من عالی هستم! اساس روان رنجوری

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روان رنجوری مبتنی بر درگیری های ناخودآگاه درونی است. بنابراین ، به دلیل عدم امکان تحقق آنها و حل آنها به طور سازنده ، روان رنجور مکانیسم های مختلف نحوه حل آنها را به روش عصبی پیدا می کند. یکی از این راه ها ایجاد یک تصویر ایده آل است.

تصویر ایده آل چیست؟ این تصویری از خود است که روان رنجور ایجاد می کند و معتقد است که با او مطابقت دارد یا باید با او مطابقت داشته باشد. به عنوان مثال ، قوی ، شجاع ، صادق ، مسئول ، زیبا ، باهوش ، با استعداد و غیره. این تصویر همیشه از واقعیت دور است ، همیشه چاپلوس است ، اما بر زندگی فرد تأثیر می گذارد.

هرچه تصویر ایده آل شده غیرواقعی باشد ، شخص متکبرتر است ، یعنی او دارای ویژگی هایی نیست که ادعا می کند یا به طور بالقوه از آنها برخوردار است.

هرچه تصویر ایده آل شده غیرواقعی باشد ، فرد آسیب پذیرتر است.

یک تصویر ایده آل می تواند متورم شود و این برای دیگران قابل توجه است ، اما نه برای خود عصبی. او ممکن است بفهمد که خواسته های بیش از حد از خود دارد ، اما به این امر افتخار می کند و آنها را برای آرمانهای واقعی می پذیرد.

مهم است که به یاد داشته باشید که آرمانهای واقعی نیروهای درونی را برای رشد و توسعه بیدار می کند. یک تصویر ایده آل مانع توسعه می شود ، زیرا او یا کاستی ها را نادیده می گیرد یا آنها را محکوم می کند.

می توان گفت که تصویر ایده آل بخشی از روان پریشی در روان رنجوری است. او همیشه بیهوش است.

انواع رابطه روان رنجوری با تصویر ایده آل شده

• اگر توجه روان رنجور به "من" واقعی معطوف شود ، که در مقایسه با تصویر ایده آل شده ناچیز است ، در این صورت ما شاهد خود تحقیر و تحقیر خود هستیم.
• اگر توجه روان رنجوری به آن معطوف شود تفاوت بین تصویر ایده آل شده و "من" واقعی ، سپس ما تلاش های مداوم برای ایجاد پلی بین آنها را مشاهده می کنیم. این خود را در گفتار با تکرار مداوم نشان می دهد: "من باید …" ، من باید احساس کنم ، فکر کنم ، انجام دهم. مدام در تلاش برای بی نقص بودن است. در اعماق قلب ، او به کمال خود متقاعد شده است ، اما معتقد است که اگر با خود سختگیرانه تر ، هوشیارتر و کنترل بیشتری بر خود داشته باشد ، می تواند حتی کاملتر باشد.

عملکردهای محافظتی تصویر ایده آل شده

1. عزت نفس واقعی و اعتماد به نفس را جایگزین می کند

برای اعتماد به نفس به چه چیزی نیاز است؟

• انرژی عاطفی
• توانایی ایجاد اهداف واقعی خود
• خالق فعال زندگی خود باشید

با نوروز ، این شرایط از بین می رود ، اعتماد به نفس تضعیف می شود. بنابراین ، ضروری است که تصویری مصنوعی ایجاد کرده و حس اهمیت خود را افزایش دهید.

2. بی دفاع بودن روان رنجور را پنهان می کند

روان رنجور در دنیای وسیعی که دشمنان در آن زندگی می کنند احساس درماندگی می کند. او دائماً خود را با دیگران مقایسه می کند. اساساً ، او احساس ضعف و حقارت می کند - بنابراین دائماً در جستجوی چیزی است که باعث می شود احساس شایستگی بیشتری نسبت به دیگران داشته باشد. به عنوان مثال ، عاشق تر یا بدبین تر ، یا بی گناه تر ، قوی تر و غیره. او نیاز زیادی به برجسته شدن دارد.

3. تاب آوری ایجاد می کند

اگر در آینه درونی خودمان را الگوی فضیلت می بینیم ، آنگاه حتی واضح ترین عیب های ما نیز ناپدید می شوند.

4. وجود تعارضات داخلی را پنهان می کند

روان رنجور نمی تواند با کاستی های واقعی خود روبرو شود ، زیرا این امر او را با درگیری های داخلی روبرو می کند و هماهنگی مصنوعی را از بین می برد. هرچه تصور ایده آل شده به طور محکم تری محافظت شود ، درگیری های داخلی قوی تر است ، آنها مخرب تر هستند.

درک آن مهم است: عملکرد اصلی تصویر ایده آل این است که قسمت های متضاد و متضاد یک شخص را به هم متصل کرده و در کنار هم نگه دارد. یک تصویر ایده آل ، یک فرد مصنوعی کامل ایجاد می کند.او نجات را برای شخص به ارمغان می آورد ، و بنابراین در کوچکترین تلاشی برای حمله به این تصویر به شدت محافظت می شود.

بنابراین ، درمان نوروزها پیچیده و طولانی است. به هر حال ، اگر مراجعه کننده به درمانگر اجازه دهد تا تصویر خود را از بین ببرد ، در این صورت مجبور است با ضعف های خود ، با شخصیت خود ، که اغلب توسط خود او مطرود است ، روبرو شود. با درگیری های خود روبرو شوید و از تکه پاره شدن آنها نترسید. و این ملاقات نیاز به زمان و حوصله زیادی دارد ، هم برای درمانگر و هم برای مراجعه کننده. اما هنگامی که این ملاقات برگزار می شود ، این فرصت را می دهد که به یک شخصیت واقعاً قوی تبدیل شوید ، مهمتر از کل تصویر ایده آل شده.

(بر اساس نظریه نوروزهای کارن هورنی)