حقیقت تلخ درباره روان درمانی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

انسان به گونه ای خلق شده است که تغییرات اساسی در ساختار مشخصه او نیست. نه ، البته ، تحولات خاصی در طول مسیر زندگی رخ می دهد ، اما اصل ، هسته ، بدون تغییر باقی می ماند

یعنی اگر بتوانید مانند یک فراری در هفت ثانیه با کوچکترین اظهارنظر از مدیریت به صد و بیست برسید و همه چیز را در شعاع ده متری در گرمای لحظه نابود کنید - انتظار نداشته باشید سه بار به دفتر نگاه کرد روان درمانگر شما ذن کامل را دریافت خواهید کرد و با فلسفه راهب بودایی در ارتباط با زندگی شروع خواهید کرد.

زیرا سرعت انتقال تکانه های عصبی زیاد است و این فیزیولوژی است. اما آنچه می توانید پس از کار م productثر با رواندرمانگر بدست آورید ، درک عوامل ایجاد کننده و مهارت مفید "شمارش تا ده" به طور معمول است ، بنابراین به دیگران این فرصت را می دهد که به یازده متر امن بازگردند.

روان درمانی ، افسوس ، هیچ راهی برای بازگشت یا حداقل جبران از دست دادن یکی از عزیزان با شیرینی های روانی وجود ندارد. اما آنچه او واقعاً می تواند انجام دهد این است که به درک درد خود و زندگی با آن کمک کند ، و این فرصت را می دهد که ابتدا نفس بکشد ، و سپس حرکت کند.

روان درمانی به فرزندان شما نمی آموزد که "درست" و "راحت" ، مهم نیست که چند ساله هستند. از آنجا که بچه ها آنقدر قسمت سختی از زندگی هستند که همیشه آنطور که دوست دارند والدین دلسوز و بهتر دیدن را دوست ندارند. اما آنچه درمان می تواند آموزش دهد ، درک نیازهای شخصی و ارضای آنها به طریقی دیگر و نه از طریق کودکان است ، زیرا نیازهای آنها متفاوت است.

مطب سختگیرانه روان درمانگر رابطه جادویی شما را بیست سال پیش با همسر یا همسر شما تجدید نمی کند. پس از اولین جلسه بازگشت به خانه ، دوباره همان جوراب های معمولی را می بینید یا داستان "سردرد" را می شنوید. بعد یادت میاد بیست سال پیش دقیقاً چه چیزی شما را مجذوب خود کرده است: شاید نقاشی های روی آن جوراب ها ، یا آمادگی "پیشگام" ، یا شاید توانایی فرد در اتاق بعدی برای درک بدون هیچ گونه مزاحمت دیگر ، خنداندن و حمایت کردن در شرایط سخت. و حتی در آن صورت ، با به یاد آوردن و درک این موضوع ، می توانید صادقانه پاسخ دهید که آیا می خواهید این رابطه را حفظ کنید یا آن را قطع کنید. و بله. تصمیم با شما است و نه "شما به جای من چه می کنید".

روان درمانی نمی تواند به شما یاد بدهد که این کار را درست انجام دهید ، زیرا این درست است - هرکسی مختص به خود است. و این نقطه قوت است. هیچ راه حل کامل وجود ندارد. فقط یکی وجود دارد که شما انتخاب می کنید.

روان درمانی - نه جادو او نمی تواند شما را برای یک برنامه طولانی و شاد با دو یا سه موج چوب جادویی برنامه ریزی کند. اما آنچه او واقعاً می تواند - به خود بیاموزد که در حال حاضر ، بدون تزئین ، درک شود. و این در حال حاضر بخش بزرگی از آن زندگی شاد و هماهنگ است.