چگونه می توان تصمیم به ترک درمان گرفت و مهمترین چیز را از دست نداد؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

همانند بسیاری از فرایندها ، روان درمانی نیز دارای آغاز ، قسمت اصلی و پایان است. اما اغلب اتفاق می افتد که یک فرد ناگهان تصمیم می گیرد جلسات خود را با یک روانشناس به پایان برساند. این می تواند در ابتدای کار اتفاق بیفتد ، زمانی که شخص متوجه می شود از کار با این متخصص ناراحت است. و این ممکن است یک وضعیت کاملاً طبیعی باشد. اما این می تواند در میانه کار نیز اتفاق بیفتد ، زمانی که پویایی فرایند نشان می دهد که مشتری موفق شده است تجربیات بسیار مهمی را لمس کند و این روند در نوسان کامل است. چه چیزی می تواند در پشت چنین تمایلی برای ناگهان قطع کار پنهان شود؟

تمرین نشان می دهد که یک لحظه بسیار مهم برای یک فرد می تواند در این میل پنهان شود. و اگر چنین تمایلی به وجود آمده است ، پیشنهاد می کنم به خودم گوش دهم و سعی کنم به این س answerال پاسخ دهم: "چرا تصمیم گرفتم این کار را اکنون انجام دهم؟" پاسخ ها می توانند بسیار متفاوت باشند. این همچنین برخورد با برخی از تجربیات دشوار است که تحمل آنها دشوار یا حتی غیرقابل تحمل است. یا برعکس ، به نظر می رسد هیچ اتفاقی نمی افتد - ملاقات پس از ملاقات صورت می گیرد ، اما هیچ چیز تغییر نمی کند. و این چیزی نیست که از روندی که برای آن پول پرداخت می کنید انتظار داشتید.

به نظر من ، اگر بخواهید به طور متفاوتی از آن خارج شوید ، بدون اینکه بخواهید آن را بفهمید ، از آن خارج شوید ، این وضعیت می تواند یک تجربه بسیار مفید را ارائه دهد. اگر چنین تمایلی دارید ، سعی کنید به خود فضا بدهید تا در مورد آن فکر کنید. مهمتر از همه ، به درمانگر بگویید که می خواهید ترک کنید. و همچنین می توانید شبهات ، ترس ها و چیزهایی را که دوست ندارید در کار یا کار آن به اشتراک بگذارید. این می تواند یک تجربه ارزشمند برای شما باشد. یک رابطه درمانی ذاتاً فرض می کند که می توان نه تنها در مورد آنچه در زندگی اتفاق افتاده یا در حال رخ دادن است ، بلکه در مورد رابطه بین مراجعه کننده و خود درمانگر نیز صحبت کرد. و سعی کنید احساسات خود را از طریق اعمال نشان ندهید و نشان ندهید ، بلکه آنها را در فضای درمانی مورد بحث و بررسی قرار دهید. و این وضعیت می تواند به روش های مختلف شکل بگیرد. شاید بفهمید که اکنون واقعاً باید بروید. یا شاید بتوان از این فرصت استفاده کرد و از طریق تجربیات بسیار مهم کار کرد و با خود ارتباط عمیق تری برقرار کرد. و ارزشمندترین چیزی که می توان از آن به دست آورد این است که از نگرانی ها و ترس های خود رهایی پیدا کنید.

در هر صورت ، این وضعیت به روشن شدن آنچه در حال حاضر در شما یا در رابطه با یک روانشناس در حال رخ دادن است ، کمک می کند. واقعاً چه چیزی پشت این میل به قطع روند است؟ و با این درک ، ما در حال حاضر باید انتخابی را انجام دهیم - برای ادامه درمان یا تکمیل آن.

آیا چنین تمایلی برای ترک درمان داشتید؟ آن لحظه چه اتفاقی می افتاد ، چرا بوجود آمد؟ و شما چه کردید؟