حافظه و پخش: 10 حقیقت شگفت انگیز که باید بدانید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

آنها می گویند که انسان مجموع خاطرات اوست. تجربه ما چیزی است که ما را به آن چه که هستیم می سازد.مردم اغلب می گویند که حافظه بدی دارند. این تا حدی به این دلیل است که ما حافظه انسان را با حافظه کامپیوتر مقایسه می کنیم و چنین مقایسه ای نادرست است. حافظه فرد در مقایسه با حافظه ابزارهای او پیچیده تر و عجیب تر است.

1. حافظه خراب نمی شود.همه سردرگمی عدم توانایی به خاطر سپردن نام ، نام خیابان یا پارکینگ را می دانند. بنابراین ، به نظر می رسد که حافظه رو به زوال است ، همانطور که میوه در طول زمان پوسیده می شود. اما مطالعات مختلف تمایل به تأیید این نظر ندارند. در عوض ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد حافظه دارای پتانسیل بی حد و حصر است. همه چیز در آنجا ذخیره می شود ، بدون استثنا ، رسیدن به برخی از خاطرات دشوارتر است. این بدان معناست که حافظه خراب نیست ، بلکه توانایی دسترسی به خاطرات است. اما چرا همه این داده ها را در ذهن خود نگه دارید در صورتی که دریافت آن از آنجا غیرممکن است؟ اما چرا -

2. با فراموشی ، فرصت یادگیری چیز جدیدی را به دست می آورید.این ایده که فراموش کردن به یادگیری شما کمک می کند بی معنی به نظر می رسد ، اما به این موضوع فکر کنید. تصور کنید که مغز کاملی را ایجاد کرده اید که نه تنها همه چیز را به خاطر می آورد ، بلکه می تواند همه چیز را بازتولید کند. وقتی این مغز شگفت انگیز سعی می کند مکان پارک خودرو را به خاطر بسپارد ، باید تمام پارکینگ هایی را که تا به حال دیده است به خاطر بسپارد و در ذهن خود مرور کند. بدیهی است که جالب ترین آنها اطلاعات مربوط به آخرین پارکینگ های مشاهده شده خواهد بود و این امر به طور کلی در مورد سایر خاطرات صادق است. حوادث اخیر بیشتر از آنچه سالها پیش اتفاق افتاده است ، اهمیت دارند. بنابراین ، برای اینکه مغز فوق العاده خود را سریعتر و مفیدتر در زندگی واقعی کنید ، باید سیستمی برای ذخیره داده های بی فایده قدیمی ایجاد کنید. به هر حال ، همه ما دارای یک مغز فوق العاده با سیستم ذخیره اطلاعات با تخفیف هستیم. ما به او زنگ می زنیم - فراموش کردن … به همین دلیل است که فراموشی به ما کمک می کند تا یاد بگیریم: با دور ریختن اطلاعات مفیدتر ، طبیعتاً دانش لازم برای زنده ماندن روزانه ما باقی می ماند

3. حافظه به اصطلاح "از دست رفته" قابل بازگشت است.شواهدی دیگر که حافظه را خراب نمی کند. اگرچه خاطرات قبلی کمتر در دسترس هستند ، اما می توان آنها را بازیابی کرد. تحقیقات نشان داده است که حتی اطلاعاتی که مدتها پیش در دسترس نبوده اند قابل بازیابی هستند. علاوه بر این ، بازآموزی این دانش بسیار سریعتر از جذب اطلاعات جدید است. مثل اینکه شما هرگز دوچرخه سواری را فراموش نخواهید کرد ، معلوم می شود که این تنها در مورد مهارت های حرکتی نیست ، بلکه در مورد هرگونه خاطره نیز است.

4. پرداختن به خاطرات آنها را تغییر می دهد.در حالی که این یک اصل اساسی حافظه است ، این ایده که توسل به خاطرات می تواند آنها را تغییر دهد کاملاً اشتباه به نظر می رسد. چگونه فرآیند به خاطر سپردن آنچه را که به خاطر می آوریم تغییر می دهد؟ به عنوان مثال ، به سادگی با بازگشت حافظه به رویدادی ، آن را در مقایسه با خاطرات مشابه روشن تر می کنیم ، بنابراین اهمیت بیشتری برای آن قائل می شویم. بیایید نگاهی به این مثال بیندازیم. فرض کنید شما در کودکی به یک روز تولد خاص خود باز می گردید و به خاطر می آورید که به شما راه آهن برقی داده شده است. هر بار که این حقیقت را به خاطر می آورید ، بقیه هدایایی که آن روز دریافت کرده اید در مقایسه با قطار کم رنگ می شود. بنابراین ، فرایند به خاطر سپردن در واقع فرآیند ساخت فعال گذشته یا حداقل بخشی از گذشته است که شما به خاطر می آورید. و این همه ماجرا نیست.خاطرات کاذب با ارائه نادرست از گذشته ایجاد می شوند ، که این ایده جذاب را ایجاد می کند که ما خودمان را با انتخاب آنچه از گذشته به خاطر بسپاریم ایجاد می کنیم.

