هویت حفره یا چرا ما اینقدر آسیب پذیر هستیم

فهرست مطالب:

تصویری: هویت حفره یا چرا ما اینقدر آسیب پذیر هستیم

تصویری: هویت حفره یا چرا ما اینقدر آسیب پذیر هستیم
تصویری: 5 Craziest Things I've Found In Dead Bodies 2024, مارس
هویت حفره یا چرا ما اینقدر آسیب پذیر هستیم
هویت حفره یا چرا ما اینقدر آسیب پذیر هستیم
Anonim

"من یک خانواده کاملاً عادی دارم ، بدون آسیب های آشکار دوران کودکی. پدر و مادرم تمام زندگی خود را با هم زندگی کردند ، از من مراقبت کردند. بدون طلاق ، مرگ و میر و بحران های دیگر. اما من هنوز نمی توانم درک کنم که چرا من اینقدر آسیب پذیر شدم …"

چیزی شبیه به این ، متن را از دهان یکی از مشتریان من به صدا در آورد ، که برای اولین بار به قرار ملاقات آمد.

و واقعا ، چه چیزی واقعاً ما را آسیب پذیر می کند؟ چرا ما ، برای مدت طولانی ، بزرگسالان ، می توانیم حالت های مختلفی را تجربه کنیم - از اضطراب و سنگینی در قفسه سینه ، که با حمله وحشت زدگی با کلاستروفوبیا و خفگی پایان می یابد. و مهمتر از همه - به نظر می رسد همه اینها از بین نرود!

خوب ، کسی آنجا چیز بدی گفت. خوب ، شما هرگز نمی دانید او کیست. یا با رد کسی ملاقات کرد ، وارد یک وضعیت درگیری شد. چرا همه اینها می تواند به شدت بر سلامتی ما تأثیر بگذارد و ما را برای مدت طولانی در کینه ، آسیب پذیری ، درد و دلسوزی به حال خود رها کند؟ …

آسیب هایی که نمی بینیم

نکته من این است که آسیب پذیری ، البته ناشی از ضربه روانی است.

روزی باید اتفاقی بیفتد ، چیزی باید پاره شود یا کاملاً پاره شود ، به طوری که سپس برای مدت طولانی بهبود می یابد و هر چند وقت یکبار درد می کند و با تجربیات مختلف پاسخ می دهد.

بدون آسیب ، محل آسیب نمی بیند - هم در بدن و هم در روح.

نکته دیگر این است که آسیب های روانی (و همچنین جسمانی) بسیار محسوس هستند و کاملاً نامرئی هستند. و به نظر می رسد که اگر متوجه آسیب نباشیم ، آنطور که بود ، وجود نداشت. و هنوز مشخص نیست که این آسیب پذیری از کجا ناشی شده است.

تجربه بی ثباتی ، اضطراب ، آسیب پذیری ، کینه یا عصبانیت ، خشم یا انزجار ، ناراحتی ، درد نشان می دهد که آسیب روانی در حال وقوع است. اما چه و چه موقع اتفاق افتاده است - ممکن است کاملاً غیرقابل درک باشد. این واقعیت معمولاً عمیقا در روان پنهان است (و نه بدون دلیل!) و باید فقط در دستان دقیق یک روان درمانگر بسته بندی شود.

با این حال ، بازگشت به مشتری من. او واقعاً نمی فهمید دقیقاً به چه دلیل زخمی شده است. و فقط احساساتی که در طول روان درمانی ظاهر شد به او این فرصت را داد تا این پیچیدگی را از بین ببرد و موقعیت های مختلف دوران کودکی به ظاهر عادی را به یاد آورد.

هویت نشتی

در روند رشد ، در هر مرحله ، کودک هویت خود را شکل می دهد. در واقع ، اینکه هویت ما چقدر قوی است ، مقاومت ما در برابر محرک ها را تعیین می کند. اگر هویت مبهم باشد ، یعنی من واقعاً نفهمم کیستم ، چه هستم ، چه می خواهم ، چه کار می کنم و چرا در شرایط مختلف زندگی انجام می دهم ، در این صورت برای من بسیار آسان خواهد بود که گیج شوم. زیرا با هویت مبهم یا پراکنده ، چیزی برای مقایسه اطلاعاتی که از بیرون آمده است ندارم.

آنها به من گفتند که من یک خوک هستم - اما من واقعاً تا انتها نمی دانم که آیا این در مورد من صادق است یا نه! شاید خوک. و سپس ، گویی ، من به آنچه گفته می شود اعتقاد دارم و از آن عصبانی می شوم. و از روح بیمار شود.

بنابراین ، هویت از سنین پایین پرورش می یابد. و در بازتاب ما در افراد دیگر شکل می گیرد. راه دیگری نیست. و کدام یک از مردم بیشترین زمان را در دوران کودکی با ما می گذراند و بنابراین ما را "منعکس" می کند؟ البته مادر ، پدر ، مادربزرگ ها ، پدربزرگ ها. برادران و خواهران بیشتر.

و در اینجا جالب است که ما دقیقاً چگونه توسط مادر ، پدر و دیگران "منعکس" می شویم. در چه کلماتی ، در چه شکلی.

