تمرین بیست به علاوه ده

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

تمرین "بیست به علاوه ده" توسط دانشجویان دانشگاه استنفورد ایجاد شد تا روشن شود که من دوست دارم در زندگی چه کار کنم.

از فرد خواسته می شود به چندین سال پاسخ دهد:

- اگر از چیزی در زندگی نترسم چه می کنم ، به چه چیزی می رسم؟

- تصور کنید که یک چوب جادویی دارید و می توانید آن را تکان دهید و به کسی که می خواهید تبدیل شوید ، آنچه را که می خواهید انجام دهید و در زندگی به آنچه می خواهید برسید. به عبارت دیگر ، اگر موفقیت 100٪ در تلاش ها و تلاش های شما تضمین شود ، چگونه زندگی شما تغییر می کند ، چه می کنید؟

- اگر 20 میلیون دلار در بانک داشته باشید ، اما فقط 10 سال برای زندگی دارید چکار می کنید؟

- دوست داری قبل از مرگ چه کار کنی؟

- دوست دارید وقتی از این دنیا می روید مردم درباره شما چه کلماتی بگویند؟

- با یاد تو چه خواهند گفت؟

- می خواهید چه چیزی را پشت سر بگذارید ، چه میراثی بگذارید؟

به این موضوع و موارد دیگر فکر کنید:

- کی رو دوست داری؟

- چگونه می توانید عشق خود را کاملاً نشان دهید؟

- چطوری زندگی می کنی؟

- چگونه می توانید زندگی خود را روشن کنید؟

- چگونه می توان مطمئن شد که در زندگی شما جایی برای هرچه بیشتر تجربه های مثبت وجود دارد؟

- و چگونه می توان مطمئن شد که محدودیت ها و ترس ها مانع از این اتفاق نمی شوند؟

و از همه مهمتر … هنگامی که به این س questionsالات پاسخ می دهید ، وارد 5-10 درصد از بهترین افراد جهان می شوید ، زیرا اکثر مردم هرگز به فکر چنین سوالاتی نمی افتند …

و به گفته نویسنده نابغه کتابهای رشد شخصی برایان تریسی ، اهداف زندگی ساده هستند:

1. زنده باشید.

2. دوست داشتن.

3. یاد بگیرید.

4. میراثی بگذارید.

در زندگی ، همیشه روشن نیست که چه اتفاقی برای فرد افتاده است ، اما در برخی موارد می توان با اطمینان گفت: رشد شخصی با یک فرد رخ داده است.

این از این واقعیت روشن است که او به معنای خوب کلمه تغییر کرده است: او شروع به مدیریت بهتر زندگی خود کرد ، از نظر درونی قوی تر ، عمیق تر و ثروتمندتر شد. این تمرین یکی از بسیاری از راه های درک خود است.