2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
لیودمیلا پترانوفسکایا در مقاله خود "آسیب های نسل ها" به وضوح تأثیر شرایطی را که فرد در آن زندگی می کند بر روابط با عزیزان خود و به ویژه کودکان توصیف کرده است. آنها ، به عنوان یک نسل ، به دلیل نقص روانی در ارقام والدین ، با عدم توازن رشد خاصی رشد می کنند. می توان گفت که کشورهای فضای پس از شوروی کشورهای آسیب زا هستند. تاریخچه سیستم توتالیتر که مادربزرگ ها و مادربزرگ های ما در آن زندگی می کردند در والدین ما ، ما و فرزندان ما منعکس شده است.
افراد برای رهایی از مشکلاتی که به تنهایی نمی توانند از شر آنها خلاص شوند ، به روان درمانگر مراجعه می کنند. و برای بسیاری به این نتیجه می رسد که کمک روان درمانگر این نیست که بگوید چگونه می توان مشکلات را خلاص کرد ، بلکه به آنها کمک می کند تا از این زاویه و با چشمانی که مراجعه کننده هنوز به آنها نگاه نمی کند ، به تجربه خود بنگرند. برای دیدن چیزی جدید و همیشه خوشایند ، اما چیزی که به شما کمک می کند راهی جدید برای حل مشکلات پیدا کنید. و در اینجا ناخوشایندترین چیز برای مشتری درک این است که او هنوز مجبور به کار است. سعی کنید به چیزهایی توجه کنید که معمولاً دیده نمی شوند. برای ملاقات با تجربیات مختلف در مورد آنچه دیده است. تصمیمات جدید بگیرید. باز هم ، مواجهه با مشکلات آنها ، یافتن رویکردهای جدید برای آنها در درمان.
مشکل بزرگ آسیب دیدگان ، تفکر جادویی و اعتقاد به معجزه است ، که هر چقدر هم دشوار باشد ، لزوماً باید اتفاق بیفتد ، فقط باید به اندازه کافی صبر کنید. در درمان ، افراد باید به این الگوهای رفتاری و تفکر خود توجه کنند ، که آنها را به نوعی شترمرغ تبدیل می کند که سر خود را در شن و ماسه (به توهمات سلامتی) فرو می برد. به هر حال ، توهمات ، از یک سو ، چیز خوشایندی هستند زیرا عملکرد بیهوشی را انجام می دهند و درد را تسکین می دهند. از سوی دیگر ، توهمات در دراز مدت ارتباط ما را با واقعیت به طور مخرب قطع می کند. هنگامی که راه حل "مشکل" سال ها به تعویق می افتد ، فرآیندهای مزمن آغاز می شوند. مانند یک نوار لاستیکی که تا حد ممکن کشیده شده ، در نقطه ای منفجر شده و به صورت کسی که آن را نگه داشته پرواز می کند ، توهمات معمولاً در نامناسب ترین لحظه به قطعات کوچک شکسته می شوند. و واقعیت تلخ و خشن به کسی آسیب می رساند که ناگهان به کسی که مدت ها از آن فرار کرده است ضربه می زند.
یک درمانگر آسیب زا را می توان برای مدت طولانی به عنوان آخرین امید برای معجزه درک کرد. شاید حداقل او همچنان نگون بخت را نجات دهد ، زندگی را آموزش دهد ، در همه موارد توصیه کند ، یا فقط با حضور خود ابرها را با دستان خود پراکنده کند. تا زمانی که این امید زنده است ، فرد بیشتر در درمان کار نمی کند ، بلکه منتظر معجزه است ، نجات می خواهد ، مراقبت می خواهد. تا آخرین بار ، از این باور که هیچ کس جز خودش نمی تواند او را نجات دهد امتناع می کند.