در زندگی ما بستگی زیادی به این دارد - چگونه در چشم این افراد نزدیک خود منعکس شدیم و در نتیجه چه چیزی را به خود اختصاص دادیم.

و این اصلی ترین اشتباهی است که اکثر والدین و پدربزرگ ها و مادربزرگ ها مرتکب می شوند و ناخودآگاه مرتکب می شوند. آنها در مورد فرزندان و نوه های خود در قضاوت های ارزشمند صحبت می کنند. برای توصیف هویت سالم در کودک توصیفی نیست ، اما ارزیابی کننده است.

یعنی آنها به جای این که به کودک بگویند "شما در حال پریدن و دویدن ، هیجان زده و با صدای بلند" هستید ، می گویند "مانند یک دیوانه با سرعت سرسام آوری به اطراف آپارتمان می شتابید!"آیا متوجه شده اید که چگونه هویت کودک در موارد اول و دوم شکل می گیرد؟..

در مورد اول ، کودک موارد زیر را در مورد خود به خاطر می آورد: من فعال ، دویده ، هیجان زده و بلند هستم. آنها من را چنین می پذیرند. در مورد دوم - چیزی شبیه به این: "من دیوانه هستم ، وقتی در آپارتمان می دویم ، می توانم سرم را بشکنم ، دیوانه شوم و آنها به هر طریق ممکن من را رد کرده و نپذیرند."

اینقدر آسیب پذیری.

و تصور کنید چنین کلماتی ("احمقانه ، مانند یک چکمه نمدی سیبری!" ، "احمق ، شما هیچ چیز را نمی فهمید!" در طول زندگی خود او میلیون ها بار از افراد مختلف که برای او مهم هستند ، می شنود ، که او بدون قید و شرط به آنها اعتماد دارد!

آنجا شما آن را دارید

البته والدین به دلیل داشتن یک زندگی خوب چنین رفتار نمی کنند ، بلکه به این دلیل است که با آنها رفتار مشابهی شده است. و سپس ، از نسلی به نسل دیگر ، این هویت زخمی و مبهم منتقل می شود ، همه حفره هایی مانند یک الک است ، که هر چیزی که سقوط نمی کند در آن پرواز می کند. تمام زباله هایی که در حال پرواز هستند

از این گذشته ، اگر کودکی به طور قطع می دانست که پر سر و صدا است و در حال دویدن است ، به این معنی که او فعال ، پرخاشگر ، به اندازه کافی خوب است و ما می پذیریم ، در حال حاضر در بزرگسالی عبارات افراد خارجی "چرا اینجا سر و صدا می کنید" یا " آرام باش!" آنها چنین تاثیری بر او نمی گذاشتند. او می داند که همه چیز برای او خوب است. این به احتمال زیاد با کسی است که می گوید چیزی اشتباه است!

سم شیرین ستایش

به هر حال ، قضاوت های ارزشی که ما با آنها سر و کار داریم مضر هستند ، حتی اگر آنها شیرین و مثبت باشند. فرض کنید آنها از کودکی تعریف کردند که او بسیار زیبا ، ماهر است ، او همیشه موفق می شود ، یک دانش آموز خوب ، یک دانش آموز عالی ، اول در کلاس اسکی ، شیمی و زیست شناسی ، همیشه فعال ، باهوش و شوخ طبع … و در اینجا دام! پس از همه ، مهم است که هویت به سادگی منعکس شود. بدون قضاوت چرا روانشناسان هنگام انجام مشاوره ، سعی می کنند کلمات مراجعه کننده را بسیار نزدیک به متن نویسنده تکرار کنند ، نه برای ارزیابی ، بلکه برای بازتاب آنچه متوجه شده اند (و سالهاست که این را آموخته اند)؟! زیرا به شکل گیری هویت سالم مشتری کمک می کند. کاری که والدینش وقتی سعی کردند قدر آن را بدانند انجام ندادند. به هر حال ، هر ارزیابی - خوب یا بد - همیشه نوعی هنجار را پیش فرض می کند. یعنی تا حدی ، شرطی که باید برآورده شود.

حالا ، اگر این پسر بچه ناگهان نه اولین نفر در کلاس شیمی ، بلکه دومی شود … دیگر او اینقدر مورد ستایش قرار نخواهد گرفت! آنها به وضوح خواهند گفت - "اما ویتکا در حال حاضر اولین است!" و اگر پسر در شیمی به هیچ وجه تبدیل نشود ، این کار را کاملاً متوقف می کند ، تمام فرمول ها را فراموش می کند و شروع به دئوس می کند؟ … پس چگونه در چشم خانواده اش منعکس می شود؟..

بنابراین ما در خروجی صاحب یک کودک به ظاهر مغرور می شویم و چنین بزرگسالی به روان درمانی می آید - مضطرب ، کنترل کننده ، لاغر و کاملاً ناراضی …

بنابراین ، در روان درمانی ، ما به تدریج و با دقت سعی می کنیم این حفره ها را در هویت وصله کنیم. بنابراین ، ثبات داخلی به دست می آید ، آستانه آسیب پذیری کاهش می یابد ، یک احساس سبکی و شادی سالم به وجود می آید!

توصیه شده: