2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
پدیده رویاها هنوز به درستی درک نشده است و پاسخ روشنی برای این س ofال وجود ندارد که آنها از کجا آمده اند و چه پتانسیلی دارند. برخی از افراد (به عنوان مثال ، دانشمند پیگارف I. N.) رویاها را یک آسیب شناسی می دانند ، که به طور معمول یک فرد سالم نباید آن را داشته باشد. برخی از مردم به این نتیجه رسیده اند که می توانند رویاهای خود را شفاف سازند و از آنجا به س questionsالات خود پاسخ دهند (برای مثال ، روانشناسان M. Brand ، K. Johnson). روانشناسانی هستند که رسماً کار رویاها را حرفه ای خود کرده اند (به عنوان مثال ، فیلیپوا G. G.) و ثابت کردند که با کمک رویاها می توان علت ناباروری (عدم بارداری) را از نظر جسمی و روانی با موفقیت تعیین کرد. مرحله.
به هرکدام از خودش. به عنوان مثال ، من بیش از سه سال است که با رویاها کار می کنم و می توانم بر اساس تجربه و تجربه محیطی ام به طور رسمی اعلام کنم که رویاها در موارد زیر کمک کننده عالی هستند:
- پیشگیری از بیماری ، یافتن درمان برای بیماری.
- تثبیت حالت عاطفی
- حل مشکلات و درگیری های داخلی که می تواند باعث استرس ، افسردگی ، کابوس ، مشکلات شخصیتی و مشکلات محیط شود.
- تأثیر بر رویدادهای خارجی: جلوگیری از درگیری ، تثبیت وضعیت ، دریافت پاسخ به هر سالی.
برای اینکه رویاها برای شما "کار" کنند ، باید به دو نکته توجه کنید:
1. توجه بیشتری به آنها داشته باشید. با آنها با احترام رفتار کنید ، آنها را به عنوان محصول خودشان و یک "بالشتک ایمنی" مفید که زندگی شما را آسان تر و بهتر می کند ، در نظر بگیرید. به طور کلی ، "فرهنگ خواب" را به عنوان بخشی اساسی از فعالیت های روزانه خود ایجاد کنید.
2. به مفید بودن رویاها اعتقاد داشته باشید. باور کنید که به لطف آنها ، شما پاسخ س questionال خود را دریافت خواهید کرد ، درمانی پیدا خواهید کرد و بسیاری از مشکلات و وظایف را حل خواهید کرد. ایمان باید صد در صد باشد! بدون هیچ شک و تردیدی.
من می خواهم اضافه کنم که یک فرد بدون معلولیت ذهنی رویاها متحدان او هستند! حتی اگر یک کابوس داشته اید ، نمادها و تصاویر موجود در آن نیز متحدان شما هستند که از آنها خواسته می شود به شما کمک کنند ، هر چقدر هم که عجیب به نظر برسد.
یک نکته مهم را به خاطر بسپارید:
رویاها محصول خود شما هستند. توسط ذهن ناخودآگاه شما ایجاد شده یا به طور خاص برای شما ارسال شده است تا هشدار ، جبران ، تثبیت ، کمک و انجام سایر عملکردهای مفید برای بدن و روان شما را انجام دهد
بنابراین ، بسیار مهم است که به طور جداگانه به کار با رویاها نزدیک شوید! هیچکس جز خود شما نمی تواند رویای شما را رمزگشایی کند. زیرا هر چیزی که در خواب می بینید ، فرافکنی از خود ، زندگی ، محیط ، جهان بینی و غیره است.
بنابراین کتابهای رویایی در کار با نمادهای خواب کاملاً بی فایده هستند و علاوه بر این ، می توانند صدمه بزرگی وارد کنند.
من واقعاً رویکرد درمانگران گشتالت در کار با رویاها را دوست دارم. من آن را به عنوان یکی از راههای موثر در نظر می گیرم. این رویکرد به شما این امکان را می دهد که از طریق درگیری ها و موقعیت های موجود (یا تازه در حال ظهور) در درون شخصیت و خارج از آن کار کنید.
بنابراین ، شما یک رویا داشتید. دفترچه ای برمی داریم و شروع به کار می کنیم. ما تا آنجا که ممکن است در خواب غوطه ور می شویم ، تخیل را روشن می کنیم ، مغزها را خاموش می کنیم. مورد دوم برای درک زبان غیرمنطقی یک رویا ضروری است ؛ مغز منطقی ما که روشن شده است ، می تواند تا حد زیادی در تفسیر اختلال ایجاد کند.
اول از همه ، رنگ احساسی کلی آن را ارزیابی کنید: خوب ، بد ، متشنج ، تند و زننده ، سرد ، دلپذیر ، تند و زننده و غیره.
تصور کنید که در درون شما وسیله ای برای خواندن حالت و احساسات شما وجود دارد. آنها را در طول رویای خود "روان" حرکت دهید تا در چه لحظه و چه احساسی داشته باشید.
سپس "کاغذ ردیابی" احساسی رویا را "حذف" کنید ، اکنون آن را در زندگی خود اعمال کنید. کدام وضعیت زندگی برای این "کاغذ ردیابی" مناسب تر است؟ احساسات و احساسات. ما از هر اصطلاح توصیفی که به ذهن شما برسد استفاده می کنیم. ما همه چیز را در یک دفتر یادداشت می کنیم. بنابراین ، وضعیت مشخص شد.
حالا بیایید به پیش زمینه رویایی برویم. او چیست؟ واکنش احساسی در شما چگونه است؟ چه احساسات و حسی را برمی انگیزد؟ آرام ، خوب ، راحت ، سرد و غیره. در اینجا شما تعیین می کنید که این وضعیت در واقع خارج از خواب است (و نه آن چیزی که به نظر شما می آید یا می خواهد به نظر برسد). ما همه چیز را مینویسیم.
بعد ، ما نگاه می کنیم که کدام شی یا نماد خواب بیشترین بار احساسی را دارد. خواب بیشتر چه چیزی را پاسخ می دهد؟ توجه بیشتری را بر می انگیزد؟ این منبع شماست (آنچه برای کار کردن نیاز دارید و "ریشه" مشکل چیست). با تفسیر صحیح و کار با او ، او مقدار زیادی انرژی مصرف شده در هنگام درگیری را "آزاد" می کند ، آرامش عاطفی را در زندگی ایجاد می کند. گویی موفق شده اید یک گره محکم باز کنید.
این شخصیت چه ارتباطاتی را در شما ایجاد می کند؟ رفتار شما شبیه چه چیزی است؟ یکی شوید تا احساس بهتری نسبت به آن داشته باشید. به عنوان مثال ، این یک کشتی بزرگ موتور است. در اینجا او شناور است ، سفید ، زیبا در امواج ، و به آرامی عنصر دریا را با سینه خود می برد. او تنبل است ، مغرور … - وظیفه شما این است که تا آنجا که ممکن است به تصویر عادت کنید و همه چیز را بنویسید.
ما بر اساس تعامل شخصیت های رویایی با یکدیگر ، این کار را با بقیه تصاویر رویایی انجام می دهیم. شهود شما باید با پاسخ درونی به شما بگوید که کدام شخصیت رویایی از نظر احساسی با چه کسی ارتباط دارد ، که دارای بار احساسی است و تنها بخشی از پیشینه است.
همانطور که تصاویر رویا را تفسیر می کنید ، متوجه خواهید شد که وضعیت واقعاً چگونه است ، چگونه بهتر عمل کنید ، چگونه برای حل مشکل یا تعارض رفتار کنید و غیره. گاهی اوقات رویاها به سادگی برای تثبیت حالت عاطفی هستند. سپس رمزگشایی کافی است ، انتشار احساسی بلافاصله پس از آن رخ می دهد ، برای روح راحت تر می شود. لازم نیست بیشتر با چنین رویاهایی کار کنید.
برای وضوح ، یک مثال با رویای یک دختر (N.) می آورم:
"یک اتاق بزرگ خواب می بیند. روشن است. من به اطراف نگاه می کنم و کاغذ دیواری قدیمی را می بینم که باید عوض شود ، زیرا ترسناک است. اما چیزی درون من می خورد و من نمی خواهم پول زیادی برای این تجارت خرج کنم." من تصمیم می گیرم برخی از کاغذ دیواری ها را عوض کنم. شروع به بازسازی آن می کنم تا زشت ترین قطعات را حذف کنم. در نتیجه ، معلوم می شود که وضعیت بهبود نمی یابد. من عصبی هستم. من می خواهم اتاق زیبا باشد. در نتیجه ، من تمام کاغذ دیواری را برای جایگزینی می خریدم ، اما ارزان ترین و کم است. من روی چسب PVA می چسبم ، همه چیز از بین می رود. هیچ چیز نگه نمی دارد. کاغذ دیواری کافی نیست. من حتی عصبی تر هستم ، احساس درد می کنم. می خواهم گریه کنم. من از خواب بيدار شدم."
تصویر کلی احساسی از خواب: خواب به طور کلی خوشایند است. باعث احساسات دردناک نشد اتاق روشن خوشایند است. آزاردهنده است که انجام تعمیرات معمولی در آن غیرممکن است و باعث خشم می شود که کاغذ دیواری دائماً در حال سقوط است - سه احساس قوی. علاوه بر احساسات و احساسات: دلخوری (زیرا هیچ منبعی برای تعمیر وجود ندارد) ، احساس عجله ، ناامیدی.
وضعیت زندگی: N. جایی است که در آن خوشحال است ، اما در عین حال تحریک وجود دارد ، او از چیزی عصبانی است ، ناراحتی ، احساس عجله و ناامیدی از برخی اقدامات ، امیدها ، شاید وجود داشته باشد.