در چنین شرایطی ، هر درمانگری روزی به شخصیتی تبدیل می شود که باز هم نجات نداد ، معجزه نکرد. شترمرغ که از شن و ماسه نگاه می کند ، شروع به خشم می کند: بالاخره ، چه زمان لعنتی (!) ، امیدها شکسته می شوند و معجزه فراموش شده است که اتفاق بیفتد. حتی می توانید برای مدتی درمانگران را تغییر دهید ، به این امید که این یکی به دلیل عدم صلاحیت پس انداز نکرده باشد و مطمئناً فرد بهتری وجود خواهد داشت. اما هر چه زودتر شخصی متوجه شود که توهمات بیش از آنکه به او کمک کنند مانع او می شوند و این ترس و دردی که به او اجازه نمی دهد در صلح و آرامش زندگی کند ، به سادگی باید رودررو با یکدیگر روبرو شوند ، زودتر یک مورد بسیار مهم را پذیرفته است. شرایط یک رابطه مولد و درمانگر این امر به توزیع کافی مسئولیت بین مراجعه کننده و درمانگر مربوط می شود: درمانگر فقط می تواند تجربیات مراجعه کننده را به اشتراک بگذارد ، به درک و تجربه آن کمک کند ، تا قابل تحمل شود. او می تواند تبدیل به آن "دیگری" شود ، که با او می توانید همه چیزهایی را تجربه کنید که نمی توانید به تنهایی با آنها کنار بیایید. و تنها با داشتن شجاعت برای روبرو شدن با کابوس هایش و گذر از آنها ، مشتری می تواند خود را از آنها خلاص کند.
هیچ کس به جای شما ، نه درمانگر شما ، نه شوهر شما ، نه دوست دخترتان ، نه مادر شما ، هیچ کس نمی تواند این کار را برای شما انجام دهد. شما تنها جادوگر واقعی هستید ، معجزه ای که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد.
توصیه شده:
بوی درد شما چگونه است یا دو روش فوق العاده برای از بین بردن درد در 5 دقیقه
گاهی معجزات غیرقابل توصیفی در تمرین روانشناسی اتفاق می افتد. یکی از معجزات روانی را به شما توجه می کنم. پروفسور نیکولای دیمیتریویچ لیند در کار عملی خود روش بوی خیالی را در دهه 90 قرن گذشته توسعه داد. در ابتدا ، از این تکنیک برای تسکین درد قلب یا به عبارت بهتر علائم نورالژی بین دنده ای استفاده شد.
تاخیر در زندگی چهار راه برای جلوگیری از موفقیت
من قطعاً خلاق خواهم بود / یک تمرین خصوصی را شروع می کنم / برای ناشر بنویسم. اما الان نه. من هنوز چیز زیادی نمی دانم - من می روم برای مطالعه. دوره ها به تنهایی کافی نیست ، بیشتر نیاز است. حالا ممکن است به اندازه کافی بدانم ، اما وقت ندارم. مدام مشغول چیزی هستم.
اشتباهاتی که هنگام تلاش برای شروع یک زندگی جدید در روز دوشنبه مرتکب می شویم
من می خواهم ورزش را شروع کنم ، انگلیسی یاد بگیرم ، اعتماد به نفس داشته باشم ، تقویت کنم ، و بنابراین ما با خود می گوییم: "همین ، از امروز دوشنبه ، من زندگی جدیدی را شروع می کنم … و …" بیایید آن را مرتب کنیم. این زندگی جدید کیست؟ چگونه شروع می شود؟ چرا دوشنبه؟ و "
چگونه می توان از اجتناب از خود جلوگیری کرد یا چرا اینقدر درد می کشد؟
من در مورد درد جسمی صحبت نمی کنم - بلکه در مورد دردی که هر یک از ما گاه به گاه تجربه می کنیم - روحی و احساسی. به نظر می رسد بدون دلیل خاصی بوجود می آید. درد راهی است که ذهن ناخودآگاه ما برای پر کردن شکاف بین خود واقعی و توهمات تخیلی انجام می دهد.
20 دلیل برای جلوگیری از نجات مادر و شروع به زندگی با قوانین خودتان
شما فقط زندگی خود را آغاز خواهید کرد. نه به مادرم یا شخص دیگری از سیستم اجدادی ، بلکه طبق سناریوی خودتان زندگی کنید شما دقیقاً می دانید چه می خواهید ، نه مادر یا پدر یا جامعه شما دقیقاً حرکت خود را در زندگی ، کجا ، چرا و چرا ، برای چه ، چگونه و در نهایت خواهید دانست.