2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
بعضی اوقات ، بسیاری از ما احساس گم شدن می کنیم ، احساس می کنیم زمان خود را برای چیزهای نامربوط هدر می دهیم و نمی توانیم برای خود هدفی تعیین کنیم که دوست داریم برای آن تلاش کنیم.
اگر گیج شده اید و نمی دانید بعد کجا بروید ، سعی کنید به این 7 س simpleال ساده پاسخ دهید. شاید با انجام این کار بفهمید که واقعاً به چه چیزی نیاز دارید.
1. سرگرمی های شما در دوران کودکی چه بود؟ واقعا قبلاً چه چیزی شما را مجذوب خود کرده است؟ شاید داستان نوشته اید یا مجسمه سازی کرده اید؟ کودکان همیشه مشتاق چیزی هستند. اما ما اغلب به دلیل کمبود زمان ، فشار اجتماعی ، ترجیح دادن چیزهای "جدی تر" یا به دلایل دیگر از انجام این فعالیت ها خودداری می کنیم
به این فکر کنید که به چه چیزی علاقه داشتید. آیا همچنان به این کار ادامه می دهید؟ اگر نه ، چرا که نه؟ آیا افکار این موضوع مانند گذشته جالب است؟
2. اگر مجبور به کار نبودید ، در وقت آزاد خود چه می کردید؟
اگر مجبور نبودید سر کار بروید ، اما نمی توانستید در خانه بمانید ، چه می کردید؟ عصرها بعد از کار یا آخر هفته ها ، ما معمولاً می خواهیم بنشینیم و استراحت کنیم. اما اگر زمان زیادی داشته باشیم ، احتمالاً می خواهیم آن را به شیوه ای پربارتر پر کنیم. فکر کنید و بنویسید که دوست دارید چه کاری انجام دهید و آخر هفته آینده سعی کنید برنامه خود را اجرا کنید.
3. چه فعالیتی باعث می شود همه چیز را که در اطراف شما اتفاق می افتد فراموش کنید؟
وقتی مشغول کار روی چیزی هستید که برای شما مهم است ، چیزی که واقعاً از آن لذت می برید ، به سادگی زمان را از دست می دهید. حتی گاهی اوقات غذا خوردن را فراموش می کند تا کارش تمام شود. آخرین باری را که برای شما اتفاق افتاده است به خاطر بسپارید.
4. از یادگیری چه چیزی لذت می برید و از چه چیزی لذت می برید؟ چه مجلات ، کتابها ، اخبار را دوست دارید؟ شاید شما عاشق خواندن درباره ماهیگیری ، آشپزی یا تجارت هستید؟ اگر هنوز مطمئن نیستید که واقعاً به چه چیزی علاقه دارید ، دلسرد نشوید - ممکن است مدتی طول بکشد تا دریابید از چه چیزی واقعاً لذت می برید.
5. در مورد چه چیزی با نزدیکترین دوستان صحبت می کنید؟
وقتی با دوستان خوب هستیم ، در مورد موضوعاتی صحبت می کنیم که صحبت درباره آنها واقعاً جالب و سرگرم کننده است. گاهی اوقات هدف زندگی ما در آنها پنهان است.
علاوه بر این ، دوستان اغلب برای مشاوره به ما مراجعه می کنند. توجه کنید که آنها از شما چه سوالاتی می پرسند؟ در این مناطق است که آنها شما را صاحب نظر می دانند. و شاید حدس نزده باشید!
6. آیا مدتهاست لیست کارهایی که باید در زندگی انجام دهید را بررسی کرده اید؟
اگر چنین لیستی ندارید ، حتماً آن را تهیه کنید. این به شما کمک می کند بفهمید که واقعاً چه می خواهید و چقدر به اهداف خود نزدیک هستید.
7. اگر مطمئن باشید که موفق خواهید شد ، چه می کنید؟
بسیاری از ترس از شکست به آرزوهای خود نمی رسند. سعی کنید در مورد آنها مثبت تر فکر کنید. به جای این که به خود بگویید هیچ چیز درست نمی شود ، فکر کنید با چه وسیله ای می توانید به خواسته خود برسید. برای خود هدفی تعیین کنید که هر هفته کاری را انجام دهید که شما را کمی به رویایتان نزدیک کند. و به یاد داشته باشید: شما موفق خواهید شد!
اگر پست را دوست داشتید ، لطفاً آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید!
توصیه شده:
چگونه از انتقاد از خود دست بردارید و حمایت خود را شروع کنید؟ و چرا درمانگر نمی تواند به شما بگوید که چقدر سریع می تواند به شما کمک کند؟
عادت به انتقاد از خود یکی از مخرب ترین عادات برای رفاه افراد است. برای رفاه داخلی ، قبل از هر چیز. در ظاهر ، یک فرد می تواند خوب و حتی موفق به نظر برسد. و در درون - احساس عدم وجودی که نمی تواند با زندگی خود کنار بیاید. متأسفانه ، این یک اتفاق نادر نیست.
روان درمانی سایکودینامیک: چگونه دانستن درباره شما به زندگی شما کمک می کند
آن و برایان عاشق می شوند و بسیار خوشحال هستند ، از کار ، معاشرت با دوستان ، زندگی عاشقانه و جنسی لذت می برند. پس از سه سال آشنایی ، آنها زندگی مشترک را آغاز می کنند. به زودی برایان تحریک پذیر می شود ، در مورد آن نگران است ، رابطه جنسی نادر شده است.
پذیرایی باز: مرد شما سعی می کند به همه کمک کند
ماشا و اولگ با هم به اولین پذیرایی آمدند. اما ، منتظر شروع مشاوره در لابی ، آنها به طرز شگفت انگیزی به گوشه های مختلف پراکنده شدند و خود را در تلفن های خود دفن کردند. آنها در همان سکوت وارد دفتر شدند ، روی صندلی های صندلی نشستند ، با چشم های آنها برخورد کردند و حتی بیشتر اخم کردند.
یافتن هدف در زندگی: راه مطمئن
داستانهای زندگی افرادی که در حافظه نسلها یا حداقل در خاطره یک نوع باقی مانده اند ، از این نظر متفاوت است که این افراد چیزی را پشت سر گذاشتند. آنها اثری از خود به جا گذاشتند. این بدان معناست که روح آنها یک کانال قابل اعتماد برای تأمین انرژی از نوادگان که آنها را به یاد می آورند فراهم کرده اند.
احساس تنهایی می تواند به ما در بازکردن عشق و یافتن عشق کمک کند
روان درمانگر معروف اتریشی ، نماینده تجزیه و تحلیل وجودی آلفرد لنگل - در مورد اینکه چگونه احساس تنهایی می تواند به ما در بازکردن خود و یافتن عشق کمک کند. وقتی همه شما را می بینم ، احساس تنهایی نمی کنم. امیدوارم شما هم بکنید. تنهایی برای هریک از ما آشنا است و معمولاً بسیار دردناک است.
