تابستان: زمان برهنه شدن است

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

به طور کلی پذیرفته شده است که با شروع فصل بهار و به خصوص تابستان ، مردم تمایل بیشتری به توجه به خود دارند. این قابل درک است: با بیرون انداختن لباس های زمستانی ، بدن خسته در زمستان می خواهد آزادانه و راحت نفس بکشد. و این بدن همیشه با انعکاس خود در آینه خوشایند نیست.

فقط تنبل ها در حال حاضر در مورد عدم تحرک بدنی ، اشتباه و سایر مضرات صحبت نمی کنند. اما واقعیت باقی می ماند و پیکان مقیاس از مقیاس خارج می شود. البته ، می توانید تلاش و حتی پول خود را به یک سالن زیبایی یا حتی به یک جراح پلاستیک هدایت کنید. می توانید شکم بعدی خود را بریده یا مجدداً چربی سه گانه را لیپوساکشن کنید ، اما تا زمانی که علت واقعی آن برطرف نشود ، ممکن است این اثر آنطور که می خواهید پایدار نباشد. به عنوان یک قاعده ، چنین شکلهای خوشایند در ابتدا ، به سرعت طرحهای معمول را به دست می آورند ، حتی اغلب ، ب O بیشترین ، که بسیار توهین آمیز است در نتیجه چنین ناامیدی - کاهش عزت نفس ، افسردگی ، بی تفاوتی ، تمایل به "کنترل استرس" ، که وضعیت را بیشتر تشدید می کند.

مسئله این است که اضافه وزن همراه با اختلالات متابولیک دلایل روانی خاصی دارد و افزایش وزن تنها نوک کوه یخ است. معمولاً افراد استرس ، تحریک ، تنهایی ، افسردگی را "تصاحب" می کنند. این مکانیسم قدیمی ترین است: وقتی نوزاد از چیزی ناراحت می شود ، گریه می کند ، مادر او را با نوک پستان آرام می کند یا به او سینه می دهد. بنابراین ، از همان روزهای اول - ماههای زندگی ، یک رفلکس مشروط شکل می گیرد: شما احساس بدی دارید - باید چیزی را در دهان خود ببرید. کودک بزرگ می شود ، اما کلیشه باقی می ماند. این می تواند عادت دیگری را نیز توضیح دهد: سیگار کشیدن از روی هیجان ، اما این داستان دیگری است.

اگر مکانیسم های روان تنی چاقی را در نظر بگیریم ، به طور کلی پذیرفته شده است که یک فرد توسط یک لایه چربی از جهان یا مردم متخاصم "محافظت" می شود.

مکانیسم دیگری نیز وجود دارد که بر اساس آن ، زن با لباس چاق "پنهان" می شود ، زیرا جنسیت خود را نمی پذیرد و بدن خود را دوست ندارد.

اغلب ، چاقی در افراد "آرام و مهربان" رخ می دهد. بله ، نقل قول های اینجا تصادفی نیستند. چنین افرادی ، به طور معمول ، از کسی ناراحت نیستند ، برای همه متاسف هستند ، اغلب قابل اعتماد هستند ، بسیار مسئول هستند. آنها بسیار دوست دارند ، مردم به سمت آنها کشیده می شوند ، حتی گاهی روی گردن آنها می نشینند. آنها آماده هستند تا با توصیه پشتیبانی کنند ، به کمک بیایید … همه چیز خوب است ، فقط به دلایلی لباس ها بسیار باریک شده اند و فشار خارج از مقیاس است …

در این مورد ، ما در مورد به اصطلاح تجسم بخشیدن به احساسات سرکوب شده صحبت می کنیم.

پرخاشگری ، از جمله تجلیات دیگر آن ، مانند تحریک پذیری ، عصبانیت ، عصبانیت و … در هر فردی وجود دارد. بدون آن ، بشریت به عنوان یک گونه بیولوژیکی قادر به وجود و بقا نبود. اما در حیوانات ، پرخاشگری آشکارا خود را نشان می دهد و شخص با چارچوب های اجتماعی و ممنوعیت های کودکانه ، مانند "دختران خوب عصبانی نیستند" ، "تحریک بد است" و غیره. بنابراین ، ممنوعیت "احساسات منفی" ، به ویژه پرخاشگری ، شکل می گیرد. اما ، با وارد شدن به یک موقعیت بحرانی و عدم تحریک یا عصبانیت ، فرد شروع به واکنش با آن با بدن خود می کند. از این رو افزایش فشار خون ، درد در قسمت های مختلف بدن ، احساس ضعف و ضعف ، افزایش وزن ، تا چاقی ناشی می شود.

به نظر می رسد چیزی شبیه به زمانی است که شخصی می گوید: KAMAZ تقریباً به من برخورد کرد ، من حتی وقت نداشتم بترسم! فقط قلبش می تپید ، کف دستش عرق کرده بود ، پاهایش پنبه ای بود … به عبارت دیگر ، او ترس را به عنوان یک احساس درک نمی کرد ، آن را احساس نمی کرد و بدنش با احساسات ناخوشایند پاسخ می داد. در مورد تجاوز سرکوب شده نیز چنین است: من عصبانی نیستم ، اما بدن واکنش نشان می دهد.

ما تنها چند مورد از علل روانی منجر به اضافه وزن را در نظر گرفته ایم.

مشکل اضافه وزن باید به صورت جامع حل شود. روان درمانگر ، غدد درون ریز ، درمانگر و متخصصان دیگر با بیمار همکاری می کنند.

مانند هر بیماری ، چاقی نیازی به "شروع" ندارد ، زیرا درمان بیشتر مشکل تر است.

نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که "راه توسط کسی که راه می رود تسلط پیدا می کند."

و سپس به نتیجه ای خواهید رسید که نه تنها در آینه ، بلکه در نگاههای تحسین برانگیز کاملاً غریبه ها منعکس می شود ، جایی در کشورهای گرم ، در سواحل دریای بزرگ آبی!