2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
در کار عملی خود با مشتریان ، با نگرش های مشترک بسیاری از مردم روبرو می شوم که مانعی برای تغییر هستند و می توان با افزایش آگاهی از آنچه در حال رخ دادن است ، از آن جلوگیری کرد.
1. اگر حرکت برایم سخت است و تلاش زیادی می کنم ، پس به درستی به سمت هدف می روم. هرچه مسیر سخت تر و تلاش بیشتر باشد ، سریعتر به هدف می رسم
این نگرش به دلیل این واقعیت که برای یک فرد دشوار است ، توهم پیشرفت به سمت هدف را ایجاد می کند. محتوای فعالیت ، تعداد ساعاتی که برای اقدامات عملی خاص صرف می شود دیگر نقشی نخواهد داشت. این می تواند در طول روز برای فعالیت های کاملاً غیرمولد سخت باشد.
گزینه خروج ارائه شاخص های قابل اندازه گیری خاص از نتایج.
2. وقتی نگران مشکل هستم ، آن را سریعتر حل می کنم. اگر دیگر نگران نباشم ، حل آن را متوقف کرده و چیزی را تغییر خواهم داد.
نگرانی در مورد یک مشکل این توهم را ایجاد می کند که شما در حال حل آن هستید. در واقع ، فقط زمان می برد. پذیرش مشکل بدون رنگ آمیزی احساسی غیر ضروری به شما این امکان را می دهد که به طور مlyثرتر و م effectivelyثرتر آن را حل کنید. اکثر ما باران را می پذیریم ، زیرا فقط باران می بارد ، اما این مانع از باز شدن چتر ما نمی شود.
گزینه خروج مسأله را مسلم تلقی کنید ، از جستجوی مجرمان و خود اتهامات خودداری کنید.
3. من با درک خودم مشکل را حل می کنم. (بنابراین ، من به جای اینکه آنچه را که می خواهم پیدا کنم ، برای مدت طولانی خودم را درک خواهم کرد)
تجزیه و تحلیل خود اغلب منجر به کندوکاو عمیق در روان می شود. و از آنجا که سیستم آگاهی بر خود بسته است ، چیز جدیدی در آن نخواهید دید. نفس با کمال میل به همه کاستی ها و معایب اشاره می کند و استدلال لازم را با مثالهای منفی منفی انتخاب می کند و موارد مثبت را فراموش می کند.
گزینه خروج انجام فعالیت های اجتماعی بیشتر ، حضور در رویدادهای مختلف توسعه ای ، ارائه ها ، کنفرانس ها. هزینه بسیار بیشتری نسبت به جستجوی خود دارد ، و علاوه بر این ، می توانید اطلاعات جدیدی در مورد نحوه کار و زندگی مردم در حال حاضر ، از چه تکنیک هایی استفاده کنید ، چگونه روند دستیابی به اهداف خود را سازماندهی کنید. به هر حال ، دیدگاه ها و مهارت های رفتاری جدید از کجا خواهد آمد؟
4. افرادی که به موفقیت دست یافته اند دارای ویژگی های خاص و خاصی هستند که من آنها را ندارم و باید آنها را باز کرد. (تا زمانی که به این نتیجه نرسیدم ، نمی توانم به خواسته خودم برسم)
پس از ملاقات افراد با افراد موفق در زمینه مورد علاقه خود ، آنها برداشتهای خود را از ساده بودن آنها با من به اشتراک می گذارند. مردم انتظار دارند ماشینهای فوق العاده سازماندهی شده ای را ببینند که مانند ساعت کار می کنند - تصویری که در فیلم ها ایجاد شده است یا تجار سختگیر و وحشی. این واقعیت که مردی با لباس ورزشی ساده خانگی در مقابل آنها در مقابل خانه ای چند میلیون دلاری ظاهر می شود ، مردم عادی را در حیرت قرار می دهد - آنها یکسان هستند!
گزینه خروج بیشتر ادعا کنید و جسورانه به آن برسید.
5. ارزیابی احساسات خود نسبت به موقعیت به جای ارزیابی خود موقعیت
شرایطی که در آن فرد ، همانطور که به نظر می رسد ، آزرده خاطر شده ، آسیب دیده است ، در درجه اول از نظر احساسی ارزیابی می شود. خود موقعیت ممکن است خنثی یا حتی مفید باشد ، اما احساسات ذهنی در مورد آن به دلیل ویژگی های ذهنی شما ناخوشایند می شود. هنگام انتقال احساسات داخلی به موقعیت به طور کلی ، درک خود موقعیت را مخدوش می کند. اگر شخصی احساس تحقیر یا گناه کرد ، آن را به کل وضعیت و اشیاء آن منتقل می کند ، پس از آن او دقیقاً در مورد تحقیر / گناه خود تصمیم می گیرد ، و نه س questionالی مربوط به یک موقعیت واقعی واقعی.
گزینه خروج برای شروع ، فقط منطقا احساسات منفی خود را از موقعیت جدا کنید. به خود بگویید "بس کن" ، استراحت کن. آرام باش بعد تصمیم بگیر و اگر به متخصص مراجعه می کنید ، واکنش غیر اکولوژیکی را به طور کلی در مورد یک شی یا موقعیت حذف کنید.
6. اگر در زندگی به رفاه برسم ، توسعه را متوقف می کنم. اگر از همه چیز راضی هستم ، پس چرا باید چیزی را تغییر دهم.
