصصان مراقبت های بهداشتی - و اینها تنها تعدادی از علل احتمالی از دست دادن است.. ما به این امر رضایت ندادیم. ما خیلی جوان هستیم که نمی دانیم وقتی لحن صحبت درباره بدن ما شروع به تغییر می کند چه اتفاقی می افتد. و سپس ، با گذشت زمان ، ما واکنش های افراد را نسبت به بدن خود درونی می کنیم ، آنها را به عنوان واکنش خود تلقی می کنیم ، همه اینها با فاصله گرفتن از بدن خودمان پایان می یابد ، با اطمینان به اینکه چیزی در ما اشتباه است و این "اشتباه" باید اصلاح شود … ما دیگر بی گناه نیستیم ، ما اکنون مسئول رفع مشکلاتی هستیم که دیگران آن را مشکل می دانند

آیا می دانید از چه زمانی اعتماد به نفس خود را از دست داده اید؟ برای اکثر زنان ، این لحظه در سن بلوغ قرار گرفت. واقعیت این است که دختران معمولاً قبل از شروع قاعدگی مقداری وزن اضافه می کنند ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که این یک روند طبیعی و طبیعی است. این دقیقاً همان لحظه ای است که برخی از والدین یا پزشکان افزایش وزن را آسیب شناسی می دانند ، کودکان در مدرسه شروع به تمسخر می کنند و ما اولین رژیم غذایی خود را اغلب با حمایت بزرگسالان مهم امتحان می کنیم. آنیتا جانستون ، روانشناس بالینی در کتاب خود با عنوان خوردن زیر نور ماه (چاپ 2000) می نویسد: "همانطور که در جوامع باستانی مراسم خاصی برای دخترانی که دوره خود را برای جشن گرفتن زن شدن خود آغاز کرده بودند ، انجام شد ، جامعه مدرن ما نیز مراسم ویژه خود را برای نوجوانان دارد. دختران ، ورود آنها به دنیای زنان را مشخص کردند. و به آن رژیم می گویند."

آیا احساس نمی کنید با عصبانیت فریاد می زنید؟ علاوه بر این توجه ما به وزن ، سینه های ما رشد می کند ، باسن ما گرد شده و بدن ما به اشیاء جنسی تبدیل می شود. ما توجه ناخواسته را از غریبه های خیابان ، دوستان برادر ، دوست دختران پدران و همکلاسی ها جلب می کنیم. ما آنقدر پخته نیستیم که بتوانیم اصل این پیام ها را درک کنیم (چه بخواهیم و چه نخواهیم) و اعتماد به نفس کافی برای دفاع از خود و احساس امنیت در جهان نداریم. این قدرت قبل از آمادگی برای آن و قبل از توافق با داشتن آن به ما داده شده است. زیر یوغ این همه توجه ، ما زمان زیادی (یا فضای خصوصی) برای ارتباط با جنسیت واقعی خود نداریم ، زیرا اکنون ما اشیاء جنسی هستیم و تمرکز نگاه ما از "آنچه می خواهیم" به "چقدر" تغییر می کند آنها ما را می خواهند "… کارولین ناپ ، نویسنده "اشتها" (چاپ 2003) می گوید: "ما نگاه خود را بجای درون به جهان خارج معطوف می کنیم و یاد می گیریم که بدن خود را به عنوان یک شیء خارج از خود ، به عنوان چیزی که زن در اختیار دارد ، تجربه کنیم و نه به عنوان چیزی. که خود زن است ما بدن را به قطعات کوچکتر "تجزیه" می کنیم - هر کدام با دقت ارزیابی و مقایسه می شوند ، هر عیب مورد مطالعه قرار می گیرد و در نهایت اغراق می شود و هر قسمت از مجموع اجزاء قابل توجه تر است. باسن من بزرگ است؟ آیا شکم من به اندازه کافی صاف است؟ آیا مردم فکر می کنند من ناز هستم؟ آیا پسران مرا می خواهند؟ " آنیتا جانسون می گوید: "در پایان ، یک زن این افسانه را تصور می کند که تمایلات جنسی او از" زیبایی "نشأت می گیرد ، به جای اینکه بفهمد که دقیقاً زیبایی نتیجه جنسیت اوست." و البته ، تعجب آور نیست که اختلالات خوردن اغلب در این زمان شروع می شود. بسیاری از ما درگیر رژیم غذایی و تمرینات تناسب اندام هستیم که قول می دهند بدن مورد نظر خود را به ما بدهند ، در حالی که تعداد کمی از آنها می خواهند فقط جنبه جنسی داشته باشند ، به خصوص اگر ما در دوران جوانی برای آگاهی از آسیب ناخواسته توجه داشته باشیم. چه خبر است و همه اینها ما را در موقعیت دشواری قرار می دهد زیرا ما زنانی هستیم که در یک دوره گذار مهم زندگی می کنیم و می خواهیم جدی گرفته شویم.ویرجی تووار می گوید: "وقتی مردم می گویند می خواهند وزن خود را کاهش دهند ، اغلب منظورشان این است که احترام می خواهند ، آنها می خواهند دوست داشته شوند. مورد توجه قرار گیرد. آنها می خواهند ترس و نفرت را از بین ببرند. اما فرقه "کاهش وزن" نمی تواند این را به آنها بدهد ، زیرا بر اساس جنسیت ، نژادپرستی ، سلسله مراتب طبقاتی و تبعیض بر اساس توانایی های بدنی است. " و روشن می شود که ما در موقعیت بسیار گیج کننده ای قرار داریم که در آن سعی می کنیم به نحوی جهت گیری کنیم. ما بین بدن ، غذا ، تمایلات جنسی ، لذت و خواسته های خود درگیر شده ایم. بنابراین ، ما عزت خود را در مکانی جستجو می کنیم که در آن یافت نمی شود. ما از غذا و بدن خود به هر نحوی استفاده می کنیم ، به شرطی که ما را از حقیقت زندگی ما منحرف کنند. کسی از چیزی اجتناب می کند ، کسی بی پایان مصرف می کند ، کسی خود را محدود می کند. شخصی مدام شریک خود را تغییر می دهد و شخصی از صمیمیت به هر قیمتی اجتناب می کند. و در پایان روز ، ما هنوز احساس پوچی می کنیم ، زیرا ارزش ما در جهان خارج نیست ، چیزی است که از درون رشد می کند. او یک جفت کفش ، اندازه شلوار جین یا شکم صاف نیست. او تعداد افرادی نیست که شما را برای رابطه جنسی مناسب می داند. ارزش ما چیزی است که ما از مرکز وجود خود آن را پرورش می دهیم. تا زمانی که ما شروع به پرسیدن سوالات مناسب و جستجوی آنچه که واقعاً به آن نیاز داریم در جایی که می توانیم آن را در واقع پیدا کنیم ، نکنیم ، در چرخه ای بی پایان از رژیم ها و اختلالات خوردن گرفتار می شویم ، که در چیزی که تقریباً می توان زندگی نامید وجود دارد ، به جای به منظور دانستن قدرت واقعی که در بدن خود ما یافت می شود. Sharyl Straid ، نویسنده ستون محبوب شکر عزیز ، از خوانندگان خود س questionالی تحریک آمیز می پرسد: «طرف انقلاب جهانی ، که از نفرت به عشق به بدن خود حرکت می کند ، چیست؟ ثمرات این رهایی چیست؟ " استریت چنین پاسخ می دهد: "ما این را نمی دانیم - ما به عنوان اعضای جامعه خود ، به عنوان نمایندگان هم جنس ، به عنوان افراد ، من و شما نمی دانیم. واقعیت این است که ما نمی دانیم ایده های فمینیسم درست است یا خیر. ما کسب و کار راه اندازی می کنیم ، موقعیت می گیریم ، جوایز دریافت می کنیم ، اما هرگز نگران این نیستیم که باسن ما در شلوار جین چگونه به نظر می رسد. و به همین دلیل دلایل زیادی وجود دارد ، البته جنبه های جنسیتی متعدد البته بر این روند تأثیر می گذارد. اما در نهایت ، هر چه باشد ، همه چیز به خود ما بستگی دارد."

