یک قدم تا جهنم یا اینکه چگونه یک رابطه وابسته را قبل از گیر افتادن در آن تشخیص دهید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در مورد روابط وابسته ، به ویژه در مورد چگونگی خروج از آنها ، مطالب زیادی نوشته شده است. چنین رابطه ای به هر حال خسته کننده است. چنین روابطی با خودشیفته یا روان پریش به ویژه مخرب است. امروز می خواهم در مورد پیشگیری از چنین روابطی بنویسم. چنین روابطی را می توان از قبل تشخیص داد ، قبل از گیر افتادن در آنها ، بیرون رفتن بسیار دشوارتر خواهد بود

"وابستگی وابستگی - اغلب این کلمه به یک رابطه ناکارآمد با یک معتاد اشاره می کند - رابطه ای که در آن شریک سعی می کند معتاد را کنترل کرده و نیازهای او را برطرف کند. مشارکت در چنین روابطی یک عامل خطر است که طیف وسیعی از آسیب های روانی و جسمی را در بر می گیرد. علاوه بر این ، روابط وابسته به یکدیگر تأثیر مخربی بر روی هر دو طرف دارد."

بری وهولد می نویسد که در چنین رابطه ای ، دو نفر بخشی از آنچه را که برای ایجاد یک شخصیت روانشناختی کامل یا مستقل ضروری است ، می آورند. از آنجایی که هیچ یک از این جفت ها نمی توانند کاملاً مستقل از دیگری احساس کنند و عمل کنند ، آنها تمایل دارند به هم چسبیده باشند ، انگار چسبیده اند. در نتیجه توجه همه بر شخصیت طرف مقابل متمرکز است و نه بر خود او. روابط نمی تواند پایدار باشد زیرا آنها همیشه روی طرف مقابل و آنچه ممکن است رخ دهد متمرکز هستند. این منجر به این واقعیت می شود که چنین افرادی سعی می کنند کنترل یکدیگر را ایجاد کنند ، یکدیگر را در مشکلات خود سرزنش می کنند و همچنین امیدوارند که دیگری دقیقاً همانطور که شریک زندگی او دوست دارد رفتار کند. در چنین مواردی ، افراد بر احساسات درونی و رشد خود تمرکز نمی کنند. تمرکز همیشه بیرون است نه داخل.

چطور همه چیز شروع می شود؟ با تنهایی شروع می شود. جامعه ما از فرد تنها استقبال نمی کند. از زمان آدم و حوا ، مردم در حال جفت شدن هستند و می پرسند آیا دیگران یک جفت دارند؟ یک مرد اسکیزوئید که تنها زندگی می کند یک فرد عجیب مشکوک نامیده می شود ، در حالی که یک زن محکوم و شدیدتر خواهد بود ، از برچسب زدن تا محرومیت کامل از ارتباطات.

بله ، و تنهایی برای خود چیزی دردناک است. افکار ، خاطرات ، آسیب های قدیمی - همه توده هایی که به تنهایی به دام می افتند و می ترسند … بنابراین ، مردم برای فرار تلاش می کنند. کجا فرار کنم؟ الکل ، شبکه های اجتماعی ، فیلم ها - "قرص های درد" موقت.

بهتر است وارد رابطه شوید. در اسرع وقت برای خود شریک زندگی پیدا کنید و عاشق شوید. برای ادغام شدن در یکی ، بدون افکار و درد ناخوشایند خود. به هر حال ، اگر من وجود ندارد ، پس افکار من نیز وجود ندارند. فقط او وجود دارد و اندیشه هایی درباره او وجود دارد. حتی بهتر است اگر با او ، چه اشکالی دارد. بیماری ، اعتیاد به الکل ، اعتیاد به مواد مخدر - چنین شخصی را می توان نجات داد ، کشید ، در مورد او فکر کرد ، با احساسات خود زندگی کرد. عبارت "کل روح خود را در اختیار کسی بگذارید" دقیقاً در این مورد است ، در مورد نفی احساسات شما ، آنها ، همانطور که گفته شد ، در دیگری جاسازی شده اند.

اولین اشتباه عجله کردن است. سریعتر شریک پیدا کنید سرعت باعث می شود نتوان در نظر گرفت که با چه کسی در رابطه هستید. لیکا ، در بیست و چهار سالگی ، از یک همکلاسی جدا شد. اقوام گفتند: "در آن سن چه کسی را خواهید یافت ،" دوست دختر کاتیا در یک ماه عروسی دارد. لیکا بدون ناراحتی به باشگاه می دود و در آنجا با والرا برقکار آشنا می شود. لیکا مطمئن نیست که به یکی نیاز دارد ، اما تنها باشد؟

تانیا از یک رابطه دردناک برای او فرار می کند ، او بیست و هشت ساله است. کل محیط جفت می شود ، کسی قبلاً صاحب فرزند یا زن و شوهر شده است ، و او؟ کاتیا در یک اداره خانه-تناسب اندام زندگی می کند ، هیچ زمانی وجود ندارد و او با رئیس خود رابطه ای را آغاز می کند. رئیس شکم پر و کچلی دارد ، "در حالت طلاق" ، اما هنوز تنها نیست.

دومین اشتباه نادیده گرفتن اشکالات است. و "زنگ هشدار". فکر "نکته اصلی ، من تنها نیستم" عجیب بودن رفتار شریک جدید را توجیه می کند. در آینده ، این چیزهای کوچک فقط "سنگ قدم به جهنم" خواهند بود.یک پسر خوب که "به شوخی" بازوی دختر را در حالی که نمی خواست با او پیاده روی بیشتری انجام دهد ، درد می کند. بله ، البته ، او بعداً عذرخواهی کرد و توضیح داد: "این یک تصادف پوچ است" و به طور کلی "او بیش از حد عصبی است".

حتی دو زنگ خطر در این داستان وجود دارد. اگر یک پسر خوشحال است که صدمه ببیند و این کار را در طول قسمت عاشقانه رابطه انجام دهد ، موارد بیشتری وجود خواهد داشت و به احتمال زیاد خشونت خانگی بخشی از زندگی این دختر خواهد شد. و چیزی با روحیه "شما خیلی عصبی هستید ، همه چیز را به دل می گیرید" اولین قدم برای روشنایی گاز است. بله ، وقتی درد می کند ، درد می کند ، به نظر نمی رسد.

افرادی که به استقامت در خانواده های والدین عادت کرده اند ، خود را متقاعد خواهند کرد که بیشتر تحمل کنند. "این یک چیز کوچک است ، اما من تنها نیستم."

پیتر که از یافتن شخصی ناامید شده بود با یک زن مسن آشنا می شود. او فکر می کند که در کل ، او مناسب است ، اما این واقعیت که او هر آخر هفته بیهوش می شود این است که او "با صبر و مراقبت خود شفا می یابد" ، پس از سالها به مشروبات الکلی و دعوا تبدیل می شود.

سومین اشتباه این است که اعتقاد بر این است که شخص می تواند تغییر کند. "ذخیره کنید ، تغییر دهید ، خودتان تنظیم کنید." افراد به ندرت تغییر می کنند و تنها در صورتی که مایل به تغییر خود باشند. تغییر دیگری اتلاف کار است. سپس دستکاری مطرح می شود.

لنا یک نامزد سریع مزاج و حسود دارد ، او روزی چهل بار با او تماس می گیرد ، از او می پرسد که کجاست ، رسوایی می کند و باور نمی کند و تقاضا می کند که اگر با دوستش چنین گفت ، برای او عکس سلفی بفرستد. لنا از رسوایی ها آسیب می بیند ، اما مطمئن است که با صبر و حوصله به داماد می آموزد که او را باور کند.

در هر یک از این داستانها ، یک "چیز کوچک" وجود دارد که در واقع یک چیز کوچک نیست ، بلکه نشان دهنده یک مشکل است. مشکل به تدریج توسعه می یابد و هرچه بیشتر ، فرد بیشتر درگیر چنین رابطه ای می شود. هرچه انرژی بیشتری در یک رابطه سرمایه گذاری شود ، شکستن آن سخت تر می شود ، حتی اگر بد باشد.

اگر شتابزدگی را متوقف کنید ، سرعت خود را کم کرده و دقیقتر ببینید که چه شخصی است و آیا ارزش ورود او به دنیای شما را دارد ، می توانید تا نیمی از عمر خود از اشتباهات اجتناب کنید. در صورت امکان ، البته ، بهتر است به درمان مراجعه کنید و احساسات خود را مرتب کنید ، جراحات قدیمی را التیام بخشیده و دردهای روحی خود را تسکین دهید. سپس بلوغ و هماهنگی بیشتری به وجود می آید و می توانید فرار از خود را متوقف کرده و در خود هماهنگی ایجاد کرده و رابطه ای بالغ برقرار کنید.

عکس توسط Antoniomora