2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
من واقعاً دوست دارم دیالوگ هایی را با سایکودرام اجرا کنم. به نظر می رسد: دو صندلی ، شخص به نوبت اظهارات واقعی را بیان می کند ، اما هر بار قبل از اظهار نظر "و من می شنوم …" و بعد از آن "در واقع ، می خواهم بگویم …". درک خلوص تماس بین شرکت کنندگان کمک زیادی می کند. زیرا اغلب در گفتگو به نظر می رسد که همه همه چیز را درک می کنند. و هنگامی که آن را باز می کنید - این همه چیز نیست ، همه چیز نیست ، یا حتی هرگز اصلاً آن چیزی که می خواهند بگویند به نظر نمی رسد. چند وقت پیش در کارم دیالوگ بسیار آشکاری داشتم. حالا او را می آورم گفتگو توسط یک دختر و یک مرد جوان با تلفن انجام می شود.
بنابراین:
پاسخ واقعی: چه احساسی دارید؟
ماکت واقعی: آیا آماده مراقبت از من هستید؟
مخالفان چه می شنوند: آیا آماده مراقبت از من هستید؟
پاسخ واقعی: احساس خوب. من به خانه میروم.
پاسخ واقعی: من آماده مراقبت از شما هستم.
آنچه مخالف می شنود: من آماده مراقبت از شما هستم.
پاسخ واقعی: آیا می خواهید به سینما بروید؟
خط واقعیت: من می خواهم شما مرا به سینما ببرید.
مخالفان چه می شنوند: آیا مطمئن هستید که آماده مراقبت از من هستید؟
پاسخ واقعی: من برای رفتن به سینما مشکلی ندارم.
پاسخ واقعی: بله ، من قطعاً آماده مراقبت از شما هستم.
آنچه مخالف می شنود: بله ، من می توانم استفاده کنم.
پاسخ واقعی: من ساعت شش را تمام می کنم ، می توانید مرا از محل کار بردارید.
ماکت واقعی: من قبلاً سینما و فیلم را انتخاب کرده ام ، از قبل دقیقاً می دانم که کجا خواهیم رفت.
آنچه حریف می شنود: من قبلاً سینما و فیلم را انتخاب کرده ام ، از قبل دقیقاً می دانم که کجا خواهیم رفت.
پاسخ واقعی: امروز؟ همین الان؟ من مطمئن نیستم که آمادگی رفتن به سینما را دارم یا نه. من واقعاً می خواهم با شما ملاقات کنم ، اما باید تا آنجا که ممکن است امروز به خانه بروم تا متوجه شوم.
نظر واقعیت: من امروز به سینما نمی روم. اما من واقعاً می خواهم با شما ملاقات کنم ، و برای من بسیار دشوار است که از شما امتناع کنم. بنابراین ، من باید نیروی لازم را برای این کار جمع کنم.
آنچه مخالف می شنود: من نمی خواهم از شما مراقبت کنم. (واکنش: عصبانیت ، خشم)
پاسخ واقعی: خوب ، همانطور که تصمیم می گیرید - تماس بگیرید.
ماکت واقعی: من متوجه شدم که شما از من امتناع می کنید ، اما من نمی توانم نشان دهم که این را درک کرده ام ، زیرا در این صورت شبیه یک دستکاری کننده خواهم بود.
آنچه حریف می شنود: خوب ، همانطور که تصمیم می گیرید - تماس بگیرید.
پس از مدتی ، گفتگوی دوم:
پاسخ واقعی: من فکر کردم ، و متوجه شدم که امروز نمی توانم با شما به سینما بروم ، زیرا بسیار خسته ام ، اما می توانم هر روز دیگری به جز فردا.
پاسخ واقعی: من واقعاً می خواهم از شما مراقبت کنم ، اما امروز نمی توانم این کار را انجام دهم.
آنچه حریف می شنود: من نمی خواهم از شما مراقبت کنم و شرایط خود را به شما دیکته می کنم (دوباره عصبانیت ، عصبانیت به علاوه گیجی).
پاسخ واقعی: نه ، در تمام روزهای دیگر هفته من مشغول خواهم بود ، امروز یک روز بی نظیر بود که می توانستم با شما ملاقات کنم.
