2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اختلال روانی یک نام عمومی است شامل مجموعه ای از اختلالات عملکردی است که علت روانی دارند و ماهیت موقتی دارند (یعنی این اختلالات برگشت پذیر هستند). شایع ترین شکل روان رنجوری عصبی عصبی است. این اختلال خود را با افزایش تحریک پذیری ، خستگی روحی و جسمی نشان می دهد.
علائم روان رنجوری روانی و جسمانی هستند:
روانی:
- آسیب پذیری ، اشک ریختن ، لمس کردن ، حالتهای افسردگی
- تجربه اضطراب ، ترس ، حملات وحشت
- تحریک پذیری
- توسعه فوبیا
- بلاتکلیفی عمومی
- اختلال در عزت نفس
- حساسیت به صداهای خشن ، نور روشن ، افراط دما.
جسمانی (فیزیکی):
- دردها: سردرد ، درد قلب ، درد شکم
- افزایش خستگی
- سرگیجه
- از دست دادن اشتها
- اختلالات خواب
- هیپوکندری
- کاهش میل جنسی و قدرت
شایع ترین علل روان رنجوری درگیری های داخلی ، استرس طولانی مدت و ضربه روانی است. ما در مورد تعارض روانی داخلی با جزئیات بیشتری صحبت خواهیم کرد.
درگیری داخلی - این درگیری شکل های مختلف شخصی (انگیزه ها ، اهداف ، علایق ، نیازها و غیره) است به گفته V. S. از نظر مرلین ، یک درگیری داخلی حالت تجزیه کم و بیش طولانی مدت شخصیت است. این در تشدید تناقضات بین جنبه های مختلف ، ویژگی ها ، روابط و اقدامات فرد بیان می شود.
به عنوان مثال: من می خواهم لباس جدید ، ماشین ، خانه بخرم ، اما برای این کار باید پول کسب کنم. اما ، از سوی دیگر ، من نمی خواهم برای کار بیشتر تلاش کنم ، یا چیز جدیدی یاد بگیرم ، یا مدارک تحصیلی خود را ارتقا دهم. تجزیه شخصیت آغاز می شود ، زیرا بین آنچه من می خواهم و مایل نیستم آنچه را که برای دستیابی به خواسته ام ضروری است انجام دهم ، تضادهایی وجود دارد.
شرایط بروز درگیری چیست؟
تضاد زمانی بوجود می آید که شرایط بیرونی برای برآوردن نیازها ، انگیزه ها ، روابط انسانی غیرممکن یا تهدید می شود. این شرایط بیرونی را می توان با قوانین ، قوانین و دستورالعمل های زندگی اجتماعی محدود کرد. یا بر اساس ارضای برخی از نیازها ، نیازهای دیگر ارضا نشده بوجود می آید. به عنوان مثال ، من می خواهم غذا بخورم و در عین حال می خواهم انتظارات جامعه را برآورده کنم - یک جلسه مهم را ترک نکنم. که اگر بخواهم نیاز گرسنگی خود را برآورده کنم ، شرمنده می شوم. یا اگر نیاز خود را برای سازگاری برآورده کنم ، گرسنه می مانم.
یک شرط مهم درگیری روانشناختی حل ناپذیری ذهنی موقعیت است.
در یک درگیری روانی ، ساختار شخصیت تغییر می کند ، بنابراین "توسعه و حل تعارض شکل حاد رشد شخصیت است" (VS Merlin).
چه باید کرد؟
اگر علت روان رنجوری درگیری های داخلی است:
- درک نیازهای متناقض (سوال بپرسید: من چه می خواهم؟)
- حق وجود برای هر دو نیاز را به رسمیت بشناسید. همه نیازها حق وجود دارند ، و به همه حق می دهند حرف بزنند.
- جستجوی شکل و روشی برای بیان نیاز سرکوب شده
اگر علت روان رنجوری استرس ، اضافه بار ، خستگی باشد:
- باقی مانده.
- تنظیم رژیم کار و استراحت (مدیریت زمان).
- یاد بگیرید که آرامش داشته باشید و اوقات فراغت خود را سازماندهی کنید.
- یاد بگیرید که سلسله مراتبی از ارزش ها ، استراتژی و تاکتیک های رنگ آمیزی را بسازید.
- برای مقابله با تنظیم روابط: افقی: شوهر ، همسر ، دوستان ؛ عمودی: کودکان ، والدین ، رئیس ، زیردستان.
اگر علت روان رنجوری ضربه روانی است:
به یک درمانگر بروید و ضربه خود را برطرف کنید
اغلب همه علل وجود دارد ، یا به عنوان مثال: استرس و درگیری داخلی.سپس ابتدا مشکل را با استرس حل می کنیم و سپس شروع به حل تعارضات داخلی می کنیم.
نوروز یک اختلال عملکردی برگشت پذیر است. اما اگر عملکرد اندام به مدت طولانی ترمیم نشود ، آسیب به عملکرد منجر به تغییرات ارگانیک و اغلب برگشت ناپذیر می شود. بنابراین ، مهم است که از خود ، وضعیت روانی خود مراقبت کنید ، اگر علائم فوق را به مدت طولانی ادامه داد ، نادیده نگیرید. روان رنجوری را به بیماریهای جدی ارگانیک و روانی تبدیل نکنید ، بلکه برای بهبود کیفیت زندگی خود به روانشناس یا روان درمانگر مراجعه کنید.
توصیه شده:
انواع آسیب های روانی و روش های کار با آنها
انواع مختلفی از آسیب ها وجود دارد: ترومای وجودی (موقعیتی تهدید کننده مرگبار) ، همراه با ترس از مرگ و فرد را در مقابل یک انتخاب قرار می دهد: عقب نشینی به درون خود یا نشان دادن قوت ذهنی ، برای قوی شدن. ضربه از دست دادن (مرگ عزیزان) ترس از تنهایی را برمی انگیزد و فرد را با یک انتخاب روبرو می کند:
یک روش م Forثر برای کار با رویاها. کتاب های رویایی را دور می ریزیم
پدیده رویاها هنوز به درستی درک نشده است و پاسخ روشنی برای این س ofال وجود ندارد که آنها از کجا آمده اند و چه پتانسیلی دارند. برخی از افراد (به عنوان مثال ، دانشمند پیگارف I.N.) رویاها را یک آسیب شناسی می دانند ، که به طور معمول یک فرد سالم نباید آن را داشته باشد.
علل نوروز ، انواع ، علائم ، درمان
دلایل نوروز هنگامی که ما یک موقعیت استرس زا ، ضربه روانی را تحمل کردیم و در سیستم عصبی ما بدون پردازش باقی ماند ، ما را برای مدت طولانی از شیوه معمول زندگی خود حذف می کند. و ما اغلب احساس می کنیم که همه چیز در زندگی با سر و صدای خردکننده ای پیش می رود ، هیچ نیرویی برای جلو رفتن وجود ندارد.
خشم کودکان. علل و روش های مبارزه
هیستریک کودکان: علل و روش های مبارزه اگر فرزند دارید ، احتمالاً تغییرات ناگهانی و ناگهانی در خلق و خوی فرزندتان را تجربه کرده اید که در نهایت می تواند منجر به هیستری غیرقابل کنترل شود. بسیاری حتی نمی دانند چگونه به چنین تجلیاتی از احساسات نوزاد واکنش نشان دهند.
وسواس: علل و روش های پرداختن به تکنیک های درمان شناختی رفتاری
وسواس جبری چیست؟ علائم اصلی بر اساس معیارهای تشخیصی DSM-IV برای این اختلال عبارتند از: الف - وجود افکار وسواسی یا اقدامات وسواسی (یا هر دو) در بیشتر روزها. وسواس با ویژگی های زیر مشخص می شود: 1. افکار ، خواسته ها یا تصاویر مکرر و وسواسی که در حالت اضطراب ظاهر می شوند و بیماران آنها را ناخواسته توصیف می کنند ، باعث ترس و ناراحتی می شوند.