5. حافظه پایدار نیست.این واقعیت که یک حافظه ساده حافظه را تغییر می دهد نشان می دهد که حافظه پایدار نیست. برعکس ، مردم معتقدند که حافظه کاملاً پایدار است: ما فراموش می کنیم که چیزی را فراموش کرده ایم ، در عین حال معتقدیم که آنچه را که در حال حاضر می دانیم در آینده فراموش نخواهیم کرد. این بدان معناست که دانش آموزان میزان تلاش لازم برای بازگرداندن دانش در حافظه را دست کم می گیرند. آنها در این تصور غلط تنها نیستند ، که ما را به درک اثر زیر می رساند ، به نام

6. جایگزینی پیش بینی شده همه این تجربه را دارند. شما یک ایده عالی دارید و آنقدر زیباست که مطمئن هستید هیچ فرصتی وجود ندارد که بتوانید آن را فراموش کنید. بنابراین ، آن را یادداشت نکنید. و ده دقیقه بعد شما آن را فراموش کرده اید و هیچ فرصتی برای به یاد آوردن آن وجود ندارد. دانشمندان شرایط مشابهی را در آزمایشگاه مشاهده کرده اند. در تحقیقی که در سال 2005 انجام شد ، از افراد خواسته شد که دو جفت کلمه مانند "چراغ - چراغ" را حفظ کنند. سپس از آنها خواسته شد تا به احتمالاتی که بعداً به آنها کلمه "نور" گفته شد با چراغ پاسخ دهند. در اکثریت قریب به اتفاق موارد ، افراد بیش از حد خوش بین و دارای اعتماد به نفس بودند. دلیل این امر به اصطلاح جایگزینی (تغییر) قابل پیش بینی است ، بعداً وقتی آنها کلمه "نور" را شنیدند ، بسیاری از کلمات دیگر مانند "سایه" یا "لامپ" به ذهن آنها خطور کرد. و به خاطر سپردن پاسخ درست معلوم شد که به آسانی آنطور که انتظار می رفت آسان نبود. 7. آنچه به راحتی به یاد می آید ضعیف آموخته می شود وقتی به سرعت چیزی را به خاطر می آوریم ، خودمان بسیار باهوش به نظر می رسیم و وقتی به خاطر سپردن زمان نیاز دارد ، دچار کندی فکر می شویم. اما از نظر یادگیری ، ما باید همه چیز را دقیقاً برعکس درک کنیم. آنچه به سرعت بدون تلاش ما به ذهن متبادر می شود ، کمتر توسط قلب آموخته می شود. اگر شما نیاز دارید که سخت کار کنید تا چیزی را در حافظه خود زنده کنید ، یک اتفاق فوق العاده رخ می دهد - ما یاد می گیریم. یادگیری به تقویت حافظه نیاز دارد.

8. یادگیری تا حد زیادی از زمینه (محیط) آیا توجه کرده اید که وقتی چیزی را در محیطی مشابه ، مثلاً در کلاس درس یاد می گیرید ، به خاطر سپردن آن هنگام تغییر محیط کار دشواری است. این به این دلیل است که یادگیری تا حد زیادی به نحوه و مکان یادگیری بستگی دارد: چه کسی با شماست ، چه چیزی شما را احاطه کرده است ، چگونه مطالب را درک می کنید. به نظر می رسد در بلندمدت ، افراد وقتی اطلاعات را به شیوه های مختلف یا در محیط ها و زمینه های مختلف دریافت می کنند ، بهتر جذب می کنند.

9. حافظه دوباره بارگیری می شود.فرض کنید می خواهید نحوه بازی تنیس را بیاموزید ، اما بهترین راه برای انجام آن چیست؟ هفته اول خدمت را یاد می گیرید ، هفته دوم - زدن مشت به چپ از چپ ، در هفته سوم - از راست و غیره ، یا همه چیز را با هم ترکیب کنید و در همان روز سعی کنید از مشت های مختلف سرویس و ضربات مشت بزنید. طرفین معلوم می شود که در بلندمدت ، اگر آموزش ترکیبی و همه کاره باشد ، دانش بهتر جذب می شود. این قانون برای مهارت های حرکتی مانند تنیس و اطلاعات معنایی مانند پایتخت ونزوئلا به همان اندازه خوب عمل می کند. (به هر حال ، اینجا کاراکاس است) مشکل این است که شروع یادگیری از این طریق بسیار دشوارتر است. در رابطه با تنیس ، این چنین به نظر می رسد: به محض تلاش برای خدمت ، بلافاصله به یادگیری تکنیک ضربه زدن به سمت راست می پردازید و شروع به "فراموش کردن" نحوه خدمت می کنید. بنابراین ، احساس می کنید یادگیری سخت تر و کندتر از آن است که بارها و بارها از آن استفاده کنید ، اگرچه چنین یادگیری ترکیبی برای حافظه بلند مدت مفیدتر است. و فقط فرضیه بارگذاری مجدد حافظه می تواند توضیح دهد که چرا اینطور عمل می کند. چنین راه اندازی مجدد به جذب بیشتر دانش بدست آمده کمک می کند.

10. ما می توانیم یادگیری خود را کنترل کنیماگر ما این حقایق را در مورد حافظه در عمل به کار بگیریم ، خود را تحت تأثیر قرار می گیریم. علاوه بر این ، بسیاری از مردم معتقدند که آموزش آنها به طور طبیعی دشوار است و بنابراین سریع تسلیم می شوند. با این حال ، تکنیک هایی مانند استفاده از زمینه های مختلف ، جابجایی بین وظایف و فراخوانی شدید دانش می تواند به همه در یادگیری کمک کند. مردم همچنین تصور می کنند که آنچه درباره گذشته خود می دانیم بدون تغییر است ، اما نحوه به خاطر سپردن گذشته و آنچه در مورد آن فکر می کنیم قابل تغییر است. بازگشت به خاطرات به شیوه ای متفاوت می تواند به شما در تجدید نظر در گذشته و تغییر انتخاب های شما در آینده کمک کند.

تحقیقات نشان داده است که افراد می توانند با تمرکز بر خاطرات سبک تر و مثبت تر ، خاطرات دردناک و دشوار را جایگزین کنند. به طور کلی ، حافظه ما آنطور که تصور می کنیم ضعیف نیست. ممکن است مانند یک کامپیوتر کار نکند ، اما این چیزی است که یادگیری و درک آن را بسیار جالب می کند.