2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اگر به شما گفته شود که در هر شرایطی باید مثبت فکر کنید و می خواهید سنگی به سمت این شخص پرتاب کنید ، پس ما در یک طول موج هستیم. مثبت اندیشی زیرگونه ای از تفکر جادویی است ، وقتی به نظر ما می رسد که می توان واقعیت را با افکار خود تغییر دهیم. در واقع ، ما می توانیم ، اما هیچ ربطی به جادو ندارد. دفعه بعد در این مورد خواهم نوشت. و مثبت اندیشی بیشتر اوقات واقعیت را تحریف می کند و زمان گرانبهایی را که می توانیم برای تغییرات واقعی صرف کنیم از ما می دزدد.
مثال: شما با شریکی زندگی می کنید که دائماً شما را آزرده خاطر می کند - او اظهارات سوزاننده می گوید ، سپس باعث می شود به کفایت خود شک کنید ، سپس به چیز دیگری. شما در مورد او از دوست خود شکایت می کنید ، و دوست شما به شما می گوید: "البته او درست نمی گوید ، اما از جنبه مثبت به وضعیت نگاه کنید: او به شما هدیه می دهد ، شما را به خارج از کشور استراحت می دهد ، یک پدر خوب. و این چیزهای کوچک را می توان تحمل کرد. " و این تصور را دارید که اگر قدر همه خوبی های خود را ندانید ، آن را از دست خواهید داد. و شما برای تغییر وضعیت تلاش نمی کنید ، از خود دفاع نمی کنید ، یاد نمی گیرید که مرزهای روانشناختی خود را بسازید ، اعلام نکنید که این کار با شما امکان پذیر نیست.
مثال دوم: به نوعی احساس ناراحتی کردید. علائم واضح وخامت در یک وضعیت جسمی یا روانی. و خوب است که برای معاینه به پزشک مراجعه کنید ، اما یا وقت و پول ندارید. و سپس تفکر مثبت به اجرا در می آید که می گوید: "شما به چیزهای بد فکر نمی کنید ، در غیر این صورت یک بیماری وحشتناک را به سمت خود جذب خواهید کرد. در زندگی کمی مثبت تر باشید ، شاید همه چیز از بین برود. اکنون زمان فکر کردن در مورد بیماری نیست. بهتر است به یوگا بروید ، هاله شما را هماهنگ می کند و فوراً احساس بهتری خواهید داشت. " و شما وقت گرانبهایی را هدر می دهید!
مثبت اندیشیدن شما را به خواب می برد. وقتی واقع بینانه شما به شما می گوید که چیزی اشتباه است ، فرد مثبت و شاد شما چشمان شما را می بندد و با خوشحالی می گوید: "آنجا را نگاه نکنید ، بیایید بازی" همه چیز خوب خواهد بود!"
مثبت اندیشی به حل مشکل کمک نمی کند ، بلکه با در نظر گرفتن آن از زوایای مختلف تداخل ایجاد می کند ، با وزن دادن به این جنبه ها و تصمیم گیری درست دخالت می کند. این بخشی از کودک درونی ما است که می تواند در شرایط سخت زندگی بسیار بترسد و او چشمان خود را می بندد و زمزمه می کند: "همه چیز خوب خواهد بود."
من می خواهم بین خوش بینی سالم و مثبت اندیشی تمایز قائل شوم. خوش بینی سالم به ما قدرت می دهد تا با سختی ها کنار بیاییم. او می گوید: "بله ، ما مشکلی داریم و اکنون آن را حل می کنیم. و من معتقدم که اگر تلاش کافی را انجام دهیم ، موفق خواهیم شد. " مثبت اندیشی چیز دیگری می گوید: «این اصلا مشکلی نیست. و اگر فکر می کنید که این یک مشکل است ، پس مشکل را به خود جلب خواهید کرد. بهتر است به او توجه نکنید ، اما فقط به خوبی های اطراف خود توجه کنید. و بدی ها به خودی خود تبخیر می شوند ". و همچنین ممکن است بگوید: "دختر / پسر خوبی باش. اگر خوب رفتار می کنید ، اشعه های مثبت را برای همه اطرافیان بفرستید ، آنگاه دیگران می بینند که شما چه شخص فوق العاده ای هستید و دیگر به شما صدمه نمی زند."
در این میان ، احساسات واقعی شما را از درون به بیرون می خورد. این واقعیت که شما آنها را سرکوب کرده اید ، افکار مثبت را غرق کرده اید به این معنی نیست که آنها ناپدید شده اند. کینه ، ناراحتی ، عصبانیت ، ترس فقط در بالها منتظر هستند. آنها در حال قدرت گرفتن برای حمله هستند. و سپس می توانید افسردگی ، روان تنی ، روان رنجوری را پشت سر بگذارید. این هزینه ای است که می توانید پرداخت کنید اگر سعی کنید زندگی را از طریق عینک های گل رز نگاه کنید.
هیچ کس شما را از لذت بردن از زندگی منع نمی کند ، اما تفکر باید واقع بینانه باشد ، بنابراین اگر اتفاقی بیفتد ، همیشه باید آماده دفاع از ارزش ها و سلامت خود باشید.
روانشناس اولگا کارپنکو
توصیه شده:
مثبت اندیشی راهی مستقیم برای مشکلات است
به نظر می رسد که تأیید عزت نفس بالا از شخصیت خود نه تنها نباید آن را افزایش دهد ، بلکه زندگی را به سمت بهتر تغییر داده ، به سطح معینی از تعادل روانی و هماهنگی روح و بدن حرکت می کند. اما گاهی اوقات یک عزت نفس بیش از حد تخمینی مضر است و منجر به ناهماهنگی و حتی بیماری می شود.
مثبت اندیشی و تظاهر به افراد خوش بین
این بیانیه ای از اخلاق شرکت نیست که مستلزم یک لبخند خوشامدگویی و لحنی دوستانه بدون در نظر گرفتن روحیه کارمند باشد. اخیراً ، در ارتباط با گسترش روندهای شگفت انگیز (بدون کوچکترین طعنه) همراه با درک مثبت از زندگی ، تعداد زیادی از افراد ماهر ظاهر شده اند که ویرانه های وجود خود را تحت عنوان "
وقتی فرزند شما شما را دیوانه می کند
روانکاو مشهور ادا لو شان ، نویسنده کتاب وقتی کودک شما را دیوانه می کند ، به والدین مدرن در مورد "نظر متخصص" هشدار می دهد. علیرغم این واقعیت که لو شان متخصص ترین است ، او می گوید که شما خودتان فرزند خود را از همه بهتر می شناسید و تصمیمات مسئولانه برای تربیت فرزندان تنها وظیفه شما است.
مثبت اندیشی چیست؟
با کار به عنوان یک روانشناس و برخورد با افراد مختلف ، متوجه شدم که ما چقدر جهان را به شکل های مختلف می بینیم. اغلب ، ما معنای مخالف را در یک کلمه قرار می دهیم. به عنوان مثال ، عشق به یک فرد در کلمات "دریافت" ، "انتظار" ، "
حمایت بیش از حد از بیمار - حمایت از بیماری او؟ مراقبت از یک عزیز بیمار
من در مورد چه چیزی صحبت می کنم؟ هنگامی که فردی بیمار است ، واضح است که باید از او به هر طریق ممکن حمایت کرد. از نظر روحی و جسمی. محافظت کنید ، نیازهای فوری او را برآورده کنید ، شرایطی را برای سریعترین بهبود ایجاد کنید ، کمک کنید ، نگرش مثبت او را ارتقا دهید.
