زوج جدا نشدنی: پرخاشگری و ترس

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

به عنوان یک قاعده ، هرگونه احساس ، هر انگیزه ای که در درون ما متولد می شود ، همیشه دارای یک جفت قطبی مخالف است ، مانند شادی و غم ، سرسختی و پیشنهاد ، میل به حرکت رو به جلو و در عین حال ترس از این حرکت. یکی از احساسات سطحی (نمایشی) ، دیگری عمیق (نهفته) است. هر احساسی از نظر لحظه حال هم دارای معنای مثبت و هم معنای منفی است. شرایط بیرونی نشان دهنده وضعیت داخلی و بالعکس است. گاهی اوقات یکی از احساسات خود را به صورت دیگری مبدل می کند و تشخیص اینکه کدام یک اصلی است و کدام فرعی بسیار دشوار می شود.

ترکیب پرخاشگری و ترس بسیار جالب است. این احساسات دو روی یک سکه هستند. ترس همیشه پشت نشانه پرخاشگری پنهان است.

وقتی از چیزی می ترسیم ، سعی می کنیم چیزی را پنهان کنیم ، تحت تأثیر تحریک فزاینده قرار می گیریم ، که به تدریج به تجاوز تبدیل می شود. ترس می تواند ماهیت کاملاً متفاوتی داشته باشد: ترس از تنهایی ، ترس از طرد شدن ، ترس از اخراج شدن از سیستم ، ترس از حرکت ، ترس از ابراز وجود و بسیاری دیگر. این می تواند ترس از چیزی از بیرون ، ترس از ابراز احساسات شما ، ترس از ملاقات با جنبه های جدیدی از خود باشد ، که نه تنها از دیدگان خارجی بلکه از چشم شما نیز با دقت پنهان شده بود. ترس از تجلی ، آگاهی و پذیرش خود شاید دردناک ترین ترس های موجود باشد. این تجلی ترس از زندگی به طور کلی است ، اجازه داخلی (نه) ما به خودمان برای پذیرفتن زندگی ، زندگی کردن و قدردان سرنوشت خود برای این فرصت.

بین ترس و پرخاشگری رابطه مستقیمی وجود دارد. هرچه ترس قوی تر باشد ، رفتار فرد تهاجمی تر است. پرخاشگری را می توان به طرق مختلف بیان کرد: صریح و پنهان ، سطوح کلامی و غیر کلامی خود را بیان کنید ، خود را به صورت کینه و شرم درآورید ، حملات خود را به دیگران نشان دهید ، یا در قالب بی علاقگی و سایر رفتارهای افسردگی بیان شود. مثلث کارپمن وارد عمل می شود و نقش ها شروع به بازی می کنند: مهاجم ، قربانی ، نجات دهنده ، که برای آنها عزیزتر است.

اگر به دلایل متعددی از تجاوز ترس و پرخاشگری خود اجتناب کنیم ، در دیگران شاهد تجلی پرخاشگری هستیم ، از سوی افراد نزدیک ما ، برخی تصادفات برای ما اتفاق می افتد ، لامپ ها روشن می شوند یا لوازم خانگی خراب می شوند. احساسات سرکوب شده ما به فضای اطراف سرازیر می شوند.

یک الگو وجود دارد: هرچه بیشتر بر شناخت رفتارهای پرخاشگرانه نسبت به خود تمرکز کنیم ، بیشتر خود را در خارج ایجاد می کنیم. علاوه بر این ، پرخاشگری ، مانند ترس ، قادر به توسعه خود و افزایش قدرت است. یک انگیزه کوچک کافی است ، که از یک جرقه بدون تأثیر بیشتر از خارج به شعله ای خشمگین تبدیل می شود.

اگر از فردی که خشم و پرخاشگری را تجربه می کند س isال شود: "چه چیزی شما را عصبانی می کند؟" - بعید است او پاسخ دهد. اگر س anotherال دیگری بپرسید: "از چه می ترسید؟" - در پاسخ می توانید طیف وسیعی از احساسات ، احساسات و تجربیات را که در رفتارهای پرخاشگرانه مهار شده و پنهان شده اند ، دریافت کنید. با مطالعه دقیق ماهیت این تجربیات ، یکی یکی درهای جهان خود را باز می کنید ، می توانید به طور واقعی با درد واقعی روبرو شوید ، که به عنوان منبع ثابت ترس عمل می کند و شما را وادار می کند تا بی وقفه به دنبال مقصران آنچه اتفاق می افتد باشید. ، بر روی آنها می توانید تحریک و پرخاشگری انباشته را با تسکین و لذت بریزید. وقتی دلیل آن را درک کردید ، نقاط قوت و فرصت هایی وجود دارد که آنچه در گذشته اتفاق افتاده را بدیهی تلقی کرده و آن را به بخشی از سابقه خانوادگی تبدیل کنید.

و سپس می توان با آرامش در مقابل خود نگاه کرد و انگیزه حرکت بعدی را احساس کرد!