مردم اغلب از انگیزه "ناشی از" مشکلی برای رشد خود استفاده می کنند و فراموش کرده اند که چگونه با الهام ، میل ، علاقه و عشق عمل کنند. فراموش کرده اید که چگونه می توانید یک جهان بی نهایت جالب را کشف کنید ، زیرا چیزهای جذاب زیادی در آن وجود دارد. توسعه از طریق انگیزه "به سوی" نتیجه و چیزی که به شما الهام می بخشد با پیشرفت شخصی بیش از پیش روشن می شود. و این توسعه در نهایت بسیار سریعتر اتفاق می افتد. یکی فقط باید بیشتر به روی جهان باز شود و بیشتر به روی شما باز می شود.
گزینه خروج: راه را برای چیز جدیدی باز کنید!
7. من زمان بسیار کمی برای انجام همه کارها دارم
در صورت احساس گناه ، سرزنش ، تحقیر ، احساس کمبود زمان تشدید می شود. جداسازی داخلی توهم فعالیت ایجاد می کند. اما بیرون هیچ اتفاقی نمی افتد. البته علاوه بر جنبه روانشناختی ، جنبه اجتماعی نیز وجود دارد ، زیرا ما عمدتاً زمان خود را با کارهای غیر ضروری ، فقط غرور و سرگرمی بی معنی ، مسدود می کنیم.
گزینه خروج برای شروع ، دریابید که دوره بعدی زندگی شما چه معانی دارد ، چه اولویت هایی در آن وجود دارد ، و اهداف در این رابطه چیست. آن را به صورت مکتوب انجام دهید. اهداف بزرگ را بر اساس اهداف خاص قرار دهید و با زمان مشخصی برای دستیابی به آنها برنامه ریزی کنید. سپس معلوم می شود که حتی برای اهداف بسیار زیاد ، می توانید زمان اختصاص دهید.
8. با رسیدن به این واسطه ، من چیزی واقعاً مهم و مهم را برایم به دست خواهم آورد
این اهداف میانی مانند "داشتن پول بیشتر ، می توانم دختر پیدا کنم" ، "پس از بهبودی ، می توانم حرفه ای را آغاز کنم" به نظر می رسد. اگرچه در واقع یک فرد از زندگی که به آن کشیده شده است و آنچه که در آن باز خواهد شد می ترسد ، بنابراین به دنبال رسیدن به ثانویه می رود و از چیز اصلی می ترسد.
گزینه خروج به آنچه واقعاً می خواهید نگاه کنید و آن را به تعویق نیندازید. این را بپذیرید ، تنها در این صورت است که حرکت واقعی به سوی زندگی آغاز می شود.
توصیه شده:
ترس هایی که مانع از شروع رابطه زوجین شاد می شوند. قسمت 1
فصل 1 من از رد شدن می ترسم این ترس ناشی از واکنش احساسی به طرد شدن است. بسیاری از مردم اصلاً نمی فهمند رد کردن چیست. اما هر بار که با طرد شدن مواجه می شوند ، آن را به عنوان طرد شخصی درک می کنند. به همین دلیل ، تحمل امتناع بسیار دشوار و دردناک است و خود آنها با این واقعیت روبرو هستند که اصلاً قادر به امتناع نیستند.
توهماتی که مانع رشد ما می شوند
توهم نهایی این باور است که قبلاً همه توهمات خود را از دست داده اید. موریس چاپلن یکی از دوستان به من گفت که چگونه رئیسش ، که با خیال راحت به مرخصی زایمان رفته بود ، چند سال بعد به بخش قبلی وی رفت. با توجه به تغییر اوضاع در محیط دفتر ، در طول سالها ، بسیاری از چیزهای جدید ظاهر شده است ، و برخی به تازگی از بین رفته اند.
پیام های والدین که مانع از کار می شوند
بزرگسالان اغلب متوجه نمی شوند که تحت تأثیر احساسات چه کلماتی به فرزندانشان گفته می شود. با این وجود ، هر عبارتی که در گرمای لحظه پرتاب می شود ، در سر کودک واریز می شود و یک مفهوم پایدار از اهمیت خود ، از نگرش مادر و پدر به وجود او ، از نقش او در زندگی خانوادگی و اجتماعی ایجاد می کند.
هشت عادت رایج که مانع کاهش وزن می شوند
در مبارزه برای هماهنگی ، عادات و نگرش ها ، در نگاه اول ، کاملاً بی ضرر هستند ، اغلب با ما تداخل دارند. و گاهی اوقات کافی است آنها را رها کنید تا صاحب یک اندام باریک و مناسب بدون رژیم های خسته کننده و تمرینات شکنجه کننده شوید. در این مقاله ، من رایج ترین عادات آفات را لیست می کنم.
ترس هایی که مانع ایجاد رابطه زناشویی شاد می شوند قسمت 2
فصل 4 از درد می ترسد از درد ، مانند ناامیدی ، نباید ترسید. شما باید آن را درک کنید. درد (نه جسمی ، بلکه احساسی) دلایل خود را دارد. هیچ درد عمومی وجود ندارد ، بنابراین هر بار که درد می شود بهترین لحظه برای درک بهتر خود است. درد اشتباهات ، ناسازگاری ها ، انحلال ، فراموش کردن خود را به ما نشان می دهد ، به طور کلی ، این نشان دهنده عدم تعادل یا باورهای ناهماهنگ اشتباه است.