درست است. همه چیز به ما بستگی دارد! اجازه عشق به بدن شما از هر نوع و اندازه ای به این زودی از فرهنگ امروز نمی آید. اگر زنان از تلاش بی وقفه برای ایده آل لاغری دست بردارند ، نظام مردسالارانه بسیار از دست خواهد داد و صنعت رژیم غذایی / تناسب اندام نیز از این امر جان سالم به در نخواهد برد. زمان آن فرا رسیده است که زنان به این جنون پایان دهند و به بدن خود اعتماد کنند تا بتوانیم به دختران جوان کمک کنیم تا از فرهنگ سمی امروزی خارج شده و بر س questionsالات مهم تری تمرکز کنند: چه چیزی به من لذت و رضایت می دهد؟ چگونه می خواهم زندگی کنم؟ چرا من در این دنیا هستم؟ چگونه می توانم قدرت و جنسیت بدن خود را نشان دهم؟ ایمی پولر در خاطرات خود بله لطفا (نسخه 2014) می نویسد: "اگر خوش شانس باشید ، لحظه ای در زندگی شما به وجود می آید که می توانید به طور قطع ارزش زندگی خود را بگویید. من آنقدر زود تصمیم گرفتم که ظاهراً ظاهر من نباشد. من تمام عمرم را صرف تحقق این ایده کرده ام و می توانم بگویم که در حال حاضر 15-20 درصد موفق شده ام. و من فکر می کنم این یک پیشرفت بزرگ است. "تغییر از نفرت به عشق یک فرایند است ، گاهی اوقات بسیار طولانی ، اما ارزش وقت و تلاش ما را دارد. خبر خوب این است که حرکت" برای نگرش مثبت به بدن " امروزه زنان بیشتر ذهنیت رژیم غذایی را رها کرده و توجه خود را به موارد مهم تری نسبت به ایده آل لاغری معطوف کرده اند.و در حالی که رسانه ها اهمیت دارند ، انقلاب نفرت به عشق واقعاً با مکالمات شما در خانه ، محل کار ، خیابان شروع می شود. این امر از زمانی شروع می شود که شما با دوستان خود شام می خورید و تصمیم می گیرید در مورد موارد مهمتری صحبت کنید تا نحوه "کاهش وزن تا تابستان". (به هر حال ، "بدن تابستانی" وجود ندارد ، بدن شما بدن برای تمام فصول است!). انقلاب زمانی آغاز می شود که شما از شرکت در بحث بدن کسی یا رژیم غذایی دیگر امتناع کنید. وقتی از مرزهای خود دفاع می کنید ، وقتی شخصی در مورد بدن یا غذای شما اظهار نظر می کند و چیزی شبیه به این می گوید: "شما حق ندارید در مورد بدن من صحبت کنید. بدن من کار من است. " این امر زمانی اتفاق می افتد که شما با دلسوزی به بدن خود بپردازید و با مهربانی و کنجکاوی به آن گوش دهید. انتخاب این مسیر به معنای پیشگام بودن است. شما جلوی ستون هستید. شما مانند ماهی هستید که در مقابل جریان آب شنا می کند وقتی بقیه تسلیم جریان می شوند. اما این قدرت بسیار بیشتری نسبت به حفظ وضع موجود دارد. این جایی است که در آن آزادی خواهید یافت و با بدن خود صلح پایدار ایجاد خواهید کرد. با هم پیش برویم. آزادی خود را تصور کنید - آزادی شما و دیگران. به خودتان اجازه دهید آرامش داشته باشید. لطافت خود را به ما نشان دهید. همه ما باید به خاطر آزادی ، روی همدردی با بدن قدم بگذاریم. در الگوی فرهنگی امروز ، این یک مکالمه بسیار سخت است ، اما برای کسانی که مشتاق حقیقت هستند و بصورت شهودی راه آزادی را احساس می کنند ، این کشف لذت وصف ناپذیری را به همراه خواهد داشت. همه ما باید اول برویم آخرین سطرهای کتاب "اشتها" از ضرورت فوری چنین انقلابی صحبت می کند: "جاده ای که در مقابل من در ساعت دو بامداد خالی بود ، آسمان سیاه بود ، اما پر ستاره. تصویری از دختری را نشان دادم که مشتاقانه سینه مادرش را می مکید. خرده ای که در بدن او در جهان ظاهر شد ، که به منظور محافظت و هدایت او در این جهان وسیع به او داده شد ، و من شروع کردم به دعا برای او ، دعا برای ایجاد تغییرات. من با جهان زمزمه کردم: بگذار زندگی او کامل باشد."