باردارترین عنصر خواب: چسب. در خواب ، روند چسباندن کاغذ دیواری با چسب ، که نگه نمی دارد ، انجام می شود. کاغذ دیواری می افتد همه مشکلات ناشی از چسباندن احساسات است. احساسات ثانویه غیرممکن است که آن را به زیبایی انجام دهید ، همانطور که می خواهید.
در زندگی ، به این معنی است که عنصری وجود دارد که همه چیز را N. خراب می کند ، بنابراین ، او عصبانی و اذیت می شود.
ن. ، پس از کار با تصاویر خواب ، متوجه شد که این رویا در مورد وضعیت او در زندگی است: فقدان پول برای خرید هر آنچه او برای معشوق خود می خواهد. این احساسات است که یک "کاغذ ردیابی" از یک رویا در زندگی در او ایجاد می کند. معلوم شد که اتاق رویای او بخشی از ظاهر او ، یک بدن فیزیکی است. کاغذ دیواری - عناصری برای القای زیبایی (لباس ، لوازم آرایشی). از طریق کار با عنصر "چسب" ، او متوجه شد که ارزان است ، به اندازه کافی وجود ندارد ، همه چیز را خراب می کند ، چسب خوبی وجود خواهد داشت ، حداقل می توان به خوبی و زیبایی آنچه هست را چسباند. چسب در اینجا پول N. است ، که مقدار بسیار کمی از آن وجود دارد (بخوانید: کار خوب ، که در مورد رویاپرداز کافی نیست).
این رویا بود که راه حلی ارائه نداد ، فقط حالت عاطفی رویاپرداز را منعکس کرد ، بخشی از استرس احساسی در روز. البته می توانید از طریق کار بیشتر بر روی آن راه حلی برای مشکل پیدا کنید ، اما این موضوعی برای مقاله ای جداگانه است.
P. S. امیدوارم فقط رویاپردازان باتجربه از تکنیک بالا استفاده کنند. و با این وجود ، افراد کم تجربه ، به منظور پیشگیری از مسیر اشتباه و / یا تشدید مشکل ، به یک متخصص رویایی روی می آورند.
توصیه شده:
انواع آسیب های روانی و روش های کار با آنها
انواع مختلفی از آسیب ها وجود دارد: ترومای وجودی (موقعیتی تهدید کننده مرگبار) ، همراه با ترس از مرگ و فرد را در مقابل یک انتخاب قرار می دهد: عقب نشینی به درون خود یا نشان دادن قوت ذهنی ، برای قوی شدن. ضربه از دست دادن (مرگ عزیزان) ترس از تنهایی را برمی انگیزد و فرد را با یک انتخاب روبرو می کند:
نوروز: علائم ، علل و روش های کار
اختلال روانی یک نام عمومی است شامل مجموعه ای از اختلالات عملکردی است که علت روانی دارند و ماهیت موقتی دارند (یعنی این اختلالات برگشت پذیر هستند). شایع ترین شکل روان رنجوری عصبی عصبی است. این اختلال خود را با افزایش تحریک پذیری ، خستگی روحی و جسمی نشان می دهد.
چرا پیدا کردن همسر جان برای کارگران دور افتاده دشوار است؟ - روانشناسی رابطه - از خانه کار کنید
یکی از مقاله های قبلی داستان پتی ، مرد 32 ساله ای بود که تمام روز در خانه پشت کامپیوتر نشسته بود. چه چیزی مانع از یافتن همسر روح پتیا می شود؟ پتیا عملا با افراد زنده ارتباط برقرار نمی کند و در دنیای مجازی خود زندگی می کند. پس از مدتی ، او با مشکل قدرت روبرو شد ، اگرچه طبق شاخص های پزشکی ، همه چیز برای او خوب است.
دنیای رویاها. داستان تجربه کار با رویاها
رویای حل نشده مانند نامه باز نشده است E. فروم من واقعاً دوست دارم در مورد رویاها صحبت کنم. کنجکاوی مرا جذب می کند ، شگفتی از کشفیات غیرمنتظره باعث می شود احساس ترس کنم. در جوانی ، من رویاها را سفرها و ماجراهای جادویی می دانستم. من یک دانش آموز معمولی یا دانش آموز بودم که دارای یک سری نگرانی ها و شادی های روزمره بودم ، اما در رویا می توانستم به یک فاتح مرد شجاع تبدیل شوم ، در محوطه های جادویی شرکت کنم و با خرس ها ارتباط برقرار کنم.
تکنیک های کار با آگاهی بدن و تمایلات جنسی (+ مجموعه ای از کارت ها برای کار)
کارت های استعاری یک ابزار چند منظوره است که به شما امکان می دهد با نیازهای مختلف یک فرد کار کنید. امروز من سه تکنیک برای کار با رابطه جنسی با استفاده از سه عرشه مختلف ارائه می دهم تا هر یک از ما بتوانیم تکنیک و عرشه ای را انتخاب کنیم که کار با آن لذت بخش خواهد بود.