پاسخ واقعی: من بسیار عصبانی هستم ، طبق قوانین شما بازی نخواهم کرد ، قوانین فقط می توانند مال من باشند.
آنچه حریف می شنود: من بسیار آزرده شده ام ، با قوانین شما بازی نخواهم کرد ، قوانین فقط می توانند مال من باشند.
پاسخ واقعی: بسیار خوب (تلفن را قطع می کند).
پاسخ واقعی: از دستکاری ها و خواسته های شما خسته شده ام ، اگر آمادگی برقراری ارتباط متفاوت را دارید - با من تماس بگیرید.
آنچه حریف شما می شنود: من نمی خواهم از شما مراقبت کنم ، من طبق قوانین شما بازی نخواهم کرد ، شما باختید.
زیبایی غیر زمینی است ، اینطور نیست؟ و چنین آشغال هایی تقریباً در هر گفتگوی پیش پا افتاده ای وجود دارد. هیچ کس آنچه را که می خواهد بگوید نمی گوید. بطور کلی. در عین حال ، او در این توهم است که صادقانه صحبت کرده و حریف همه چیز را درک کرده است.
پاکسازی پیام ها یکی از وظایف روان درمانی است. در غیر این صورت ، اگر گفتگو به طور مداوم بر اساس پیامهای متناقض دوگانه (یا حتی سه گانه) باشد ، احتمال وقوع خطای دریافت (در گفتگوی داده شده به وضوح قابل مشاهده است) بسیار زیاد است.
توصیه شده:
"آنها درباره من چه فکر خواهند کرد؟" ، "آنها درباره من می گویند" - افسانه هایی که شما را از زندگی یا واقعیت باز می دارند؟
"دیگران درباره من چه فکر خواهند کرد؟" "آنها درباره من صحبت می کنند و غیبت می کنند …" ما اغلب چنین عباراتی یا مشابه آن را می شنویم. همچنین می توانید پست های مشابه را در شبکه های اجتماعی مشاهده کنید. اگر در مورد پست ها ، مینی نشریات ، آنها عمدتا از این نوع هستند:
درباره حرص و طمع مردانه و درباره کتهای خز زنانه
آندری زلوتنیکوف برای وبلاگ TSN "شما دوست دارید سوار شوید ، عاشق حمل سورتمه هستید" حکمت عامیانه . "سرش با وجود چشمهای سنگی مرده اش با زیبایی شگفت انگیز برخورد کرد. اما فقط سر او را دیدم الهه باشکوه تمام بدن مرمر خود را در خزهای پهن پیچید و با لرزش ، مانند یک گربه در یک توپ پیچیده نشست.
دام دوتایی مامان
مادر شامل احساسات فرزندانش است. اما برای مقاومت در برابر تجلیات زنده آنها - عصبانیت ، گریه ، خواسته ها ، خود او باید در منبع باشد. برای اینکه چاه همیشه پر از آب تمیز باشد ، باید از جایی بیرون بیاید. فقط بیرون کشیدن غیرممکن است. اگر مادری تکمیل منابع خود را در اولویت قرار ندهد ، دیر یا زود دچار کسری می شود.
درباره عشق .. درباره روابط .. درباره ارتباط
عشق به معنای کامل کلمه را تنها می توان در نظر گرفت که به نظر می رسد تجسم ایده آل آن است - یعنی ارتباط با شخص دیگری ، به شرط اینکه تمامیت "من" شخص حفظ شود. همه اشکال دیگر جذب عشق نابالغ هستند ، می توان آنها را رابطه همزیستی ، یعنی رابطه همزیستی نامید.
درباره پول ، درباره اهمیت خدمات پولی
هر از گاهی از من می پرسند: لطفاً رایگان مشورت کنید. به طور رایگان ، من به طور کلی توصیه نمی کنم. به صورت رایگان ، من فقط به س questionsالات سایتها و وبینارهای خود پاسخ می دهم ، این کار را با کارآیی کمتر از زمانی که برای دریافت پول مشورت می کنم انجام می دهم ، اما در عوض این حق را برای خود محفوظ می دارم که یک س questionال و یک پاسخ را منتشر کنم.